Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Не от лишний вес

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
2. Эпизод 949. Опасный снаряд.
3. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
4. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
5. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
6. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
7. Эпизод 876. Люковое мстя.
8. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
9. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
10. Эпизод 874. Спортивный лидер.
11. Учимся танцевать шаффл.
12. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
13. Банджи - это безопасно.
14. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
15. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
16. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
17. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
18. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
19. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
20. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
21. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
22. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
23. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
24. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
25. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
26. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
27. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
28. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
29. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
30. Как спорт влияет на рост волос?
31. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
32. Эпизод 453. Морское приключение.
33. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
34. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
35. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
36. Дорогие мои спортсменки!
37. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
38. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
39. В случае если бы я ароматом … была.
40. В том случае, если болит в паховой области.
41. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
42. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
43. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
44. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
45. С понедельника 21. 07.
46. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
47. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
48. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
49. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
50. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.