Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новичок в спорте

Что делать, если вы устали от своих обычных тренировок. Насилие над собой – плохо, усилие – хорошо

Силовой тренинг (power training) — это спортивное направление, которое сосредоточено на развитии силы и массы мышц. Упражнения выполняются с отягощением, для чего используются гантели, штанги, тренажеры или собственный вес тела.

Силовые тренировки чаще проводятся в специальных залах. Это может быть и тренажерный зал в фитнес-клубе, и районная качалка. Главное — наличие тренажеров и утяжелителей.

Последние обновления на сайте:

1. Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.
2. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей
3. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
4. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
5. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.
6. Воскресенье. Обычно в этот день в санатории день отдыха.
7. Время тренировки может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений, распорядка дня и целей.
8. В чем разница между бегом и быстрой ходьбой
9. Дорогие женщины! Задумывались ли вы, что секрет вечной молодости не в кремах и чудодейственных процедурах, а в глубокой внутренней гармонии?
10. 9 марта на СТС стартовал проект "Богатырские Игры", где Ника выступает в роли ведущей.
11. Что такое нейрогимнастика?
12. Наше выступление на молодёжном форуме "Калашников".
13. Зумба в Metrofitness - танцуй, заряжайся, худей!
14. Какие галереи современного искусства популярны в Москве
15. Калорийность сахара рафинада кубик 5,5: полное руководство
16. Готовлюсь к соревнованиям по жиму лежа - 28 дней до.
17. Похудение с утра: 5 полезных привычек, которые действительно работают
18. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
19. Одним из важных аспектов в групповом фитнесе является инвентарь, который может заменить традиционный тренажерный зал.
20. Живые встречи, энергия и возможности.
21. Все, что мы едим - это энергия внутри нас, которая никуда сама не уходит, мы должны её потратить.
22. В том случае, если вы уже занимаетесь фитнесом, ну или периодически пытаетесь начать, то, возможно, сталкивались.
23. Как Lipo 6 Black помогает эффективно сжигать жир
24. В нашем детском саду прошли открытые занятия в рамках программы "Счастливый Фитнес".
25. Приветствую! Мое имя Настасья, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
26. Как меня раздражают в фитнес индустрии высказывания некоторых "Гуру" фитнеса.
27. Lipo-6 от Nutrex: как это работает и насколько эффективно
28. Как правильно питаться девушкам, которые тренируются?
29. Встреча с человеком - легендой!
30. Липо 6 – эффективное решение для жиросжигания: для женщин и мужчин
31. Lipo-6 Black US от Nutrex: Революция в мире жиросжигателей
32. Линейка жиросжигателей от Nutrex: эффективное решение для вашего тела
33. Калорийность молодого отварного картофеля: полезные свойства и особенности
34. Какие исторические здания стоит посетить в Москве
35. Официально пять лет ковиду.
36. Весна - пора активных перемен!
37. Пауэрлифтинг - это вид спорта, который состоит из трех упражнений: жим лежа, приседания и становой тяги.
38. Спортивные наши, мы представляем вам нового тренера по направлению Fitness Lite.
39. Геймификация фитнеса зашла уже слишком далеко!
40. Девушки, я знаю, как всем хочется быстрых результатов.
41. В том случае, если ты умеешь вязать и регулярно практикуешь это.
42. Турнир по силовому экстриму провели в Комсомольске 23 февраля.
43. "Невидимые" упражнения для похудения и здоровья.
44. Распространенные мифы о похудении: развенчание популярных мифов о диетах.
45. Анкета 13456. Женская_анкета.
46. Тренер фитнес - комплекса Life Time Тула.
47. Почему я занимаюсь и преподаю и фитнес и йогу!
48. Думы насущные. Хочу поделиться с вами мыслями, которые занимают мою голову на 70%.
49. Калорийность меда: сколько килокалорий в 1 столовой ложке
50. А вы знали, что в дзякинском доме культуры проходят занятия.