Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Не от лишний вес

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Матвеева - инструктор групповых программ, диплом школы фитнеса в. Медведевой, 2023 г.
2. Тренировки - это инвестиция.
3. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
4. "GQ India (Gqindia) показали тэхёна и чонгука в тренажерном зале наряду с несколькими известными знаменитостями.
5. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
6. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
7. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
8. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
9. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
10. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
11. "А чё за ху *ня?
12. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
13. Леди сальса группа для начинающих.
14. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
15. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
16. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
17. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
18. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
19. Это был вызов себе!
20. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
21. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
22. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
23. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
24. Мы учим. Играем.
25. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
26. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
27. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
28. Эпизод 941. Пушистый пожар.
29. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
30. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
31. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
32. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
33. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
34. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
35. Джуффин активные тренировки продолжает.
36. Здоровый образ жизни!
37. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
38. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
39. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
40. Привычка из будущего.
41. Сидите в декрете?
42. Эпизод 673. Трагический финал.
43. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
44. Оголяться ли в раздевалках?
45. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
46. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
47. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
48. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
49. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
50. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.