Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Не от лишний вес

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 975. Домашний тигр.
2. Хорошо, все будет хорошо.
3. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
4. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
5. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
6. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
7. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
8. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
9. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
10. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
11. Эпизод 936. Конный конфликт.
12. Эпизод 901. Собачье противостояние.
13. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
14. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
15. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
16. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
17. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
18. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
19. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
20. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
21. Нет результата в фитнесе?
22. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
23. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
24. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
25. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
26. Эпизод 626. Гусиный бег.
27. Эндорфин - гормон счастья.
28. Эпизод 598. Баранья беда.
29. Эпизод 596. Поющие снайперы.
30. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
31. Почему вы не худеете?
32. Что такое белок и зачем он организму нужен?
33. Эпизод 523. Ночной гул.
34. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
35. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
36. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
37. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
38. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
39. База силы и здоровья - подтягивания.
40. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
41. Я живу в Германии.
42. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
43. Эпизод 423. Ночной инцидент.
44. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
45. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
46. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
47. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
48. Наши зумбические выходные прошли!
49. Эпизод 341. Свеча на торте.
50. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.