Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Варикоз при беременности

Отекаете наутро после пары бокалов вина? Прибавляете в весе перед месячными? С трудом влезаете в обувь после авиаперелета? Тогда этот текст об отёках для вас.

Сначала немного теории. Все знают, что около 60% веса тела взрослого человека – это жидкость. Но не все слышали, что она бывает разной: около 2/3 находится в клетках (внутриклеточная) и примерно 1/3 “живет” во внеклеточном пространстве и является внутренней средой организма. Внеклеточные жидкости бывают трех видов:

Последние обновления на сайте:

1. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
2. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
3. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
4. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
5. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
6. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
7. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
8. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
9. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
10. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
11. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
12. Пора праздники планировать!
13. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
14. Жизнь - это движение.
15. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
16. Масштабная зож - конференция в Кирове.
17. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
18. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
19. Вместе с мамой - быстрее ветра!
20. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
21. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
22. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
23. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
24. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
25. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
26. Набираю группу фитнес аэробики.
27. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
28. От подушки болит голова и шея.
29. Эпизод 689. Обрушение школы.
30. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
31. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
32. Оголяться ли в раздевалках?
33. Эпизод 645. Семейная драма.
34. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
35. В последнюю субботу сентября 27.
36. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
37. Эпизод 601. Семейный праздник.
38. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
39. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
40. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
41. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
42. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
43. Эпизод 525. Темная задумка.
44. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
45. Эпизод 484. Пик гибели.
46. Наверное скоро все перейдут на VK.
47. Как фитнес на самооценку влияет.
48. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
49. Информация по взвешиваниям!
50. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".