Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Необходимые вещества

Макро и микроэлементы очень важны для жизнедеятельности любого организма. Они представляют собой мельчайшие частицы, входящие в состав клеточного синтеза и процесса продукции энергии. Роль макро и микроэлементов важна, но в настоящее время не до конца изучена учеными. Ежегодно появляются все новые доклады на тему того, как влияет тот или иной минерал на функционирование систем человеческого организма. Все макро и микроэлементы в организме человека взаимосвязаны между собой тесным образом. Так, без недостатка одного из них невозможен синтез или усвоение целого ряда других. Поэтому биологическая роль макро и микроэлементов постоянно изучается, появляются новые сведения, и медики понимают – каким образом можно с помощью специального питания улучшать состояние здоровья человека.

Классифицировать все макронутриенты можно по такому признаку, как биогенность (органогенность). Этот научный термин на простом и понятном языке отождествляется со словом «содержание».

Наиболее значимыми веществами (имеющими наибольший удельный вес) в клетках живого организма являются 4 газа:

кислород;углерод;водород;азот.

Если совокупность всех вышеперечисленных веществ принять за единицу, то примерные концентрации их в организме человека составят пропорцию 64:18:10:8 соответственно.

К прочим макроэлементам, входящим в состав абсолютно всех живых клеток, относятся:

Последние обновления на сайте:

1. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
2. Здоровый образ жизни!
3. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
4. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
5. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
6. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
7. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
8. Эпизод 692. Серия преступлений.
9. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
10. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
11. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
12. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
13. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
14. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
15. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
16. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
17. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
18. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
19. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
20. Как справляться с болью в мышцах?
21. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
22. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
23. Наверное скоро все перейдут на VK.
24. Эпизод 457. Нападение в парке.
25. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
26. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
27. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
28. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
29. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
30. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
31. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
32. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
33. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
34. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
35. Эпизод 365. Новые меры против розни.
36. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
37. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
38. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
39. Я люблю мечтать!
40. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
41. Какие интересные факты о метро Москвы известны
42. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
43. Маршрут моего путешествия по европе.
44. amk_путь_к_собаке.
45. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
46. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
47. Привет, меня зовут Алина.
48. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
49. Что лучше - гимнастика или акробатика?
50. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха