Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Неудачи на пути

Диеты сами по себе оказывают ожидаемое действие на организм крайне редко, иначе в мире не было бы такого количества людей с чрезмерным весом. Но все не безнадежно: справиться с лишними килограммами можно.

Последние обновления на сайте:

1. Приготовьтесь стряхнуть пыль с кроссовок и впустить в свою жизнь вихрь неудержимой энергии, потому что для вас у нас есть что-то интересное.
2. Фитнес для меня - не тренировки для галочки.
3. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
4. Немного обо мне.
5. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
6. Жареная гречка с зеленым кремом.
7. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
8. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
9. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
10. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
11. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
12. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
13. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
14. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
15. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
16. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
17. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
18. Как не слиться в 2026 году?
19. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
20. Мы учим. Играем.
21. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
22. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
23. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
24. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
25. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
26. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
27. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
28. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
29. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
30. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
31. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
32. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
33. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
34. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
35. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
36. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
37. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
38. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
39. У тренировок нет плохой погоды.
40. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
41. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
42. Эпизод 720. Неудачная притвора.
43. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
44. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
45. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
46. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
47. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
48. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
49. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
50. Эндорфин - гормон счастья.