Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нормальное кардио

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
2. Просторная 2-комнатная квартира у метро октябрьское поле сдается.
3. Больше полезной информации можете найти в нашем телеграмм канале - Dailysportru.
4. Какие музеи Москвы посвящены ее истории
5. Почему бесплатные комплексы - это как кот в мешке.
6. Побочные эффекты Lipo-6: что нужно знать
7. Всем привет! Меня зовут Ольга, мне 42.
8. Почему посещая зал систематично ты так и не похудела.
9. Спортивная суббота. Мастер - класс по фитнесу для мальчиков и девочек.
10. Когда я спрашиваю девушек, что они пробовали для похудения, иногда получаю ответы, которые можно назвать экстрим.
11. "Я не Могу Делать как все".
12. Как достичь своей мечты с Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate
13. Массаж - это как лучший друг твоей кожи:
14. 4 упражнения вместо спортзала: мы приводим фигуру в тонус за 28 дней эта тренировка для новичков, у которых нет опыта в занятии фитнесом.
15. В последнее время много говорят о том, что нужно выбирать себя.
16. Вопрос от Татьяны Ш.
17. Как правильно делать планку: пошаговое руководство
18. Занятия по фитнесу у детей младшего возраста.
19. Волшебное слово "Йога", звучащее сквозь тысячелетия.
20. Фитнес с пользой для красоты: лучшие упражнения для кожи и тела.
21. Почему индивидуальный подход - ключ к успеху и эффективным тренировкам?
22. Сколько калорий и сахара в ложке меда? Полное руководство
23. Фитнес - мама, занятия для мам в декрете и не только.
24. Грыжи и спорт: когда увлечение становится опасным!
25. Калорийность меда: сколько ккал в 1 столовой ложке
26. Что стоит учесть на первом занятии в тренажерном зале.
27. МФР - эффективная методика самостоятельного миофасциального массажа и мягкого растягивания.
28. Фитнес для детей - это увлекательный способ поддерживать здоровье и развивать физическую активность.
29. Физические упражнения и коррекция образа жизни играют решающую роль в поддержании здоровья и хорошей физической формы.
30. Каждый день - это новое начало.
31. Как начать день с спокойного утреннего ритуала
32. Такие новости можно озвучивать , внимание, только в леопардовой шубе.
33. Барре дома - подойдет любая крепкая опора.
34. Мы ведь больше не страшно в этом признаться.
35. Фитнес и тренажеры - идеальное сочетание для достижения успеха!
36. Фитнес - мифы, в которые пора перестать верить.
37. Я пошла на фитнес тверк, чтобы улучшить свою гибкость, пластичность, подвижность таза.
38. Физуха нам нужна и очень нам важна.
39. Алексей Глызин: его вклад в культуру и искусство Иркутска
40. Мифы о времени для тренировок вместе с нами развеем!
41. Дворец спорта "Спартак - Москва" построят рядом со стадионом "лукойл арена".
42. "Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.
43. 15 способов получить удовольствие.
44. Спортивный образ жизни - залог качественной и насыщенной жизни.
45. Джампинг - фитнес = молодость.
46. Дисциплина в тренировочном процессе, в питании несомненно дает свои результаты.
47. Утренняя разминочка в Санкт-петербурге ***.
48. Спортивные наши, мы представляем вам нашего нового прекрасного инструктора по направлению "Здоровая Спина" Ильину Катерину.
49. Картофель и калории: подробное исследование
50. Шёл мой 3 год, как я худею к лету.