Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Небесный лотос

Есть статья о 85 способах восполнить уровень женской энергии. Но чтобы вы поняли саму суть, я хочу немного структурировать эти способы.

Существует несколько категорий. В каждой я приведу несколько примеров - а дальше вы можете дать волю своей фантазии.

Отношения с луной.

Ранний отход ко сну (до 21 часа).
Стакан теплого сладкого молока на ночь.
Медитации на луну.
Ношение жемчуга.

Уход за собой.

Парикмахерские и салоны красоты.
Маски и крема.
Тема: накопление женской энергии.Массаж.
Новые наряды.
Юбки и платья.
Макияж.
Фитнес.
Плавание в бассейне.
Ванна с эфирными маслами.

Создание уюта.

Последние обновления на сайте:

1. "Шаг Вперёд к Здоровью".
2. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
3. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
4. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
5. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
6. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
7. "МЫ за ЗОЖ".
8. "Чувства крепче становятся!
9. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
10. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
11. Делюсь актуальными фото.
12. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
13. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
14. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
15. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
16. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
17. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
18. На фото мне лет 19-20.
19. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
20. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
21. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
22. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
23. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
24. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
25. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
26. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
27. Мышцы - твоя Броня против старости.
28. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
29. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
30. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
31. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
32. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
33. Оголяться ли в раздевалках?
34. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
35. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
36. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
37. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
38. Эпизод 561. Неделя тараканов.
39. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
40. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
41. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
42. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
43. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
44. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
45. Эпизод 497. Пропавший пловец.
46. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
47. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
48. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
49. Эпизод 413. Неприятная соседка.
50. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!