Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нормальное кардио

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Про функциональный бодибилдинг слышал?
2. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
3. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
4. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
5. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
6. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
7. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
8. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
9. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
10. Немного дельных советов:
11. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
12. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
13. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
14. Эпизод 561. Неделя тараканов.
15. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
16. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
17. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
18. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
19. Эпизод 463. Лед и младенец.
20. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
21. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
22. Дорогие мои спортсменки!
23. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
24. Эпизод 400. Опасный улов.
25. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
26. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
27. Просто ходить - уже терапия.
28. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
29. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
30. 4 упражнения, которые снизят боль.
31. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
32. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
33. Пост - знакомство. Всем привет!
34. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
35. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
36. "Йога - это метафора жизни.
37. Эпизод 288. Рекордная ночь.
38. Эпизод 285. Соседские споры.
39. Туризм одного дня.
40. Ты прекрасна уже.
41. ### Article Titles and Questions
42. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
43. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
44. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
45. Portdebras \u2122 Par Terre.
46. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
47. Я в деле (зачеркнуто).
48. "Лето в Москве" в движении.
49. Одна история была.
50. Что лучше - гимнастика или акробатика?