Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нормальное кардио

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Что вам мешает начать заниматься?
2. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
3. От_подписчицы@Natural_Faces.
4. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
5. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
6. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
7. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
8. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
9. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
10. Жизнь - это движение.
11. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
12. Эпизод 913. Московский визит.
13. Эпизод 908. Метро - экстрим.
14. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
15. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
16. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
17. Да и ладно.
18. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
19. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
20. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
21. Эпизод 777. Новые меры.
22. Эпизод 750. У храма.
23. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
24. Спорт и лишний вес.
25. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
26. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
27. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
28. В последнюю субботу сентября 27.
29. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
30. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
31. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
32. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
33. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
34. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
35. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
36. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
37. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
38. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
39. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
40. Мы убираем отёки!
41. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
42. Эпизод 436. Злой кабачок.
43. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
44. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
45. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
46. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
47. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
48. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
49. 21 день без тренировок!
50. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!