Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нормальное кардио

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
2. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
3. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
4. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
5. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
6. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
7. Обращение к муниципалитету города.
8. Мы возобновляем тренировки по позированию.
9. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
10. Ну и что бы вы думали!
11. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
12. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
13. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
14. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
15. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
16. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
17. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
18. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
19. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
20. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
21. - кто сделал это?
22. 4 января в 12.
23. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
24. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
25. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
26. Эпизод 941. Пушистый пожар.
27. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
28. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
29. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
30. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
31. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
32. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
33. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
34. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
35. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
36. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
37. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
38. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
39. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
40. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
41. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
42. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
43. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
44. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
45. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
46. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
47. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
48. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
49. Самое важное - напоминание.
50. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.