Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Как Вика Романэц достигла своей мечты о похудении

14.09.2024 в 04:33

Как Вика Романэц достигла своей мечты о похудении

Малоподвижный образ жизни на проекте «Дом-2» сказывается на сексуальных формах участниц, не утруждающих себя изнурительными тренировками и правильным питанием, но каким было удивление поклонников, когда они увидели шокирующий результат того, как Виктория Романец из «Дома-2» похудела. Фото до и после поражает телезрителей черзмерной худорбой, ведь участница реалити-шоу весит всего 50 кг при росте в 175 см. Со слов девушки, она очень гордится своим весом и не намерена останавливаться на достигнутом.

 

Звезда телепроекта на ТНТ всегда уделяла много внимания своей внешности. Она придерживалась строгих диет и активно проводила время в тренажерном зале. Результаты потраченных усилий вызвали всплеск негативных отзывов:

 

«Виктория, для тебя 50 кг - это жесть. Суповой набор».

«Такая пышка была, с хорошенькой попкой, а сейчас ничего, кроме костей». 4

 

Вика Романец похудела, как. Вика Романец блистательна, как ранее

Вика Романец похудела, как. Вика Романец блистательна, как ранее

 

Многие связывают неестественное перевоплощение Романец с недавней разлукой:

 

«Нервы ни к чему хорошему не приводят! Береги себя, Вика!»

«Вся извелась переживаниями из-за Черкасова. Эх, какую красавицу потерял».

 

Звездная пара проекта - Вика и Андрей рассталась по инициативе Черкасова. Молодой человек мотивировал это нежеланием связывать свою жизнь с Викторией из-за «прессинга» с ее стороны. Похоже, девушка переборщила с ревностями.

 

Вика Романец похудела, как. Вика Романец блистательна, как ранее

 

Как похудела Вика Романец из Дома 2 с помощью гипокалорийной диеты, девушка не скрывает, а причину своего решения она объясняет неожиданным заявлением Черкасова о разлуке накануне свадьбы. Андрей заверял, что серьезно настроен на помолвку с женщиной своей мечты и в знак подтверждения своих намерений надел на палец возлюбленной кольцо за 500 000 руб.

 

Вика Романец похудела, как. Вика Романец блистательна, как ранее

 

В предвкушении торжества Виктория активно принялась за самосовершенствование:

 

  • Сменила форму носа, благодаря высокому мастерству пластических хирургов.
  • Стала обладательницей голливудской улыбки.
  • Романец распланировала мельчайшие детали церемонии и примерила роскошный наряд, в который она должна была промчаться в карете с лошадьми, словно из волшебной сказки.

 

Несостоявшаяся невеста так увлеклась приготовлением к свадьбе, что не замечала странное поведение своего суженого. Хэдлайнер телепроекта «Дом-2» откладывал женитьбу из-за недостаточной суммы денег, а затем и вовсе отказал.

 

Вика Романец похудела, как. Вика Романец блистательна, как ранее

 

Случились перемены

 

Осознав, что большой экран не терпит габаритных размеров, участница проекта свое тело. На первом этапе она увлеченно занялась фитнесом. По медицинским критериям, вес Виктории был в норме, начало страданиям положили несколько кг и «эффект экрана», натолкнувший ее на мысль, что на пути к новым отношениям нужно обрести новое тело - так пользователи сети узнали из Инстаграм Виктории Романец, как похудела девушка без фитнеса и БАДов:

 

  • Сказала «Нет!» фаст-фуду и частым сладким перекусам.
  • Включила в свой рацион большое количество овощей и фруктов.
  •  Сократила потребление углеводов на протяжении суток.
  • В вечернее время питалась овощами и постной курицей или говядиной.
  • Подключила своего бой-френда (Черкасова) к программе похудения.

 

Единственным недостатком выбранной методики выступает отсутствие должного уровня физической нагрузки. Те кратковременные нагрузки, которым подвергалась девушка в тренажерном зале, мало чем помогли в достижении нового образа. Новые формы достигнуты за счет урезанного рациону, что сложно назвать рациональным способом борьбы с лишними складками. Скудное питание вызывает патологическую тягу к вкусной и питательной пище.

 

Вика Романец похудела, как. Вика Романец блистательна, как ранее

 

Еще не утихли разговоры о том, на сколько похудела Виктория Романец (по официальной версии - на 12 кг), как в сети вспыхнула новая волна обсуждений о пикантном моменте в столовой: возлюбленный девушки, следуя поставленным задачам, кушает овощи из контейнера, а его несостоявшаяся невеста увлеченно поедает сладкий пирог.

