Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нормальное кардио

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Четвёртая ракетка мира ига швёнтек высказалась о сотрудничестве с психологом Дарьей Абрамович и описала своего идеального тренера.
2. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
3. Арнольд шварценеггер на плечах культуристки Лизы Лион, начало 1980-х.
4. "Боевые Действия" на льду: Плющенко и Ягудин снова сошлись в словесной схватке, забыв о приличиях.
5. Поднимать тяжелые веса и делать кардио!
6. Силовой тренинг 2026, новости.
7. Паутина сработала - гвен стейси выжила.
8. Алена водонаева высмеяла пост Ксении Бородиной, в котором телеведущая назвала своего супруга "Своей Вселенной".
9. Не выдержала конфликта: следователь из харьковской области покончила с собой.
10. К сожалению черное!
11. Забыть или спасти?
12. Педагоги спо исследуют механизмы сохранения профессионального здоровья.
13. Что мешает похудеть: мы разбираем популярные ошибки.
14. Как я после родов похудела.
15. Железная дисциплина, сцена и форма без компромиссов.
16. Смоляне такие спортивные, что отопление можно отключать в морозы.
17. Новый торговый центр с фитнесом и кафе откроется в Балашихе летом.
18. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
19. Твоя мини - шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
20. Есть ли отличия в тренинге для гипертрофии женского организма?
21. Гуд монинг, ребят!
22. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
23. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
24. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
25. Всё просто, вкусно и реально работает!
26. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
27. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
28. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
29. Обращение к муниципалитету города.
30. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
31. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
32. Зачем на джампинге нужно кричать?
33. Ну что, давайте знакомиться!
34. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
35. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
36. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
37. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
38. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
39. Фитнес - аэробика продолжается ….
40. Эпизод 920. Теплое приветствие.
41. Жизнь - это движение.
42. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
43. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
44. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
45. В последние пару дней много чего новенького было.
46. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
47. Эпизод 846. Шумная погоня.
48. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
49. Здоровый образ жизни!
50. Комплекс для разминки или зарядки.