Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Высокое качество

Многие диеты предписывают дробное питание. Популярные рационы основаны на мнении, что прием пищи 5-6 раз в день небольшими порциями лучше и полезнее классической схемы — завтрака, обеда и ужина. Считается, что дробление еды ускоряет метаболизм, а значит, калории сжигаются быстрее, за счет чего человек может похудеть. На практике это мнение оказалось заблуждением.

Последние обновления на сайте:

1. Последний день января.
2. Почему никто не отреагировал?
3. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
4. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
5. Как тренироваться, когда нет мотивации?
6. 2016 год. Год, который изменил всё.
7. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
8. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
9. "Как достичь прогресса в вин чун?
10. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
11. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
12. Эпизод 941. Пушистый пожар.
13. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
14. Жизнь - это движение.
15. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
16. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
17. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
18. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
19. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
20. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
21. Эпизод 847. Находка в общежитии.
22. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
23. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
24. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
25. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
26. Мышцы - твоя Броня против старости.
27. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
28. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
29. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
30. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
31. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
32. Нет результата в фитнесе?
33. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
34. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
35. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
36. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
37. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
38. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
39. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
40. Эпизод 570. Спасение кота.
41. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
42. Не надо бояться!
43. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
44. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
45. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
46. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
47. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
48. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
49. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
50. Мое направление как фитнес - тренера.