 

Вика Романец похудела, как. Вика Романец блистательна, как ранее

 


          Связанные вопросы и ответы:

          Вопрос 1: Как Вика Романенко смогла похудеть

          Ответ: Вика Романенко смогла похудеть благодаря сбалансированной диете и регулярным физическим нагрузкам. Она следовала правилам здорового питания, избегая переедания и потребления продуктов с высоким содержанием сахара и жиров. Вместе с этим, Вика включила в свой режим дня регулярные тренировки, которые помогли ей сжечь лишние калории и набрать мышечную массу.

          Вопрос 2: Сколько времени ушло на похудение Вики Романенко

          Ответ: Время, которое ушло на похудение Вики Романенко, зависит от ее целей и индивидуальных особенностей. Обычно похудение длится от нескольких месяцев до года или более, если речь идет о значительном изменении веса. Вика, вероятно, следовала плану похудения, который был разработан специально для нее, учитывая ее текущий вес, здоровье и активность.

          Вопрос 3: Какие виды спорта помогли Вике Романенко похудеть

          Ответ: Вика Романенко, вероятно, включала в свой режим тренировок различные виды спорта, чтобы разнообразить свою активность и добиться лучших результатов. Например, она могла заниматься бегом, который является эффективным способом сжигания калорий и укрепления сердечно-сосудистой системы. Кроме того, Вика могла заниматься гимнастикой или йогой, чтобы натренировать мышцы и улучшить гибкость. Возможно, она также включала в свою тренировку силовые упражнения, чтобы набрать мышечную массу и поддерживать свою метаболическую активность на высоком уровне.

          Вопрос 4: Как Вика Романенко контролировала свой прогресс в похудении

          Ответ: Чтобы контролировать свой прогресс в похудении, Вика Романенко, вероятно, использовала различные методы. Например, она могла вести дневник питания, записывая все продукты, которые употребляла, чтобы контролировать свой рацион и следить за количеством потребляемых калорий. Кроме того, Вика могла вести отчет о своей активности, записывая все тренировки и виды спорта, которые она занялась. Также она могла периодически взвешиваться и измерять свои объемы, чтобы отслеживать изменения своего тела.

          Вопрос 5: Как Вика Романенко мотивировала себя на похудение

          Ответ: Чтобы мотивировать себя на похудение, Вика Романенко, вероятно, использовала различные методы. Например, она могла находить вдохновение в других людях, которые успешно похудели и достигли своих целей. Кроме того, Вика могла использовать положительные мысли и самопомощь, чтобы поддерживать свой мотивацию и уверенность в себе. Она могла также поделиться своими целями и планами с друзьями и семьей, чтобы получить их поддержку и мотивацию.

          Как стартовала Вика Романэц с похудением

          32-летняя телезвезда удивила поклонников, когда сделала маммопластику спустя девять лет после установки имплантов. Решение Виктории Романец поддержал опытный пластический хирург Юрий Качина.

          Бывшая участница «Дома-2» в начале месяца сделала повторную пластическую операцию. Виктория впервые оперировала грудь девять лет назад. Романец заверила, что ее бюст нуждался в коррекции, поскольку потерял форму. Однако поклонницы считают, что Виктория за эти годы не сталкивалась с серьезными переменами в организме, например, с грудным вскармливанием.

          Пластический хирург Юрий Качина встал на сторону Романец. Эксперт подтвердил, что грудные импланты могут утратить былую привлекательность даже если женщина не переживает беременность и роды. По словам медика, «пожизненную» гарантию давали 8-10 лет назад, чтобы привлечь клиентов. Качина раскрыл причину, по которой Виктории потребовалась повторная маммопластика.

          «В течение жизни меняется не только тело человека, но и его вес в ту или иную сторону, как в случае с Викторией , которая сильно похудела. Ей нужна была операция. С имплантами Романец всё в порядке, но за девять лет изменился внешний вид молочных желез. Как правило, после 35 лет у женщин происходит перерождение молочных желез: и даже в случае, если она не кормила ребенка, железистая ткань перерождается в жировую и может визуально "падать" с импланта, так как он ставится под молочную железу. Соответственно, внешний вид бюста может визуально измениться», — пояснил Юрий.

