Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ноги при беременности

Отекаете наутро после пары бокалов вина? Прибавляете в весе перед месячными? С трудом влезаете в обувь после авиаперелета? Тогда этот текст об отёках для вас.

Сначала немного теории. Все знают, что около 60% веса тела взрослого человека – это жидкость. Но не все слышали, что она бывает разной: около 2/3 находится в клетках (внутриклеточная) и примерно 1/3 “живет” во внеклеточном пространстве и является внутренней средой организма. Внеклеточные жидкости бывают трех видов:

Последние обновления на сайте:

1. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
2. Описание тренировок. Женское здоровье.
3. Танцевать - это не про умение.
4. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
5. Эпизод 645. Семейная драма.
6. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
7. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
8. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
9. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
10. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
11. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
12. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
13. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
14. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
15. Трудовые_будни_апи.
16. 365 дней с вами!
17. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
18. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
19. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
20. Эпизод 397. Потеря жизни.
21. Первый шаг сделать.
22. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
23. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
24. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
25. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
26. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
27. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
28. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
29. Эпизод 299. Домашний вагон.
30. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
31. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
32. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
33. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
34. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
35. Ты прекрасна уже.
36. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
37. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
38. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
39. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
40. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
41. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
42. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
43. Эпизод 180. Винная нега.
44. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
45. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
46. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
47. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
48. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
49. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
50. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!