Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Не от лишний вес

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 457. Нападение в парке.
2. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
3. Выставка Москва 2030.
4. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
5. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
6. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
7. Первый шаг сделать.
8. В здоровом теле - здоровый дух!
9. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
10. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
11. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
12. Словари про здоровый образ жизни.
13. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
14. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
15. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
16. Я люблю мечтать!
17. Утро - 9. 30.
18. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
19. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
20. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
21. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
22. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
23. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
24. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
25. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
26. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
27. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
28. Что лучше - гимнастика или акробатика?
29. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
30. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
31. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
32. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
33. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
34. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
35. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
36. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
37. Кто в NL миллионерами становится?
38. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
39. Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.
40. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
41. В знаете ли вы, что ….
42. Воскресенье. Обычно в этот день в санатории день отдыха.
43. Мир! Фитнес! Май!
44. Честный пост от нутрициолога.
45. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Орехово-Зуево
46. Сколько калорий сжигает ходьба: полное руководство
47. Без надрыва. Без фальши.
48. Где купить билеты на концерт Славы в Кемерове
49. "Лотос - Сила в Команде" - таков девиз спортивной команды группы компаний "лотос".
50. Уже больше месяца, как я веду блог и делюсь с вами своими знаниями и опытом в мире фитнеса.