Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Варикоз при беременности

Отекаете наутро после пары бокалов вина? Прибавляете в весе перед месячными? С трудом влезаете в обувь после авиаперелета? Тогда этот текст об отёках для вас.

Сначала немного теории. Все знают, что около 60% веса тела взрослого человека – это жидкость. Но не все слышали, что она бывает разной: около 2/3 находится в клетках (внутриклеточная) и примерно 1/3 “живет” во внеклеточном пространстве и является внутренней средой организма. Внеклеточные жидкости бывают трех видов:

Последние обновления на сайте:

1. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
2. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
3. Ну и что бы вы думали!
4. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
5. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
6. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
7. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
8. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
9. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
10. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
11. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
12. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
13. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
14. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
15. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
16. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
17. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
18. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
19. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
20. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
21. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
22. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
23. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
24. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
25. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
26. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
27. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
28. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
29. Здоровый образ жизни!
30. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
31. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
32. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
33. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
34. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
35. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
36. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
37. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
38. Эпизод 626. Гусиный бег.
39. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
40. Эпизод 598. Баранья беда.
41. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
42. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
43. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
44. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
45. Эпизод 523. Ночной гул.
46. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
47. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
48. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
49. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
50. Я живу в Германии.