Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Высокое качество

Многие диеты предписывают дробное питание. Популярные рационы основаны на мнении, что прием пищи 5-6 раз в день небольшими порциями лучше и полезнее классической схемы — завтрака, обеда и ужина. Считается, что дробление еды ускоряет метаболизм, а значит, калории сжигаются быстрее, за счет чего человек может похудеть. На практике это мнение оказалось заблуждением.

Последние обновления на сайте:

1. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
2. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
3. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
4. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
5. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
6. Эпизод 499. Модный аксессуар.
7. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
8. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
9. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
10. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
11. Мое направление как фитнес - тренера.
12. База силы и здоровья - подтягивания.
13. Эпизод 447. Семейная идиллия.
14. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
15. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
16. В случае если бы я ароматом … была.
17. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
18. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
19. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
20. "Йога - это метафора жизни.
21. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
22. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
23. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
24. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
25. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
26. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
27. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
28. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
29. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
30. Эпизод 177. Незваный гость.
31. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
32. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
33. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
34. Как я в СПОРТ пришла?
35. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
36. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
37. Тренировки с умом: наука + результат.
38. Нижневартовск конечная точка.
39. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
40. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
41. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
42. Коротко о главном.
43. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
44. Танцуют все! Первый большой танцевальный концерт фитнес - группы на сцене ильинского дома культуры (руководитель Виктория Меньшакова.
45. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
46. Я очень много выкладываю рилсы, видео, фотографии пропагандирую народные танцы и зумба фитнес.
47. Время тренировки может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений, распорядка дня и целей.
48. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
49. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.
50. Второй сезон массовых физкультурных мероприятий начался в праздник весны и труда.