Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ноги при беременности

Отекаете наутро после пары бокалов вина? Прибавляете в весе перед месячными? С трудом влезаете в обувь после авиаперелета? Тогда этот текст об отёках для вас.

Сначала немного теории. Все знают, что около 60% веса тела взрослого человека – это жидкость. Но не все слышали, что она бывает разной: около 2/3 находится в клетках (внутриклеточная) и примерно 1/3 “живет” во внеклеточном пространстве и является внутренней средой организма. Внеклеточные жидкости бывают трех видов:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
2. Натуральные энергетические коктейли.
3. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
4. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
5. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
6. Какое же утро без разминки?
7. Как сейчас помню свои мысли в 25:
8. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
9. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
10. Не тратьте время попусту ….
11. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
12. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
13. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
14. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
15. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
16. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
17. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
18. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
19. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
20. Эпизод 661. Священнические выводы.
21. Эпизод 645. Семейная драма.
22. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
23. Эндорфин - гормон счастья.
24. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
25. Трудовые_будни_апи.
26. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
27. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
28. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
29. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
30. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
31. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
32. Как спорт влияет на рост волос?
33. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
34. Мое направление как фитнес - тренера.
35. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
36. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
37. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
38. Мой подход к снижению веса.
39. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
40. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
41. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
42. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
43. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
44. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
45. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
46. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
47. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
48. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
49. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
50. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.