Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Не от лишний вес

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Твойорскзнайнаших. Орчанки стали полуфиналистами всероссийских соревнований по фитнес - аэробике.
2. Силовый или групповой фитнес: что лучше для достижения своих целей
3. Сияй, как звезда: 15 способов придать лицу свежий вид
4. Откройте для себя 10 лучших авторских групповых программ в сети X-Fit
5. Быстро и эффективно: самые эффективные виды фитнеса для похудения
6. "А мне можно заниматься, если у меня.
7. Упахиваетесь на фитнесе, а результата все нет?
8. Растяжься и укрепляйся: 15 лучших упражнений для мышц
9. ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка на ВСЁ ТЕЛО.. Кардио-тренировка для жиросжигания в стиле табаты: День 3 (Программа для начинающих на 7 дней)
10. Секреты приготовления медового напитка: рецепт на 1 чашку
11. 7\_ Метод, чтобы усмирить своё тревожное состояние.
12. 1 ноября прошёл мощный открытый турнир города Рыбинска по фитнес - челлендж.
13. От первых симптомов до выздоровления: как коронавирус проявляется по дням от заражения
14. Почему стоит заменить лифт на лестницу: польза ходьбы для физической формы
15. Откройте для себя секреты величайшей диеты для похудения в мире
16. СТОЛ 1 диета: как помочь желудку при язвенной болезни
17. Как финансовый апокалипсис связан с военными конфликтами: анализ взаимосвязи с третьей мировой войной
18. Мы официально переименовываем наши занятия Pilates в занятия умного фитнеса как для взрослых, так и для детей.
19. Спорт и здоровье.
20. Сестра привела меня на фитнес - камасутру.
21. Лучшие диеты для похудения: как выбрать ту, которая подходит именно вам
22. Какой вид спорта поможет сжечь больше калорий - бег или плавание
23. Ольга Картункова раскрыла тайны Ставрополя
24. Как Вика Романэц достигла своей мечты о похудении
25. Улучшите гибкость и растяжку с помощью этих простых упражнений
26. Узнайте, как Кремлевская диета помогает сбросить лишний вес
27. Откройте для себя 5 самых эффективных диет для похудения
28. Аквадиски: фитнес в воде.
29. В прошлом году так хотела попасть на забег самурая, но не рискнула, так как совсем не белагала.
30. "Движение - жизнь! Наша группа фитнеса в этом году отмечает свой юблей - 30 лет.
31. Заминка - короткий комплекс упражнений, который помогает организму плавно и без резких скачков перейти из состояния активности в состояние покоя.
32. Всем привет. Девушка, 29 лет.
33. А что, могу себе позволить!
34. "Как Выбрать Одежду для Тренировок: Советы от Фитнес - Тренера".
35. Здравствуйте! Давайте знакомиться!
36. Мы рассказываем, почему танцы иногда полезнее, чем обычный фитнес, и какое влияние танцевальные упражнения оказывают на тело и психику.
37. Что такое тренировки по направлению "Женское Здоровье"?
38. Фитнес на батутах или джампинг, или Jamping, или джамп.
39. Тренировки Дарьи Бец - это когда у вас горит всё тело.
40. Почему важно собираться на фотосессию у визажиста.
41. Итоговая тренировка очередного потока фитнескомпот.
42. П 25. Недавно устроился работать инструктором в фитнес - зал.
43. Занятие в тренажерном зале СК "Олимп" фитнесом в рамках реализации программы реабилитации.
44. В рамках грантовой практики "Другая Я" занятия йогой продолжаются.
45. Мы не рисуем прекрасных картинок, не показываем все через фотошоп, мы показываем работу в процессе, а честно сказать это отличный и тяжёлый труд.
46. Что такое пилатес и кому он подойдет.
47. Чем я могу помочь вам в персональном тренинге?
48. Фитнес - это не спорт!
49. В последнее время набирает популярность фитнес - челлендж "Креветка" - спортивные и не очень люди пытаются сделать простое на вид упражнение ….
50. Представляете, до сих пор есть тренеры, которые советуют девушкам питаться на 1200 калорий в день.