Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нормальное кардио

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
2. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
3. Мягкие тренировки, которые спасают.
4. Комплекс, который работает в положении сидя.
5. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
6. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
7. Эпизод 777. Новые меры.
8. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
9. С днём тренера.
10. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
11. Кто нужен мне?
12. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
13. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
14. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
15. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
16. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
17. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
18. Движения Лопатки: почему это важно?
19. 365 дней с вами!
20. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
21. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
22. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
23. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
24. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
25. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
26. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
27. "Что такое Pump?
28. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
29. Ленивые голубцы с булгуром.
30. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
31. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
32. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
33. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
34. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
35. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
36. "Ку-ку, сколько мне осталось?
37. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
38. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
39. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
40. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
41. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
42. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
43. Эффективные способы наращивания мышц дома
44. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
45. Персонально или в ГРУППЕ?
46. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
47. Эпизод 236. Эффектный выход.
48. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
49. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
50. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?