Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нормальное кардио

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
2. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
3. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
4. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
5. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
6. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
7. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
8. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
9. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
10. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
11. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
12. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
13. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
14. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
15. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
16. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
17. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
18. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
19. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
20. Эпизод 949. Опасный снаряд.
21. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
22. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
23. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
24. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
25. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
26. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
27. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
28. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
29. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
30. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
31. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
32. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
33. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
34. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
35. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
36. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
37. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
38. Здоровый образ жизни - наш выбор!
39. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
40. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
41. Ямаль новый особняк присмотрел.
42. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
43. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
44. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
45. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
46. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
47. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
48. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
49. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
50. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.