Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новичок в спорте

Что делать, если вы устали от своих обычных тренировок. Насилие над собой – плохо, усилие – хорошо

Силовой тренинг (power training) — это спортивное направление, которое сосредоточено на развитии силы и массы мышц. Упражнения выполняются с отягощением, для чего используются гантели, штанги, тренажеры или собственный вес тела.

Силовые тренировки чаще проводятся в специальных залах. Это может быть и тренажерный зал в фитнес-клубе, и районная качалка. Главное — наличие тренажеров и утяжелителей.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 571. Потеря вратаря.
2. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
3. Какой спорт выбрать?
4. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
5. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
6. Эпизод 484. Пик гибели.
7. Три поросенка в поисках смысла.
8. Эпизод 447. Семейная идиллия.
9. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
10. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
11. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
12. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
13. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
14. В случае если бы я ароматом … была.
15. В том случае, если болит в паховой области.
16. Эпизод 404. Наследие музыки.
17. Август уже на пороге.
18. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
19. Первый шаг сделать.
20. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
21. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
22. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
23. Даже когда тебе 43.
24. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
25. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
26. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
27. Столяр - золотые руки.
28. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
29. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
30. На старт, внимание, марш.
31. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
32. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
33. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
34. Последняя неделя мая - как фильм, где каждый день был новой сценой, наполненной смыслом, светом и эмоциями.
35. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
36. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
37. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
38. Неделя английского языка.
39. Тренировки с умом: наука + результат.
40. Всем доброго и бодрого духа!
41. Умеренные, но регулярные физические нагрузки - это залог хорошего самочувствия и источник положительных эмоций.
42. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
43. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
44. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
45. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
46. Кубок белгородской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес бикини.
47. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
48. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
49. Мир! Фитнес! Май!
50. Честный пост от нутрициолога.