Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нормальное кардио

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
2. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
3. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
4. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
5. Туризм одного дня.
6. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
7. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
8. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
9. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
10. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
11. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
12. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
13. Эпизод 165. Семейная встреча.
14. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
15. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
16. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
17. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
18. Последняя неделя мая - как фильм, где каждый день был новой сценой, наполненной смыслом, светом и эмоциями.
19. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
20. Отдых между тренировками.
21. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
22. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
23. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
24. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
25. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
26. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
27. Кто в NL миллионерами становится?
28. Какие исторические места можно найти в Челябинске
29. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
30. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
31. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Орехово-Зуево
32. Дорогие женщины! Задумывались ли вы, что секрет вечной молодости не в кремах и чудодейственных процедурах, а в глубокой внутренней гармонии?
33. Сколько калорий содержится в одном куске сахара
34. В прошлую субботу вместе с дочкой занималась в DDX на групповых занятиях: здоровая спина и растяжка.
35. Мы продолжаем наши новую рубрику "Как Правильно Качать к Лету" в системе фитнес!
36. Как победить лень и начать заниматься спортом: мотивационные трюки для новичков.
37. Можно ли похудеть от латины?
38. Уже 3 мая, в субботу, в 10 утра стартует проект "Большая Разминка" на новом стадионе по бульвару космонавтов, 1.
39. Pilates mat. Что это?
40. В фитнес клуб "Тонус" я два года назад пришла.
41. Переехав из города в с. лермонтово, я думала что будет сложно и невозможно привыкнуть к этой "Тихой Гавани" жизни в деревне.
42. Какие природные объекты находятся в окрестностях Красноярска
43. Что, прям так по улице и пойдешь в наушниках как дурочка?
44. Сахар БЖУ на 100 грамм: полезные свойства и вред здоровью
45. Теннисный локоть (латеральный эпикондилит) - это воспаление сухожилий, которые соединяют мышцы предплечья с внешней частью локтевого сустава.
46. 3 месяца назад я решил взять себя в руки … и подключить их к электричеству.
47. Похудение без диет: 35 полезных привычек, которые действительно работают
48. Для меня фитнес - это не наказание за съеденное, а осознанная работа над собой.
49. Занятия фитнесом дают следующие преимущества:
50. Всем привет! Меня зовут Ольга, мне 42.