Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нормальное кардио

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
2. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
3. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
4. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
5. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
6. Эпизод 777. Новые меры.
7. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
8. Эпизод 720. Неудачная притвора.
9. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
10. Эпизод 679. Трагический конфликт.
11. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
12. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
13. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
14. Эпизод 616. Необычный свч.
15. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
16. Эпизод 595. Встреча с хищником.
17. Строищейся новый квартал.
18. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
19. Эпизод 581. Садовые успехи.
20. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
21. Почему вы не худеете?
22. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
23. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
24. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
25. Эпизод 515. Токовая опасность.
26. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
27. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
28. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
29. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
30. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
31. Выставка Москва 2030.
32. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
33. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
34. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
35. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
36. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
37. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
38. Эпизод 356. Новый ван дамм.
39. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
40. Эпизод 306. Безумный контент.
41. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
42. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
43. Эпизод 236. Эффектный выход.
44. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
45. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
46. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
47. Тест по географии или тренировка?
48. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
49. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
50. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет