Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нормальное кардио

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Пирог к чаю за 5 минут.
2. "GQ India (Gqindia) показали тэхёна и чонгука в тренажерном зале наряду с несколькими известными знаменитостями.
3. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
4. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
5. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
6. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
7. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
8. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
9. У большого джета случилось маленькое путешествие.
10. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
11. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
12. Как носили воду в деревнях с колодца.
13. Последний день января.
14. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
15. "2026-й - это новый 2016-й".
16. Ну что, давайте знакомиться!
17. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
18. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
19. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
20. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
21. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
22. Мы учим. Играем.
23. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
24. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
25. Фитнес - аэробика продолжается ….
26. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
27. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
28. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
29. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
30. Сделайте этот комплекс!
31. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
32. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
33. Эпизод 795. Особенности дружбы.
34. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
35. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
36. Ваш секрет стройности - не на кухне.
37. Описание тренировок. Женское здоровье.
38. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
39. Эпизод 673. Трагический финал.
40. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
41. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
42. Не фитнес. Акт любви.
43. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
44. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
45. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
46. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
47. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
48. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
49. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
50. Эпизод 520. Дорожное происшествие.