Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Нормальное кардио

Возраст: 26 лет.
Рост: 178 см.
Вес: 85 кг.

Как вы в бодибилдинг пришли?

Я начал заниматься бодибилдингом для приобретения большей уверенности в себе и вообще, чтоб улучшить общее состояние моего здоровья. Я попал в мир фитнеса в очень молодом возрасте, тогда у моего отчима был олдскульный зал с железом под названием "Spit and saw Dust".

"В тот момент, когда я впервые вошел в зал, я понял - это то, что я должен делать! Из чего исходит твоя мотивация?

Последние обновления на сайте:

1. Персональный тренер Елена Калинина.
2. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
3. Интересные цитаты из библии.
4. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
5. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
6. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
7. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
8. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
9. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
10. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
11. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
12. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
13. Эпизод 913. Московский визит.
14. На фото мне лет 19-20.
15. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
16. "Безумцы все до одного!
17. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
18. Комплекс, который работает в положении сидя.
19. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
20. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
21. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
22. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
23. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
24. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
25. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
26. Сон на животе может навредить телу.
27. Фитнес для мам.
28. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
29. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
30. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
31. У меня был план.
32. Эпизод 769. Забота под вопросом.
33. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
34. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
35. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
36. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
37. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
38. Эпизод 595. Встреча с хищником.
39. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
40. Эпизод 570. Спасение кота.
41. Эпизод 561. Неделя тараканов.
42. Трудовые_будни_апи.
43. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
44. Какой спорт выбрать?
45. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
46. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
47. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
48. Как справляться с болью в мышцах?
49. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
50. Лето с градом чудес.