Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Необходимые вещества

Макро и микроэлементы очень важны для жизнедеятельности любого организма. Они представляют собой мельчайшие частицы, входящие в состав клеточного синтеза и процесса продукции энергии. Роль макро и микроэлементов важна, но в настоящее время не до конца изучена учеными. Ежегодно появляются все новые доклады на тему того, как влияет тот или иной минерал на функционирование систем человеческого организма. Все макро и микроэлементы в организме человека взаимосвязаны между собой тесным образом. Так, без недостатка одного из них невозможен синтез или усвоение целого ряда других. Поэтому биологическая роль макро и микроэлементов постоянно изучается, появляются новые сведения, и медики понимают – каким образом можно с помощью специального питания улучшать состояние здоровья человека.

Классифицировать все макронутриенты можно по такому признаку, как биогенность (органогенность). Этот научный термин на простом и понятном языке отождествляется со словом «содержание».

Наиболее значимыми веществами (имеющими наибольший удельный вес) в клетках живого организма являются 4 газа:

кислород;углерод;водород;азот.

Если совокупность всех вышеперечисленных веществ принять за единицу, то примерные концентрации их в организме человека составят пропорцию 64:18:10:8 соответственно.

К прочим макроэлементам, входящим в состав абсолютно всех живых клеток, относятся:

Последние обновления на сайте:

1. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
2. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
3. Эпизод 507. Старое преступление.
4. Эпизод 500. Технологии и слабость.
5. Как справляться с болью в мышцах?
6. Ленивые голубцы с булгуром.
7. В том случае, если болит в паховой области.
8. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
9. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
10. Радостно мы встречаем август!
11. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
12. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
13. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
14. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
15. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
16. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
17. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
18. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
19. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
20. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
21. Всем привет. Женат, есть дети.
22. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
23. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
24. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
25. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
26. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
27. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
28. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
29. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
30. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
31. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
32. Какие образовательные программы связаны с культурой
33. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
34. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
35. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
36. Как я в СПОРТ пришла?
37. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
38. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
39. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
40. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
41. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
42. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
43. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Полезные советы
44. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
45. Самая эффективная методика, чтобы убрать жир с живота и боков.
46. Простое упражнение для большого эффекта: как помочь себе легко и быстро
47. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
48. Успеть на майские.
49. Спорт и я - понятие не совместимое.
50. Лет пять я занималась в фитнес клубе, потом хотелось чего то глубокого, другого ощущения для тела и души.