Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Не от лишний вес

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
2. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
3. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
4. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
5. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
6. Что вам мешает начать заниматься?
7. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
8. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
9. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
10. Натуральные энергетические коктейли.
11. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
12. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
13. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
14. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
15. На фото мне лет 19-20.
16. Учимся танцевать шаффл.
17. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
18. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
19. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
20. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
21. Про функциональный бодибилдинг слышал?
22. Лучшая терапия в мире?
23. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
24. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
25. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
26. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
27. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
28. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
29. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
30. Танцевать - это не про умение.
31. Привычка из будущего.
32. Эпизод 692. Серия преступлений.
33. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
34. Не фитнес. Акт любви.
35. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
36. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
37. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
38. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
39. Эпизод 523. Ночной гул.
40. Эпизод 499. Модный аксессуар.
41. Эпизод 481. Новый статус.
42. "Что такое Pump?
43. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
44. Омлет с чечевицей и брокколи.
45. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
46. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
47. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
48. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
49. Эпизод 404. Наследие музыки.
50. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.