Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новичок в спорте

Что делать, если вы устали от своих обычных тренировок. Насилие над собой – плохо, усилие – хорошо

Силовой тренинг (power training) — это спортивное направление, которое сосредоточено на развитии силы и массы мышц. Упражнения выполняются с отягощением, для чего используются гантели, штанги, тренажеры или собственный вес тела.

Силовые тренировки чаще проводятся в специальных залах. Это может быть и тренажерный зал в фитнес-клубе, и районная качалка. Главное — наличие тренажеров и утяжелителей.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
2. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
3. Эпизод 271. Билан и звезды.
4. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
5. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
6. Все, что нужно знать про фитнес.
7. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
8. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
9. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
10. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
11. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
12. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
13. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
14. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
15. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
16. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
17. Эпизод 174. Пожар в отеле.
18. Эпизод 165. Семейная встреча.
19. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
20. Где можно посмотреть классическую музыку
21. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
22. "Встречаю Лето" ч. 1.
23. Ну вот и все.
24. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
25. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
26. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
27. Женщина, глазами мужчины.
28. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
29. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
30. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
31. Арбуз вечером при диете: можно или нет
32. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
33. Простое упражнение для большого эффекта: как помочь себе легко и быстро
34. Металлоинвест условия для бесплатных тренировок в клубах "вместе улучшает!
35. 1 мая меняется время занятий в "Реформе" с Ириной Звягиной.
36. Пропала кошка! 24.
37. Без надрыва. Без фальши.
38. "Я своей службой горжусь!
39. Групповые тренировки с инструктором - это отличный способ улучшить свою физическую форму и получить множество других преимуществ.
40. Когда все кричат о том, что еще можно успеть подготовить свою форму к лету, я говорю "Поезд Ушел".
41. Фитнес помогает мужчинам следующим образом:
42. Отдых и знакомство с ульяновском - так прошёл четвертый день олимпиады.
43. Фитнес - инфоцыгане калечат людей, продвигая "Новую Биомеханику" с упражнениями в неестественных амплитудах.
44. Как не наломать дров ….
45. Почему вы сами не ремонтируете машину?
46. Теннисный локоть (латеральный эпикондилит) - это воспаление сухожилий, которые соединяют мышцы предплечья с внешней частью локтевого сустава.
47. Похудение без диет: 35 полезных привычек, которые действительно работают
48. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
49. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….
50. Аквааэробика и Aqua Zumba - это два разных вида водных тренировок, хотя они имеют некоторые общие черты.