Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новичок в спорте

Что делать, если вы устали от своих обычных тренировок. Насилие над собой – плохо, усилие – хорошо

Силовой тренинг (power training) — это спортивное направление, которое сосредоточено на развитии силы и массы мышц. Упражнения выполняются с отягощением, для чего используются гантели, штанги, тренажеры или собственный вес тела.

Силовые тренировки чаще проводятся в специальных залах. Это может быть и тренажерный зал в фитнес-клубе, и районная качалка. Главное — наличие тренажеров и утяжелителей.

Последние обновления на сайте:

1. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
2. "Как достичь прогресса в вин чун?
3. "МЫ за ЗОЖ".
4. 4 января в 12.
5. Дорогие наши женщины!
6. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
7. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
8. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
9. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
10. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
11. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
12. Делюсь актуальными фото.
13. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
14. Эпизод 936. Конный конфликт.
15. Фитнес - аэробика продолжается ….
16. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
17. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
18. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
19. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
20. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
21. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
22. Комплекс, который работает в положении сидя.
23. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
24. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
25. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
26. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
27. Эпизод 794. Камчатский ураган.
28. Эпизод 773. Они ответят за это.
29. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
30. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
31. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
32. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
33. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
34. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
35. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
36. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
37. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
38. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
39. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
40. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
41. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
42. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
43. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
44. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
45. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
46. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
47. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
48. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
49. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
50. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.