Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Неудачи на пути

Диеты сами по себе оказывают ожидаемое действие на организм крайне редко, иначе в мире не было бы такого количества людей с чрезмерным весом. Но все не безнадежно: справиться с лишними килограммами можно.

Последние обновления на сайте:

1. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
2. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
3. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
4. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
5. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
6. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
7. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
8. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
9. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
10. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
11. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
12. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
13. Почему силовых тренировок недостаточно?
14. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
15. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
16. Эпизод 913. Московский визит.
17. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
18. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
19. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
20. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
21. Йога - это не просто фитнес.
22. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
23. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
24. У тренировок нет плохой погоды.
25. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
26. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
27. Эпизод 737. Путешествие за котом.
28. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
29. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
30. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
31. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
32. Эпизод 570. Спасение кота.
33. Движения Лопатки: почему это важно?
34. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
35. Эпизод 506. Потеря питомца.
36. Эпизод 497. Пропавший пловец.
37. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
38. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
39. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
40. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
41. Омлет с чечевицей и брокколи.
42. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
43. Радостно мы встречаем август!
44. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
45. Информация по взвешиваниям!
46. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
47. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
48. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
49. Что дают занятия фитнесом?
50. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.