          Какие были основные причины, по которым Вика решила похудеть

          Когда девушка пришла на проект, она весила 104,6 кг и за несколько месяцев получила потрясающий результат.

          Сбросив 25 килограммов, Виктория не хочет останавливаться и планирует худеть и дальше. Чтобы победить в конкурсе, она максимально урезала рацион, а сейчас больше всего хочет скушать шашлык с маринованным лучком.

          – Когда я шла, то не рассчитывала даже на этот результат. Хотелось бы еще 5-7 кг, думаю смогу их сбросить. Цель у меня есть и есть стимул. Полностью гардероб пока не меняла, но мировоззрение – да. Гораздо легче стало и физически и морально. На улице подходят знакомые и говорят, что не узнают меня – это очень приятно, – рассказала Виктория.

          Как Вика Романэц достигла своей мечты о похудении 07

          Она призналась, что худеть было очень сложно, но у нее была цель и хорошая компания, которая поддерживала в сложных ситуациях. Плюс ей не нужно было стесняться своего веса.

          – Эти три месяца пролетели незаметно, каждый день был прекрасен. Переживали за каждого участника, который уходил. Потому, что мы команда. Если я все-таки выиграю, потрачу деньги на смену гардероба. Прежние вещи выброшу потому, что не хочу возвращаться к старой жизни. Есть такая примета: оставишь – поправишься. Сейчас хочу джинсы и маечку, раньше не носила, стеснялась. У меня появилась талия, я пришла в те формы, которые у меня были в 20 лет, – с улыбкой добавила участница реалити-шоу, сообщив, что муж очень рад переменам.

          Виктория продемонстрировала свой старый гардероб, в некоторые вещи могла бы поместиться не только она сама, но и наша корреспондент Настя.

          Какие методы похудения использовала Вика Романэц

          В первую очередь, в свой рацион следует включить здоровую пищу, а именно фрукты и овощи, кисломолочные продукты с низким процентом жирности, мясо и рыбу, зелень, а также каши.

          Что же касается сладостей, жирной или копченой пищи, то и следует исключить в обязательном порядке, так как в них содержится много углеводов, такие продукты являются высококалорийными и, следовательно, приводят к тому, что вес девушки значительно увеличивается.

          И второе, что очень важно при процессе похудения – это занятия спортом. Именно спорт способствует ускоренному снижению массы тела. Для этого можно делать определенные упражнения в домашних условиях, а лучше всего в таких случаях посещать спортивный зал.

          Не нужно кушать на ночь. Необходимо принять за правило, что последний прием пищи должен быть не менее, чем за 3-4 часа да сна.

          Не стоит мучить организм голодом. Лучшим вариантом в данном случае является употребление большого количества воды, так как вода способствует снижению аппетита, а вместе с этим очищает организм.

          Стоит отметить, что алкогольные напитки тоже содержать калории, поэтому в таких случаях можно выпить только сухое вино или небольшое количество светлого пива.

          Виктория Романец использовала диету, основным принципом которого является употребление низкокалорийных продуктов и исключение вредной пищи. Диета очень простая, поэтому если это учитывать, каждая девушка может самостоятельно составить себе диету.

          Как Вика контролировала свой рацион питания и физическую активность

          «О! Капуста! – Вика Газинская с энтузиазмом изучает реквизит съемки. – Я как раз научилась ее круто готовить. Тонко шинкуешь на терке молодой кочан, обильно поливаешь оливковым маслом, добавляешь немного бальзамика, свежевыжатый сок лимона, розовую соль и горошковый свежемолотый перец. Это просто нереально вкусно». Вика рассказывает о еде так, что слюнки текут – любой телевизионный повар позавидует.

          Где-то на другом конце полушария в это самое время Мэри Джей Блайдж постит фотографии в крутейшем пальто авторства Газинской. А тут – кочаны капусты и спаржа с брокколи. «Послушай, Эрнест, а ты придешь в "Березка Bistrot"? – обращается Вика к фотографу. – Света с Диной (Светлана Бондарчук и Дина Хабирова. – HB) предложили устроить ознакомительный мастер-класс». В конце февраля Газинская завела аккаунт с жизнеутверждающим названием @food_as_a_delicious_medicine. В нем она регулярно делится секретами эволюционной диеты, которую изложил профессор интегративной медицины Сонг Парк. «На самом деле я давно ничем так не горела, – признается она. – Я много лет знакома с Парком и часто прибегала к его помощи: он, например, помог мне справиться с нестерпимыми болями в спине, от которых не спасали ни таблетки, ни иголки. Прошлым летом он начал рассказывать в фейсбуке (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) про систему, рассматривающую питание с точки зрения эволюционного формирования человека и более чем четырех миллиардов лет существования жизни на земле. Пытаться разложить ее по полочкам в интервью, если честно, дело довольно бессмысленное – это невероятно объемная история, требующая внимания и изучения».

