Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нездоровая пища

Выделяющийся живот имеет бесчисленные недостатки и никаких преимуществ. Он выглядит не эстетично, ограничивает обычную деятельность, спортивные занятия, вызывать физический, психологический дискомфорт. Давайте, узнаем, от чего растет живот у женщин.

Избыток клетчатки в рационе

Рекомендуемая суточная доза клетчатки — 30 г. При потреблении слишком большого количества овощей, цельнозерновых злаков, фруктов, других продуктов с высоким процентом клетчатки этот предел значительно превышается. Избыток клетчатки вызывает метеоризм, относящийся к основным причинам большого живота.

Приветствую вас, дорогие посетители нашего сайта! Практически каждая женщина, перешагнувшая 40-летний рубеж, задумывается о причине неожиданного увеличения жировой массы в области живота. Ведь всем хочется в любом возрасте иметь красивую и подтянутую фигуру, но не всегда это данность.

Чтобы избавиться от этой неприятности, нужно понять, почему у женщин после 40 растет живот? И уже, исходя из этого, предпринимать какие-то действия для решения проблемы.

Основные причины появления животика в 40+

Бывает так, что при небольшом весе и тонкой кости у женщины некрасивый и выпирающий живот. Это говорит о недостаточном тонусе мышц пресса. С такой проблемой легко справиться одними лишь упражнениями, прорабатывая все мышцы живота и спины.

Висит живот у мужчины. Как избавиться от свисающего живота у мужчин. Почему у мужчин растет живот

Последние обновления на сайте:

1. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
2. Татуировки под наркозом - новый тренд.
3. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
4. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
5. Восток или Запад?
6. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
7. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
8. Почему никто не отреагировал?
9. Коллаген - защита организма от старения.
10. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
11. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
12. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
13. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
14. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
15. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
16. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
17. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
18. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
19. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
20. Эпизод 932. Удушающий воздух.
21. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
22. Главная новость декабря!
23. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
24. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
25. Вместе с мамой - быстрее ветра!
26. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
27. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
28. Мы хотим поделиться отличными новостями!
29. Эпизод 841. Наказание за клип.
30. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
31. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
32. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
33. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
34. От подушки болит голова и шея.
35. Эпизод 692. Серия преступлений.
36. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
37. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
38. Полнолуние 7. 10.
39. Вдох - выдох, улыбка ….
40. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
41. Свободные места на.
42. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
43. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
44. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
45. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
46. Эпизод 506. Потеря питомца.
47. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
48. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
49. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
50. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.