Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Варикоз при беременности

Отекаете наутро после пары бокалов вина? Прибавляете в весе перед месячными? С трудом влезаете в обувь после авиаперелета? Тогда этот текст об отёках для вас.

Сначала немного теории. Все знают, что около 60% веса тела взрослого человека – это жидкость. Но не все слышали, что она бывает разной: около 2/3 находится в клетках (внутриклеточная) и примерно 1/3 “живет” во внеклеточном пространстве и является внутренней средой организма. Внеклеточные жидкости бывают трех видов:

Последние обновления на сайте:

1. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
2. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
3. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
4. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
5. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
6. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
7. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
8. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
9. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
10. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
11. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
12. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
13. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
14. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
15. Эпизод 901. Собачье противостояние.
16. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
17. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
18. Эпизод 874. Спортивный лидер.
19. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
20. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
21. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
22. Джуффин активные тренировки продолжает.
23. Твой двор - твой тренажёр.
24. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
25. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
26. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
27. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
28. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
29. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
30. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
31. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
32. Танцевать - это не про умение.
33. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
34. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
35. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
36. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
37. Эпизод 598. Баранья беда.
38. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
39. Секрет вкусной домашней шаурмы.
40. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
41. Эпизод 525. Темная задумка.
42. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
43. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
44. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
45. Эпизод 453. Морское приключение.
46. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
47. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
48. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
49. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
50. Мой подход к снижению веса.