          Секреты эволюционной диеты Вики Газинской

          Вика Газинская, известная своей страстью к здоровому питанию и активному образу жизни, недавно поделилась своими секретами эволюционной диеты в социальных сетях. Ее аккаунт @food_as_a_delicious_medicine стал популярным среди тех, кто интересуется здоровым питанием и хочет узнать больше о системе, разработанной профессором интегративной медицины Сонг Парком.

          Что такое эволюционная диета?

          Эволюционная диета основана на идее о том, что наш организм адаптировался к определенным продуктам питания в течение миллионов лет. Система предполагает употребление продуктов, которые были доступны нашим предкам в течение эволюции, таких как овощи, фрукты, орехи и семена.

          Как Вика контролировала свой рацион питания?

          Вика Газинская поделилась своими секретами приготовления здоровых блюд, таких как салат из капусты с оливковым маслом, бальзамическим уксусом и свежевыжатым соком лимона. Она также упомянула о важности употребления свежих овощей и фруктов, таких как спаржа и брокколи.

          Физическая активность Вики

          Помимо здорового питания, Вика Газинская также уделяет внимание физической активности. Она регулярно посещает мастер-классы по кулинарии и участвует в различных физических活动ах, таких как йога и пешие прогулки.

          Влияние эволюционной диеты на здоровье

          Вика Газинская утверждает, что эволюционная диета помогла ей справиться с болями в спине и улучшить общее состояние здоровья. Она также подчеркивает важность изучения системы и понимания принципов, лежащих в ее основе.

          Заключение

          Эволюционная диета Вики Газинской является отличным примером того, как здоровое питание и физическая активность могут улучшить нашу жизнь. Ее аккаунт в социальных сетях стал популярным ресурсом для тех, кто интересуется здоровым питанием и хочет узнать больше о системе, разработанной профессором Сонг Парком.

          Как Вика преодолела трудности и препятствия на своем пути к похудению

          Виктория устроила себе детокс на пять дней, во время которого буквально ничего не ела. При этом звезда соцсети заявляла, что ей легко даются такие ограничения в питании. А сегодня Боня продемонстрировала результат своих стараний, отметив, мол, теперь видит в отражении зеркала тело мечты.

          «Ну что, девчонки! Сегодня пятый день моего детокса. Он заключительный, и я уже вижу результаты. Тело прям подтянулось. Сейчас поеду на водные процедуры, а потом — взвешиваться. Некоторые девочки пишут, что это просто сошла вода, это вредно и скоро я снова наберу прежний вес», — поделилась 44-летняя блогер.

          Виктория Боня заверила, что будет держать себя в нужной физической форме и не располнеет вопреки мнениям своих подписчиц.

          «А из чего состоит жир? Да, жир — это вода, и да, он тает. Но у меня было голодание не от балды. Я делаю данный детокс уже 21 год, и он всегда проходит только по протоколу врача! В первую очередь это программа оздоровления, во вторую — похудение. Поэтому не только не вредно, а очень полезно! Вес я не наберу, наоборот, еще буду скидывать до нужной мне отметки на весах.

          Как это происходит? Во время этого детокса мы запускаем процесс работы всех органов организма совершенно по-другому. Мы делаем три вида процедуры «тюбаж» для вывода застойной желчи и очищения каналов печени. Вместе с желчью выходит застойная вода. Также мы разгоняем лимфу, она начинает работать совершенно по-другому», — проинформировала звезда соцсети.

          Теперь перед Викой стоит важная задача — правильно выйти из детокса. Так что в ближайшие дни она будет тщательно следить за питанием, а не есть все без разбора. «Сегодня начну показывать, что я буду есть. Если вы все правильно сделаете, то вес будет продолжать уходить, так как вы перезапустили работу желчного, печени и ЖКТ! Через две недели сдам кровь на биохимию печени и покажу вам результат до и после! Вы не поверите, что происходит с кровью! Возвращаются показатели молодого организма!» — заверила Боня.

