Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Не от лишний вес

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
2. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
3. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
4. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
5. Эпизод 975. Домашний тигр.
6. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
7. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
8. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
9. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
10. Какое же утро без разминки?
11. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
12. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
13. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
14. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
15. Эпизод 876. Люковое мстя.
16. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
17. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
18. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
19. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
20. Сделайте этот комплекс!
21. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
22. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
23. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
24. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
25. С днём тренера.
26. Эпизод 737. Путешествие за котом.
27. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
28. Описание тренировок. Женское здоровье.
29. Эпизод 719. Опасный водитель.
30. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
31. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
32. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
33. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
34. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
35. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
36. Движения Лопатки: почему это важно?
37. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
38. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
39. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
40. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
41. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
42. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
43. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
44. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
45. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
46. От любви до ненависти или моя история выгорания.
47. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
48. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
49. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
50. Эпизод 369. Решение суда.