Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Высокое качество

Многие диеты предписывают дробное питание. Популярные рационы основаны на мнении, что прием пищи 5-6 раз в день небольшими порциями лучше и полезнее классической схемы — завтрака, обеда и ужина. Считается, что дробление еды ускоряет метаболизм, а значит, калории сжигаются быстрее, за счет чего человек может похудеть. На практике это мнение оказалось заблуждением.

Последние обновления на сайте:

1. Lipo 6: Самый эффективный жиросжигатель для спортивного питания №1
2. Встреча с человеком - легендой!
3. "Хотите, чтобы ваш ребенок вырос здоровым, уверенным и счастливым?
4. Какие исторические здания стоит посетить в Москве
5. Занятие для активных людей.
6. Пилатес/МФР массаж. Вторник, 12-00, четверг 12-00.
7. Дорогие, наши дамы!
8. Спорт - полезное занятие, но не все располагают временем на утреннюю зарядку или вечерние походы в тренажерный зал.
9. Сплит тренировка или тренировка в паре это вид фитнеса, в котором один наставник составляет программу и проводит занятие для двух человек.
10. Детский фитнес в ЩЕКИНО.
11. El Pais: причина физического развития педри.
12. Волшебное слово "Йога", звучащее сквозь тысячелетия.
13. Голос Орехово-Зуева: Как Игорь Саруханов Завоевал Сердца Слушателей
14. Распространенные мифы о похудении: развенчание популярных мифов о диетах.
15. Тренируешься, но результата нет?
16. Зачем заниматься майнд - фитнесом?
17. Закупайся по полной!
18. По четвергам у нас табата, раньше я думала, что это что-то типа тайбо, может связано с какой-то борьбой, оказалось совсем нет.
19. Twinsfit - больше, чем просто фитнес студия.
20. В мире фитнеса важно не только количество повторений, но и понимание механики выполнения упражнений, в частности, негативной и позитивной фаз.
21. Что и как делать, если хочется иметь красивое и спортивное тело.
22. О пользе плавания рассказала врач и мама ученицы нашей школы Супрун Екатерина Николаевна.
23. Тренировки для души и тела.
24. В основе слайд - аэробики лежат движения лыжников или разгон конькобежца - быстрые и ритмичные.
25. Физические и эмоциональные нагрузки в жизни, да плюс небольшие стрессы.
26. Уже много лет я провожу групповые занятия по фитнесу и это уже не просто моя работа … это уже одна семья.
27. Юра борисов зажигал под трек димы билана на съёмках "Аноры"!
28. Пробуждение для похудения: как правильно начать свой день
29. О преимуществах моих занятий:
30. Уже давно пора въезжать в рабочие задачи и начинать, но возврат к привычному ритму идёт крайне тяжело после месяца отпуска.
31. Занятие адаптивной физической культурой с использованием фитбола.
32. В нашей семье спорт - это образ жизни.
33. Как прыжки на батутах помогут похудеть?
34. Знаете ли вы, что одним из самых любимых занятий в нашем детском саду, по праву считается детский фитнес с использованием фитболов!
35. Просто и эффективно: как начать диету и достичь своих целей
36. Как маленький тренажер улучшает упражнения и помогает достичь лучших результатов.
37. Что такое пилатес?
38. "Лучшая Anti - Age - это Спорт" - так говорят многие тренеры и спортсмены.
39. Пятничная тренировка на пресс и по занимались и по смеялись.
40. Аквааэробика! Аквааэробика - одни из самых популярных групповых занятий фитнесом.
41. Почему диеты не работают: развенчание мифов о похудении
42. Отказ от диеты: почему это может быть полезным для вашего здоровья и самочувствия
43. Фитнес - это не просто про тренировки, это еще и про дружбу, хорошую компанию и веселое настроение.
44. Посмотрите как выглядят женщины 50+.
45. В компании Sminex рассказали о строительной готовности выдающегося дома "Достижение".
46. Девелопер Sminex о строительной готовности выдающегося дома "Достижение рассказал".
47. Как поддержать иммунитет зимой: простые и работающие советы.
48. Давайте мы развеем мифы о джампинг фитнесе!
49. Добро пожаловать на тренировки от тренера Эда!
50. Я фитнес тренер с большим опытом и мне не стыдно признаться, что: