Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нормальное кардио

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Запрет на одежду в спортазалах.
2. Детей больше не пускают на концерты данной особы.
3. В случае если в зал идти не хочется или нет времени, то можно не менее эффективно заниматься дома.
4. Василина юсковец сделала откровенное признание о борьбе с дисморфофобией.
5. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
6. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
7. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
8. Тибетская гормональная гимнастика.
9. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
10. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
11. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
12. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
13. "2026-й - это новый 2016-й".
14. Ох какая тема острая!
15. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
16. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
17. Ну что, давайте знакомиться!
18. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
19. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
20. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
21. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
22. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
23. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
24. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
25. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
26. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
27. Масштабная зож - конференция в Кирове.
28. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
29. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
30. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
31. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
32. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
33. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
34. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
35. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
36. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
37. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
38. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
39. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
40. Эпизод 716. Романтический спуск.
41. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
42. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
43. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
44. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
45. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
46. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
47. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
48. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
49. Тихий шарм Петрозаводска.
50. Как тебе удается поддерживать себя в форме!