Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Необходимые вещества

Макро и микроэлементы очень важны для жизнедеятельности любого организма. Они представляют собой мельчайшие частицы, входящие в состав клеточного синтеза и процесса продукции энергии. Роль макро и микроэлементов важна, но в настоящее время не до конца изучена учеными. Ежегодно появляются все новые доклады на тему того, как влияет тот или иной минерал на функционирование систем человеческого организма. Все макро и микроэлементы в организме человека взаимосвязаны между собой тесным образом. Так, без недостатка одного из них невозможен синтез или усвоение целого ряда других. Поэтому биологическая роль макро и микроэлементов постоянно изучается, появляются новые сведения, и медики понимают – каким образом можно с помощью специального питания улучшать состояние здоровья человека.

Классифицировать все макронутриенты можно по такому признаку, как биогенность (органогенность). Этот научный термин на простом и понятном языке отождествляется со словом «содержание».

Наиболее значимыми веществами (имеющими наибольший удельный вес) в клетках живого организма являются 4 газа:

кислород;углерод;водород;азот.

Если совокупность всех вышеперечисленных веществ принять за единицу, то примерные концентрации их в организме человека составят пропорцию 64:18:10:8 соответственно.

К прочим макроэлементам, входящим в состав абсолютно всех живых клеток, относятся:

Последние обновления на сайте:

1. Что на самом деле происходит на занятиях?
2. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
3. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
4. Фитнес - аэробика продолжается ….
5. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
6. Жизнь - это движение.
7. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
8. Эпизод 913. Московский визит.
9. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
10. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
11. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
12. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
13. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
14. Эпизод 857. Огненный ужас.
15. Четыре женские смены.
16. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
17. Правда, о которой не говорят в спортзале.
18. Мы хотим поделиться отличными новостями!
19. Эпизод 846. Шумная погоня.
20. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
21. Фитнес для мам.
22. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
23. В рамках программы "я. ты.
24. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
25. С днём тренера.
26. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
27. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
28. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
29. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
30. Эпизод 645. Семейная драма.
31. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
32. Эпизод 587. Медвежья угроза.
33. Почему вы не худеете?
34. В фитнес - студии "Фитника".
35. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
36. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
37. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
38. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
39. Уважаемые работники авиационной отрасли!
40. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
41. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
42. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
43. Эпизод 423. Ночной инцидент.
44. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
45. - ты, наверное, в зал ходишь?
46. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
47. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
48. В здоровом теле - здоровый дух!
49. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
50. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.