Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нормальное кардио

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 570. Спасение кота.
2. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
3. Какой спорт выбрать?
4. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
5. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
6. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
7. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
8. Эпизод 515. Токовая опасность.
9. Как справляться с болью в мышцах?
10. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
11. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
12. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
13. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
14. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
15. Дорогие мои спортсменки!
16. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
17. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
18. Эпизод 397. Потеря жизни.
19. Информация по взвешиваниям!
20. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
21. Всем привет, привет!
22. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
23. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
24. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
25. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
26. Столяр - золотые руки.
27. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
28. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
29. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
30. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
31. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
32. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
33. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
34. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
35. Эпизод 180. Винная нега.
36. Суп - пюре из брокколи.
37. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
38. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
39. Где можно посмотреть классическую музыку
40. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
41. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
42. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
43. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
44. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
45. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Полезные советы
46. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
47. На видео: Regan Grimes.
48. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
49. Вы от однообразных тренировок устали?
50. Возвращение к себе.