Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Не от лишний вес

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
2. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
3. Коллаген - защита организма от старения.
4. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
5. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
6. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
7. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
8. Что на самом деле происходит на занятиях?
9. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
10. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
11. Почему силовых тренировок недостаточно?
12. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
13. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
14. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
15. Что скрывает айсберг моей профессии?
16. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
17. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
18. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
19. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
20. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
21. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
22. Эпизод 884. Женский удар.
23. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
24. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
25. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
26. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
27. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
28. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
29. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
30. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
31. Описание тренировок. Женское здоровье.
32. Танцевать - это не про умение.
33. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
34. Оголяться ли в раздевалках?
35. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
36. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
37. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
38. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
39. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
40. Эпизод 601. Семейный праздник.
41. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
42. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
43. Почему вы не худеете?
44. Комплекс для самых ленивых стартов.
45. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
46. Эпизод 506. Потеря питомца.
47. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
48. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
49. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
50. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!