Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Не от лишний вес

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
2. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
3. "Как достичь прогресса в вин чун?
4. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
5. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
6. Хорошо, все будет хорошо.
7. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
8. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
9. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
10. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
11. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
12. Эпизод 932. Удушающий воздух.
13. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
14. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
15. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
16. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
17. Правда, о которой не говорят в спортзале.
18. Мы хотим поделиться отличными новостями!
19. Эпизод 841. Наказание за клип.
20. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
21. Лучшая терапия в мире?
22. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
23. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
24. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
25. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
26. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
27. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
28. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
29. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
30. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
31. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
32. Эпизод 692. Серия преступлений.
33. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
34. Вдох - выдох, улыбка ….
35. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
36. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
37. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
38. Английский как способ о себе заботиться.
39. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
40. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
41. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
42. Трудовые_будни_апи.
43. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
44. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
45. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
46. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
47. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
48. "Что такое Pump?
49. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
50. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.