Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Необходимые ингредиенты

Польза цитрусовых зимой

Согласно международной статистике, в осенне-зимний период доля респираторных инфекций возрастает в несколько раз. Как же помочь иммунитету пережить этот сложный период и уменьшить выраженность респираторных симптомов? Употребление цитрусовых – вот верное решение. В этой статье мы разберем современные научные исследования, которые доказывают пользу ежедневного употребления цитрусовых для укрепления иммунитета.

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Последние обновления на сайте:

1. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
2. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
3. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
4. Жареная гречка с зеленым кремом.
5. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
6. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
7. 15 минут в день: как одна система помогает.
8. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
9. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
10. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
11. Обращение к муниципалитету города.
12. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
13. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
14. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
15. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
16. Ну что, давайте знакомиться!
17. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
18. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
19. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
20. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
21. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
22. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
23. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
24. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
25. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
26. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
27. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
28. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
29. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
30. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
31. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
32. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
33. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
34. Эпизод 841. Наказание за клип.
35. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
36. Набираю группу фитнес аэробики.
37. Твое тело - твой проект!
38. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
39. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
40. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
41. Эпизод 711. Огненная волна.
42. Эпизод 645. Семейная драма.
43. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
44. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
45. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
46. Эпизод 561. Неделя тараканов.
47. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
48. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
49. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
50. Эпизод 510. Строительный инцидент.