Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Необходимые вещества

Макро и микроэлементы очень важны для жизнедеятельности любого организма. Они представляют собой мельчайшие частицы, входящие в состав клеточного синтеза и процесса продукции энергии. Роль макро и микроэлементов важна, но в настоящее время не до конца изучена учеными. Ежегодно появляются все новые доклады на тему того, как влияет тот или иной минерал на функционирование систем человеческого организма. Все макро и микроэлементы в организме человека взаимосвязаны между собой тесным образом. Так, без недостатка одного из них невозможен синтез или усвоение целого ряда других. Поэтому биологическая роль макро и микроэлементов постоянно изучается, появляются новые сведения, и медики понимают – каким образом можно с помощью специального питания улучшать состояние здоровья человека.

Классифицировать все макронутриенты можно по такому признаку, как биогенность (органогенность). Этот научный термин на простом и понятном языке отождествляется со словом «содержание».

Наиболее значимыми веществами (имеющими наибольший удельный вес) в клетках живого организма являются 4 газа:

кислород;углерод;водород;азот.

Если совокупность всех вышеперечисленных веществ принять за единицу, то примерные концентрации их в организме человека составят пропорцию 64:18:10:8 соответственно.

К прочим макроэлементам, входящим в состав абсолютно всех живых клеток, относятся:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 841. Наказание за клип.
2. Сделайте этот комплекс!
3. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
4. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
5. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
6. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
7. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
8. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
9. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
10. Спорт и лишний вес.
11. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
12. Почему вы не худеете?
13. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
14. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
15. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
16. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
17. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
18. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
19. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
20. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
21. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
22. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
23. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
24. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
25. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
26. Всем привет, привет!
27. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
28. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
29. Пост - знакомство. Всем привет!
30. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
31. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
32. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
33. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
34. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
35. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
36. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
37. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
38. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
39. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
40. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
41. Обычное утро понедельника ….
42. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
43. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
44. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
45. Почему я решил стать фитнес - тренером.
46. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
47. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
48. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
49. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
50. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.