Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Не от лишний вес

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
2. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
3. Восток или Запад?
4. Мы возобновляем тренировки по позированию.
5. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
6. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
7. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
8. Халатность медиков убила студента.
9. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
10. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
11. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
12. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
13. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
14. Почему я не провожу степ - аэробику?
15. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
16. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
17. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
18. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
19. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
20. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
21. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
22. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
23. Натуральные энергетические коктейли.
24. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
25. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
26. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
27. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
28. Эпизод 858. Космический полет.
29. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
30. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
31. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
32. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
33. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
34. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
35. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
36. Сидите в декрете?
37. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
38. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
39. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
40. Английский как способ о себе заботиться.
41. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
42. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
43. Эпизод 576. Опасные гости.
44. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
45. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
46. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
47. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
48. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
49. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
50. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.