Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ноги при беременности

Отекаете наутро после пары бокалов вина? Прибавляете в весе перед месячными? С трудом влезаете в обувь после авиаперелета? Тогда этот текст об отёках для вас.

Сначала немного теории. Все знают, что около 60% веса тела взрослого человека – это жидкость. Но не все слышали, что она бывает разной: около 2/3 находится в клетках (внутриклеточная) и примерно 1/3 “живет” во внеклеточном пространстве и является внутренней средой организма. Внеклеточные жидкости бывают трех видов:

Последние обновления на сайте:

1. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
2. Физическая активность: пора взбодриться!
3. "Лето в Москве" в движении.
4. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
5. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
6. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
7. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
8. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
9. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
10. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
11. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
12. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
13. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
14. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
15. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
16. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Полезные советы
17. Коротко о главном.
18. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
19. Знаете, что помогает мне держаться в намерении - больше физ.
20. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
21. Эй, фитнес - семья!
22. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки
23. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
24. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
25. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
26. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе
27. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
28. Как сделать 10 000 шагов в день своей новой привычкой
29. Сколько калорий сжигается при ходьбе: полное руководство
30. В течении жизни мы через разные периоды и обстоятельства проходим.
31. Групповые тренировки с инструктором - это отличный способ улучшить свою физическую форму и получить множество других преимуществ.
32. Продолжаю снимать домашние упражнения с эспандером и готовить мой проект по физкультуре в благости.
33. Уже 3 мая, в субботу, в 10 утра стартует проект "Большая Разминка" на новом стадионе по бульвару космонавтов, 1.
34. Где можно прогуляться вдоль берега Северной Двины
35. Сколько сахара содержится в еде: полное руководство
36. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
37. Мы провели игру "Правда или Ложь", и многие из вас успешно справились с заданием!
38. Групповая тренировка с бодибарами!
39. Похудение без диет: 35 полезных привычек, которые действительно работают
40. Уроки клиентоориентированности. Надежда на искусственный интеллект есть.
41. Вес на месте стоит?
42. Всю свою осознанную жизнь нахожусь рядом со спортсменами, при этом сама никогда не была спортивным человеком.
43. Как правильно принимать Липо 6 и Липо 6 Блэк: полное руководство
44. А что если я вам скажу, что качество тела влияет и на качество вашей жизни?
45. Мы за здоровый образ жизни!
46. Спортивная суббота. Мастер - класс по фитнесу для мальчиков и девочек.
47. А вы когда-нибудь в Смоленске были?
48. Василий был техосмотрен.
49. Профсоюз. Профсоюзобразования. Профсоюзобразованиядона.
50. Как достичь своей мечты с Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate