Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ноги при беременности

Отекаете наутро после пары бокалов вина? Прибавляете в весе перед месячными? С трудом влезаете в обувь после авиаперелета? Тогда этот текст об отёках для вас.

Сначала немного теории. Все знают, что около 60% веса тела взрослого человека – это жидкость. Но не все слышали, что она бывает разной: около 2/3 находится в клетках (внутриклеточная) и примерно 1/3 “живет” во внеклеточном пространстве и является внутренней средой организма. Внеклеточные жидкости бывают трех видов:

Последние обновления на сайте:

1. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
2. Ох какая тема острая!
3. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
4. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
5. "Как достичь прогресса в вин чун?
6. Дорогие наши женщины!
7. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
8. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
9. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
10. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
11. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
12. Мы учим. Играем.
13. Эпизод 949. Опасный снаряд.
14. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
15. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
16. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
17. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
18. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
19. Кратковременная пауза для здоровья.
20. Йога - это не просто фитнес.
21. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
22. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
23. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
24. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
25. Свой персональный тренер для велотренажера.
26. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
27. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
28. Сон на животе может навредить телу.
29. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
30. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
31. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
32. Здоровый образ жизни - наш выбор!
33. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
34. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
35. Эпизод 730. Ночная проверка.
36. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
37. Сидите в декрете?
38. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
39. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
40. Эпизод 645. Семейная драма.
41. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
42. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
43. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
44. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
45. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
46. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
47. Физическая подготовка для танцоров.
48. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
49. Радостно мы встречаем август!
50. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.