Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ноги при беременности

Отекаете наутро после пары бокалов вина? Прибавляете в весе перед месячными? С трудом влезаете в обувь после авиаперелета? Тогда этот текст об отёках для вас.

Сначала немного теории. Все знают, что около 60% веса тела взрослого человека – это жидкость. Но не все слышали, что она бывает разной: около 2/3 находится в клетках (внутриклеточная) и примерно 1/3 “живет” во внеклеточном пространстве и является внутренней средой организма. Внеклеточные жидкости бывают трех видов:

Последние обновления на сайте:

1. Живот выпирает, даже если тренируешься?
2. Вернувшаяся из больницы Дубцова ответила на критику: "Очень Больно".
3. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
4. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
5. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
6. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
7. Что поможет ребенку расти здоровым?
8. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
9. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
10. Ну и что бы вы думали!
11. Первое место субботней подборки.
12. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
13. Коллаген - защита организма от старения.
14. Ну что, давайте знакомиться!
15. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
16. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
17. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
18. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
19. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
20. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
21. К чему стремилась, то и получилось!
22. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
23. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
24. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
25. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
26. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
27. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
28. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
29. Я мама особенного ребёнка.
30. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
31. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
32. Эпизод 846. Шумная погоня.
33. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
34. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
35. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
36. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
37. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
38. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
39. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
40. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
41. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
42. Кто нужен мне?
43. Ислентьева Дарья. В 3.
44. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
45. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
46. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
47. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
48. Тихий шарм Петрозаводска.
49. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
50. Эпизод 561. Неделя тараканов.