Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Необходимые вещества

Макро и микроэлементы очень важны для жизнедеятельности любого организма. Они представляют собой мельчайшие частицы, входящие в состав клеточного синтеза и процесса продукции энергии. Роль макро и микроэлементов важна, но в настоящее время не до конца изучена учеными. Ежегодно появляются все новые доклады на тему того, как влияет тот или иной минерал на функционирование систем человеческого организма. Все макро и микроэлементы в организме человека взаимосвязаны между собой тесным образом. Так, без недостатка одного из них невозможен синтез или усвоение целого ряда других. Поэтому биологическая роль макро и микроэлементов постоянно изучается, появляются новые сведения, и медики понимают – каким образом можно с помощью специального питания улучшать состояние здоровья человека.

Классифицировать все макронутриенты можно по такому признаку, как биогенность (органогенность). Этот научный термин на простом и понятном языке отождествляется со словом «содержание».

Наиболее значимыми веществами (имеющими наибольший удельный вес) в клетках живого организма являются 4 газа:

кислород;углерод;водород;азот.

Если совокупность всех вышеперечисленных веществ принять за единицу, то примерные концентрации их в организме человека составят пропорцию 64:18:10:8 соответственно.

К прочим макроэлементам, входящим в состав абсолютно всех живых клеток, относятся:

Последние обновления на сайте:

1. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
2. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
3. 2016 год. Год, который изменил всё.
4. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
5. - я намерена подать жалобу!
6. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
7. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
8. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
9. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
10. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
11. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
12. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
13. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
14. Главная новость декабря!
15. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
16. Не тратьте время попусту ….
17. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
18. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
19. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
20. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
21. Продолжение истории про вокал.
22. Мы хотим поделиться отличными новостями!
23. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
24. Джуффин активные тренировки продолжает.
25. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
26. Эпизод 773. Они ответят за это.
27. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
28. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
29. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
30. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
31. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
32. Лаврушинский находится в километре от кремля.
33. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
34. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
35. Эпизод 581. Садовые успехи.
36. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
37. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
38. Почему вы не худеете?
39. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
40. Секрет вкусной домашней шаурмы.
41. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
42. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
43. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
44. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
45. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
46. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
47. Как спорт влияет на рост волос?
48. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
49. Как фитнес на самооценку влияет.
50. 3 составляющие женского здоровья.