Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нормальное кардио

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
2. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
3. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
4. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
5. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
6. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
7. Как часто мы спасибо говорим?
8. Меня зовут Маруся, 26 лет.
9. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
10. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
11. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
12. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
13. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
14. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
15. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
16. Ну что, давайте знакомиться!
17. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
18. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
19. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
20. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
21. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
22. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
23. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
24. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
25. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
26. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
27. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
28. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
29. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
30. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
31. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
32. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
33. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
34. Джуффин активные тренировки продолжает.
35. Твой двор - твой тренажёр.
36. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
37. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
38. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
39. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
40. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
41. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
42. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
43. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
44. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
45. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
46. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
47. Эндорфин - гормон счастья.
48. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
49. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
50. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?