Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ноги при беременности

Отекаете наутро после пары бокалов вина? Прибавляете в весе перед месячными? С трудом влезаете в обувь после авиаперелета? Тогда этот текст об отёках для вас.

Сначала немного теории. Все знают, что около 60% веса тела взрослого человека – это жидкость. Но не все слышали, что она бывает разной: около 2/3 находится в клетках (внутриклеточная) и примерно 1/3 “живет” во внеклеточном пространстве и является внутренней средой организма. Внеклеточные жидкости бывают трех видов:

Последние обновления на сайте:

1. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".
2. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
3. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
4. Тренировка для начинающих дома.
5. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
6. "Полечка, божественно выглядишь.
7. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
8. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
9. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
10. Ну что, давайте знакомиться!
11. - я намерена подать жалобу!
12. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
13. Старт 2 февраля!
14. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
15. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
16. К чему стремилась, то и получилось!
17. Эпизод 949. Опасный снаряд.
18. Делюсь актуальными фото.
19. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
20. Какое же утро без разминки?
21. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
22. В предновогодней суете не забывай про себя.
23. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
24. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
25. Эпизод 913. Московский визит.
26. На фото мне лет 19-20.
27. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
28. Эпизод 884. Женский удар.
29. Кратковременная пауза для здоровья.
30. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
31. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
32. Эпизод 851. Гость из-за океана.
33. Комплекс, который работает в положении сидя.
34. Свой персональный тренер для велотренажера.
35. Да и ладно.
36. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
37. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
38. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
39. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
40. Эпизод 795. Особенности дружбы.
41. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
42. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
43. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
44. Эпизод 730. Ночная проверка.
45. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
46. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
47. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
48. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
49. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
50. Эпизод 581. Садовые успехи.