Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Не от лишний вес

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
2. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
3. Тренировка для начинающих дома.
4. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
5. Гены - вещь удивительная!
6. Фитнес - йога для правоохранителей.
7. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
8. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
9. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
10. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
11. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
12. Ох какая тема острая!
13. Как тренироваться, когда нет мотивации?
14. Ну что, давайте знакомиться!
15. Старт 2 февраля!
16. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
17. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
18. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
19. "Чувства крепче становятся!
20. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
21. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
22. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
23. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
24. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
25. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
26. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
27. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
28. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
29. Эпизод 908. Метро - экстрим.
30. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
31. Эпизод 901. Собачье противостояние.
32. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
33. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
34. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
35. Став "Фитнес Инструктор".
36. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
37. "Безумцы все до одного!
38. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
39. Джуффин активные тренировки продолжает.
40. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
41. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
42. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
43. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
44. Здоровый образ жизни - наш выбор!
45. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
46. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
47. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
48. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
49. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
50. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.