Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Варикоз при беременности

Отекаете наутро после пары бокалов вина? Прибавляете в весе перед месячными? С трудом влезаете в обувь после авиаперелета? Тогда этот текст об отёках для вас.

Сначала немного теории. Все знают, что около 60% веса тела взрослого человека – это жидкость. Но не все слышали, что она бывает разной: около 2/3 находится в клетках (внутриклеточная) и примерно 1/3 “живет” во внеклеточном пространстве и является внутренней средой организма. Внеклеточные жидкости бывают трех видов:

Последние обновления на сайте:

1. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
2. Эпизод 719. Опасный водитель.
3. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
4. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
5. От подушки болит голова и шея.
6. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
7. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
8. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
9. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
10. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
11. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
12. Как я мозг тренирую.
13. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
14. Эпизод 561. Неделя тараканов.
15. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
16. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
17. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
18. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
19. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
20. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
21. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
22. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
23. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
24. Эпизод 457. Нападение в парке.
25. От любви до ненависти или моя история выгорания.
26. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
27. Эпизод 386. Новые инициативы.
28. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
29. Просто ходить - уже терапия.
30. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
31. Эпизод 343. Искра или вина.
32. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
33. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
34. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
35. С летом люди!
36. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
37. Открытое занятие для особенных гостей.
38. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
39. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
40. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
41. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
42. Как разнообразить занятия стретчингом.
43. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
44. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
45. Что может быть лучше тренировки.
46. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
47. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
48. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
49. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
50. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.