Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ноги при беременности

Отекаете наутро после пары бокалов вина? Прибавляете в весе перед месячными? С трудом влезаете в обувь после авиаперелета? Тогда этот текст об отёках для вас.

Сначала немного теории. Все знают, что около 60% веса тела взрослого человека – это жидкость. Но не все слышали, что она бывает разной: около 2/3 находится в клетках (внутриклеточная) и примерно 1/3 “живет” во внеклеточном пространстве и является внутренней средой организма. Внеклеточные жидкости бывают трех видов:

Последние обновления на сайте:

1. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
2. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
3. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
4. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
5. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
6. Пора праздники планировать!
7. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
8. Не сфоткал, значит не было.
9. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
10. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
11. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
12. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
13. Кому нельзя тренироваться?
14. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
15. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
16. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
17. Эпизод 841. Наказание за клип.
18. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
19. Здоровый образ жизни!
20. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
21. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
22. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
23. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
24. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
25. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
26. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
27. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
28. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
29. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
30. Эпизод 626. Гусиный бег.
31. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
32. Эпизод 616. Необычный свч.
33. Строищейся новый квартал.
34. Эпизод 587. Медвежья угроза.
35. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
36. Почему вы не худеете?
37. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
38. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
39. Эпизод 506. Потеря питомца.
40. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
41. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
42. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
43. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
44. Дорогие мои спортсменки!
45. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
46. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
47. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
48. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
49. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
50. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.