Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ноги при беременности

Отекаете наутро после пары бокалов вина? Прибавляете в весе перед месячными? С трудом влезаете в обувь после авиаперелета? Тогда этот текст об отёках для вас.

Сначала немного теории. Все знают, что около 60% веса тела взрослого человека – это жидкость. Но не все слышали, что она бывает разной: около 2/3 находится в клетках (внутриклеточная) и примерно 1/3 “живет” во внеклеточном пространстве и является внутренней средой организма. Внеклеточные жидкости бывают трех видов:

Последние обновления на сайте:

1. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
2. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
3. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
4. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
5. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
6. Мы учим. Играем.
7. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
8. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
9. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
10. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
11. Что скрывает айсберг моей профессии?
12. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
13. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
14. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
15. Эпизод 876. Люковое мстя.
16. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
17. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
18. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
19. Лучшая терапия в мире?
20. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
21. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
22. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
23. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
24. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
25. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
26. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
27. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
28. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
29. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
30. Эпизод 716. Романтический спуск.
31. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
32. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
33. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
34. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
35. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
36. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
37. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
38. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
39. Эпизод 499. Модный аксессуар.
40. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
41. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
42. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
43. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
44. Мое направление как фитнес - тренера.
45. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
46. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
47. Как фитнес на самооценку влияет.
48. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
49. В случае если бы я ароматом … была.
50. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.