Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Варикоз при беременности

Отекаете наутро после пары бокалов вина? Прибавляете в весе перед месячными? С трудом влезаете в обувь после авиаперелета? Тогда этот текст об отёках для вас.

Сначала немного теории. Все знают, что около 60% веса тела взрослого человека – это жидкость. Но не все слышали, что она бывает разной: около 2/3 находится в клетках (внутриклеточная) и примерно 1/3 “живет” во внеклеточном пространстве и является внутренней средой организма. Внеклеточные жидкости бывают трех видов:

Последние обновления на сайте:

1. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
2. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
3. Форма, выносливость или сила?
4. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
5. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
6. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
7. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
8. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
9. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
10. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
11. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
12. Мы учим. Играем.
13. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
14. Эпизод 920. Теплое приветствие.
15. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
16. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
17. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
18. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
19. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
20. Эпизод 858. Космический полет.
21. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
22. Мы хотим поделиться отличными новостями!
23. Да и ладно.
24. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
25. Джуффин активные тренировки продолжает.
26. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
27. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
28. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
29. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
30. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
31. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
32. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
33. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
34. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
35. Ваш секрет стройности - не на кухне.
36. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
37. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
38. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
39. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
40. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
41. Эпизод 661. Священнические выводы.
42. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
43. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
44. Не надо бояться!
45. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
46. От любви до ненависти или моя история выгорания.
47. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
48. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
49. Физическая подготовка для танцоров.
50. Эпизод 400. Опасный улов.