Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новичок в спорте

Что делать, если вы устали от своих обычных тренировок. Насилие над собой – плохо, усилие – хорошо

Силовой тренинг (power training) — это спортивное направление, которое сосредоточено на развитии силы и массы мышц. Упражнения выполняются с отягощением, для чего используются гантели, штанги, тренажеры или собственный вес тела.

Силовые тренировки чаще проводятся в специальных залах. Это может быть и тренажерный зал в фитнес-клубе, и районная качалка. Главное — наличие тренажеров и утяжелителей.

Последние обновления на сайте:

1. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
2. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
3. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
4. Радостно мы встречаем август!
5. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
6. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
7. Просто ходить - уже терапия.
8. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
9. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
10. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
11. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
12. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
13. Эпизод 343. Искра или вина.
14. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
15. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
16. 4 упражнения, которые снизят боль.
17. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
18. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
19. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
20. Эпизод 299. Домашний вагон.
21. С летом люди!
22. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
23. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
24. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
25. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
26. Организм потере веса сопротивляется?
27. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
28. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
29. Обычное утро понедельника ….
30. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
31. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
32. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
33. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
34. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
35. Домашних условиях можно организовать вполне эффективные тренировки, для этого вам понадобится минимум инвентаря.
36. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
37. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
38. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
39. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
40. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
41. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
42. Арбуз на ночь: полезно или вредно для похудения
43. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
44. Никудышный муж. Рассказ.
45. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
46. Мы готовим стейк правильно!
47. В знаете ли вы, что ….
48. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
49. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе
50. Мой общий результат - 30 кг.