Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Необходимые вещества

Макро и микроэлементы очень важны для жизнедеятельности любого организма. Они представляют собой мельчайшие частицы, входящие в состав клеточного синтеза и процесса продукции энергии. Роль макро и микроэлементов важна, но в настоящее время не до конца изучена учеными. Ежегодно появляются все новые доклады на тему того, как влияет тот или иной минерал на функционирование систем человеческого организма. Все макро и микроэлементы в организме человека взаимосвязаны между собой тесным образом. Так, без недостатка одного из них невозможен синтез или усвоение целого ряда других. Поэтому биологическая роль макро и микроэлементов постоянно изучается, появляются новые сведения, и медики понимают – каким образом можно с помощью специального питания улучшать состояние здоровья человека.

Классифицировать все макронутриенты можно по такому признаку, как биогенность (органогенность). Этот научный термин на простом и понятном языке отождествляется со словом «содержание».

Наиболее значимыми веществами (имеющими наибольший удельный вес) в клетках живого организма являются 4 газа:

кислород;углерод;водород;азот.

Если совокупность всех вышеперечисленных веществ принять за единицу, то примерные концентрации их в организме человека составят пропорцию 64:18:10:8 соответственно.

К прочим макроэлементам, входящим в состав абсолютно всех живых клеток, относятся:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
2. Эпизод 932. Удушающий воздух.
3. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
4. Эпизод 874. Спортивный лидер.
5. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
6. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
7. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
8. Твой двор - твой тренажёр.
9. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
10. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
11. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
12. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
13. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
14. От подушки болит голова и шея.
15. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
16. Привычка из будущего.
17. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
18. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
19. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
20. Эпизод 673. Трагический финал.
21. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
22. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
23. Эпизод 587. Медвежья угроза.
24. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
25. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
26. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
27. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
28. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
29. "Что такое Pump?
30. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
31. От любви до ненависти или моя история выгорания.
32. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
33. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
34. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
35. "Ку-ку, сколько мне осталось?
36. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
37. Эпизод 365. Новые меры против розни.
38. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
39. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
40. Эпизод 339. Остров для двоих.
41. Марса ищет дом!
42. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
43. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
44. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
45. Как город пережил революцию и гражданскую войну
46. "Йога - это метафора жизни.
47. Где можно найти лучшие рестораны города
48. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
49. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
50. До скольки лет вам хотелось бы дожить?