Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Не от лишний вес

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Движения Лопатки: почему это важно?
2. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
3. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
4. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
5. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
6. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
7. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
8. Эпизод 453. Морское приключение.
9. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
10. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
11. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
12. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
13. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
14. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
15. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
16. С понедельника 21. 07.
17. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
18. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
19. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
20. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
21. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
22. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
23. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
24. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
25. Организм потере веса сопротивляется?
26. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
27. Эпизод 177. Незваный гость.
28. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
29. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
30. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
31. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
32. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
33. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
34. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
35. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
36. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
37. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
38. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
39. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
40. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
41. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
42. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
43. Zumba - это не просто фитнес - программа, а то самое интересное кардио, которое дарит телу энергию, здоровье и радость жизни!
44. Для всех жителей и гостей города!
45. Мы готовим стейк правильно!
46. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
47. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
48. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
49. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
50. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе