Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Необходимые вещества

Макро и микроэлементы очень важны для жизнедеятельности любого организма. Они представляют собой мельчайшие частицы, входящие в состав клеточного синтеза и процесса продукции энергии. Роль макро и микроэлементов важна, но в настоящее время не до конца изучена учеными. Ежегодно появляются все новые доклады на тему того, как влияет тот или иной минерал на функционирование систем человеческого организма. Все макро и микроэлементы в организме человека взаимосвязаны между собой тесным образом. Так, без недостатка одного из них невозможен синтез или усвоение целого ряда других. Поэтому биологическая роль макро и микроэлементов постоянно изучается, появляются новые сведения, и медики понимают – каким образом можно с помощью специального питания улучшать состояние здоровья человека.

Классифицировать все макронутриенты можно по такому признаку, как биогенность (органогенность). Этот научный термин на простом и понятном языке отождествляется со словом «содержание».

Наиболее значимыми веществами (имеющими наибольший удельный вес) в клетках живого организма являются 4 газа:

кислород;углерод;водород;азот.

Если совокупность всех вышеперечисленных веществ принять за единицу, то примерные концентрации их в организме человека составят пропорцию 64:18:10:8 соответственно.

К прочим макроэлементам, входящим в состав абсолютно всех живых клеток, относятся:

Последние обновления на сайте:

1. Ямаль новый особняк присмотрел.
2. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
3. Самоотверженность. - Выбор дурака.
4. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
5. Почему называют химозником;.
6. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
7. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
8. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
9. Секрет вкусной домашней шаурмы.
10. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
11. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
12. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
13. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
14. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
15. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
16. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
17. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
18. 3 составляющие женского здоровья.
19. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
20. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
21. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
22. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
23. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
24. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
25. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
26. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
27. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
28. Даже когда тебе 43.
29. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
30. Лето. Странное время года.
31. Всем привет. Женат, есть дети.
32. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
33. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
34. Всё, что нужно для жизни уже есть!
35. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
36. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
37. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
38. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
39. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
40. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
41. Тест по географии или тренировка?
42. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
43. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
44. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
45. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
46. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
47. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
48. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
49. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
50. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!