Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Не от лишний вес

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
2. Кружковая_работа_в_солнышке.
3. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
4. Самое прикольное место за эту неделю ресторан One Gogi, отличное место.
5. "Решила я на рассвете собрать крапиву для весеннего супа - традиция ведь, много лет так делаю.
6. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
7. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
8. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
9. В чем разница между бегом и быстрой ходьбой
10. Сколько калорий сжигается при ходьбе: полное руководство
11. В течении жизни мы через разные периоды и обстоятельства проходим.
12. Пропала кошка! 24.
13. Без надрыва. Без фальши.
14. Ваш персональный тренер - Екатерина Кислова.
15. Почему я решила стать тренером, и почему это некоторых так удивляет?
16. Фитнес помогает мужчинам следующим образом:
17. Что такое нейрогимнастика?
18. Как обрести гармонию тела и духа?
19. Фитнес без ограничений: ваш путь к здоровью и красоте!
20. Сахар-песок: БЖУ и калорийность на 100 грамм — полное руководство
21. Поддержка участников и ветеранов сво и членов их семей: роль органов власти и общественных организаций.
22. Остаются считанные дни до соревнований, а значит пришло время наглядно оценить.
23. Как питаться, когда занимаешься фитнесом.
24. Жил - был в городе Россошь воронежской области один поэт, а точнее, поэтесса.
25. Часто слышу, как кто-то говорит о том, что фитнес дома - это скучно.
26. "Я здорова, мне не нужны бады.
27. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….
28. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.
29. Мы за здоровый образ жизни!
30. Уделяй этому 20 минут в сутки.
31. В районе Вешняки на месте старых гаражей появится спортивный кластер.
32. Где найти кбжу продуктов.
33. Букайо сака усилит свои тренировки во время международного перерыва в рамках подготовки к матчу лиги чемпионов против "Реала".
34. Помните: каждый раз, когда вы выкладываетесь на тренировке, вы не просто тратите энергию, вы инвестируете в свой результат.
35. Это база: у нас две новости про тазовое дно - хорошая и плохая (очень, очень плохая) подробно разберём их в прямом эфире.
36. Пост посвящается тем, кто давно задумывается заняться собой, привести себя в форму, но что-то останавливает.
37. Как достичь своей мечты с Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate
38. Как правильно питаться девушкам, которые тренируются?
39. Авторсвоеготела. Как же происходят изменения в теле, которые для вас важны.
40. Хочу показать вам фото с разницей ровно в ГОД.
41. Мы рады объявить о запуске уникальной программы, которая изменит ваше восприятие фитнеса и поможет вам достичь гармонии тела и души - аэройога!
42. 5 минут в день ради красоты и здоровья!
43. Всем привет, меня зовут Екатерина Школьникова.
44. В колледже проходит секция по фитнесу.
45. Планка за 5 минут: быстрый путь к здоровью
46. Почему индивидуальный подход - ключ к успеху и эффективным тренировкам?
47. Доктор Майк: "Гений" фитнес - индустрии, который знает, что вы делаете все неправильно, даже если у вас все получается.
48. Чиа - пудинг с манго из ресторана Sketch - это как хорошая вечеринка для вкусовых рецепторов!
49. Калорийность меда: сколько ккал в 1 столовой ложке
50. Спортивные травмы из жизни выкидывают.