Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Низкое качество

Многие диеты предписывают дробное питание. Популярные рационы основаны на мнении, что прием пищи 5-6 раз в день небольшими порциями лучше и полезнее классической схемы — завтрака, обеда и ужина. Считается, что дробление еды ускоряет метаболизм, а значит, калории сжигаются быстрее, за счет чего человек может похудеть. На практике это мнение оказалось заблуждением.

Последние обновления на сайте:

1. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
2. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
3. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
4. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
5. Эндорфин - гормон счастья.
6. Английский как способ о себе заботиться.
7. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
8. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
9. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
10. Почему вы не худеете?
11. Час тренировки прошёл.
12. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
13. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
14. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
15. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
16. Никогда не поздно начать с чистого листа.
17. Кто за названием "Сирены скрывается"?
18. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
19. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
20. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
21. Эпизод 404. Наследие музыки.
22. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
23. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
24. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
25. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
26. Я не люблю ходить в спортзал ….
27. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
28. Марса ищет дом!
29. Как город пережил революцию и гражданскую войну
30. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
31. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
32. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
33. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
34. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
35. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
36. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
37. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
38. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
39. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
40. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
41. Хочешь тонкую талию?
42. Как я в СПОРТ пришла?
43. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
44. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
45. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
46. Секрет здорового и сильного тела!
47. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
48. Всем доброго и бодрого духа!
49. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
50. Никудышный муж. Рассказ.