Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ноги при беременности

Отекаете наутро после пары бокалов вина? Прибавляете в весе перед месячными? С трудом влезаете в обувь после авиаперелета? Тогда этот текст об отёках для вас.

Сначала немного теории. Все знают, что около 60% веса тела взрослого человека – это жидкость. Но не все слышали, что она бывает разной: около 2/3 находится в клетках (внутриклеточная) и примерно 1/3 “живет” во внеклеточном пространстве и является внутренней средой организма. Внеклеточные жидкости бывают трех видов:

Последние обновления на сайте:

1. Кратковременная пауза для здоровья.
2. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
3. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
4. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
5. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
6. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
7. Универсальная тренировка - круговая.
8. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
9. Эпизод 794. Камчатский ураган.
10. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
11. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
12. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
13. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
14. Пойти в бассейн - можно.
15. Привычка из будущего.
16. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
17. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
18. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
19. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
20. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
21. Эпизод 576. Опасные гости.
22. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
23. Час тренировки прошёл.
24. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
25. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
26. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
27. Три снимка - три разных жизни в одной.
28. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
29. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
30. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
31. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
32. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
33. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
34. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
35. Август уже на пороге.
36. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
37. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
38. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
39. В здоровом теле - здоровый дух!
40. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
41. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
42. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
43. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
44. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
45. Один из последних дней.
46. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
47. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
48. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
49. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
50. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес