Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Высокое качество

Многие диеты предписывают дробное питание. Популярные рационы основаны на мнении, что прием пищи 5-6 раз в день небольшими порциями лучше и полезнее классической схемы — завтрака, обеда и ужина. Считается, что дробление еды ускоряет метаболизм, а значит, калории сжигаются быстрее, за счет чего человек может похудеть. На практике это мнение оказалось заблуждением.

Последние обновления на сайте:

1. Интересно, что пауэрлифтинг стал моей любовью, ещё до того как я узнала о существовании этого вида спорта.
2. Фитнес и успех.
3. Мы держим пари, ты еще не успел опробовать все направления сайкл - тренировок и пообщаться с каждым тренером в нашей фитнес студии "Импульс"!
4. Утренние привычки для похудения: как начать день правильно
5. Депутат алатырского округа задержан.
6. Фитнес и я?
7. Всё о себе.
8. В браке уже 16 лет.
9. Оксана Самойлова в 36 лет выглядит как юная девушка!
10. Мы снова к вам с классными новостями - в ТРК "Небо" откроется DDX Fitness мурино с просторным спа - центром.
11. Компания Sminex рассказала о создании пространства для отдыха жителей в историческом здании XIX века дома "Чистые Пруды".
12. Крылья журавля: китайское упражнение - поможет всему лицу, расслабит спину и сделает вам осанку.
13. Силовая тренировка на всё тело.
14. Headlines:
15. Любэ в Орске: полное расписание выступлений
16. Продается 1 к квартира в центре Бежицкого р-на, по ул. Ульянова 24.
17. В моих руках долгожданный и такой заслуженный диплом, как я долго шла к этой цели!
18. Весна - пора активных перемен!
19. Активные жители ЖК "Спектр" организовали масленичные гуляния и пригласили в гости всех желающих.
20. Как встать с кровати и пойти на тренировку?
21. А вы … знали.
22. Реабилитологи - это специалисты, которые боятся сделать лишнее движение с пациентом, мы всего боимся и слишком осторожные.
23. Джампинг: для новичков или только для подготовленных?
24. Это твоя вторая бабушка, сынок.
25. 4 упражнения на ягодицы от фитнес - инстуктора Primetime Юлии Копыловой, которые вы легко сможете повторить дома.
26. Сколько калорий в натуральном мёде? Полное руководство по питательной ценности мёда
27. Наверное это нахер ни кому не нужно, но я всё-таки напишу.
28. Фитнес - мама, занятия для мам в декрете и не только.
29. Уборка снега как утренний фитнес: заряд бодрости для тела и духа.
30. Моя задача как фитнес - тренера - помогать клиентам достигать их физических целей.
31. Думы насущные. Хочу поделиться с вами мыслями, которые занимают мою голову на 70%.
32. Задумывались ли вы когда-нибудь, что значит быть по-настоящему опытным в тренировках?
33. Что стоит учесть на первом занятии в тренажерном зале.
34. Быстрая утренняя зарядка стоя за 8 минут: как это работает
35. Расписание выработки гармонов в организме человека.
36. Итак, я дошла до своего критического максимума 97 кг при росте 164 см.
37. На занятиях кружковой работы "Веселый Фитнес" наши воспитанннки начали осваивать акробатические движения.
38. Закачайтесь энергией: лучшие утренние упражнения для подзарядки
39. Восстановление - ключ к успеху в тренировках.
40. Каким вы видите фитнес через 10 лет?
41. ТРК "Heбо" в мурино готовится к открытию.
42. Наконец - то я вернулась к своему эллипсу.
43. Пробуждение с похудением: 6 утренних привычек, которые помогут вам сбросить лишний вес
44. В рамках реализации проекта "Доступный Фитнес", поддерживаемого "росмолодёжь.
45. Топ - 3 ошибки новичков в фитнесе и как их избежать.
46. Татьяна Буланова: лидер в сфере социального предпринимательства Архангельска
47. Клава кока - это не просто певица, а настоящий феномен современной поп-музыки!
48. Я не люблю дыхательные тренировки.
49. Тело - это храм, который требует не только заботы, но и постоянного движения.
50. Колени не болят.