          Как Вика удержалась на своем весе после похудения

          Виктория Романец – популярная участница «Дом 2». Размеренная жизнь на съемочной площадке «Дома» располагает к набору лишних килограммов. Вот девушка и обзавелась чересчур аппетитной фигурой.

          Намекать на лишние сантиметры на талии стал даже Андрей Черкассов – партнер Виктории Романец. После этого, восприняв всерьез критику поклонников реалити-шоу и своего любимого, Вика серьезно занялась собой и похудела.

          Разоблачение мифов

          Когда Романец стала выкладывать в свой инстаграмяркие фото со своей привлекательной внешностью в социальные сети, это не оставило равнодушным ни ее поклонников, ни завистников. Всплеск обсуждений рухнул в комментарии.

          Главной версией похудения звезды стали волшебные порошки, жиросжигающие коктейли , жидкий каштан и ягоды Годжи .  Некоторое время Виктория молчала, но кому понравится ложные обвинения в свою сторону?

          Девушка заявила, что не прибегала к помощи чудодейственных препаратов и секрет ее стройной фигуры – правильное питание и спорт.

          Секреты похудения Романец

          Качественное тело в первую очередь «строится» на кухне, а уже потом «отшлифовывается» в спортзале. Как бы вы ни потели на тренировках, но если по приходу домой будете лакомиться жирным борщом со сметаной и булочками, желаемого эффекта не видать.  Именно поэтому, утверждает Романец, она поборола свое пристрастие к насыщенной украинской и русской кухне, забыла о перекусах полуфабрикатами и фастфудами.

          Вместе с Андреем Черкасовым Вика перешла на здоровое питание. Молодая пара включает в дневной рацион исключительно полезную и сбалансированную пищу.

          Регулярные занятия в спортзале и здоровый образ жизни помогают держать тело в тонусе. Главное, не филонить и не придумывать отмазки самому себе: если нет времени на зал, девушка занимается дома.

          Романец уверена, что нет ничего невозможного, и если вы действительно поставите перед собой цель, то обязательно добьетесь ее.

          Какие были результаты похудения Вики Романэц

          Как Вика Романэц достигла своей мечты о похудении 08

          Экс участница скандального шоу на телеканале ТНТ «Дом 2», Виктория Романец, с завидной регулярностью радует своих фанатов потоком фотографий в популярных соцсетях. Виктория демонстрирует свою внешность на зло своим злопыхателям, которые не так давно негативно высказывались по поводу набранных ею лишних килограммах. Публикуемые фото потрясающие. Они вызывают женскую зависть и заставляют задуматься о том, как Виктория смогла добиться такого эффекта. За то время, пока Романец пребывала на телестройке, её внешность заметно поменялась. Чтобы в этом убедиться не нужно быть экспертом, достаточно сравнить её ранние фотографии с более поздними.

          Биография

          Виктория Романец появилась на свет в городе Донецке, 14 января 1990 года. Её папа являлся успешным бизнесменом и, как утверждала Виктория в одной из бесед с журналистом, владел несколькими презентабельными гостиницами на Черноморском побережье. Девушка ни в чем не нуждалась. После получения среднего образования Вика уехала в Киев, где отучилась в Киевском национальном университете культуры и искусств и обзавелась специальностью дизайнер-модельер. Но воспользоваться полученными знаниями на практике ей так и не довелось. Сейчас ей 26 и она ещё ни где не работала. Виктория предпочитала праздный образ жизни, наслаждаясь своей молодостью, шумными компаниями и светскими тусовками. Незадолго до преображения и прихода на проект девушка выкрасилась в брюнетку и нарастила волосы.

          Как Вика Романэц достигла своей мечты о похудении 09

          Участие в ДОМ 2

          Новой участницей телешоу Вика стала в сентябре 2014 года. Как красотка сама признавалась, её целью было вернуть своего бывшего парня. И её мечта осуществилась. Бывший молодой человек, после выхода серий с её участием на экран, захотел возобновить отношения, но теперь это было не нужно Вики, так как она полностью окуналась в жизнь телепроекта. Её закрутили события, скандалы, интриги, новые романы и она отказала воздыхателю в воссоединении.

          Как Вика Романэц достигла своей мечты о похудении 10

          Если пластика была, то какая?

          Если посмотреть на ранние фото Романец, то трудно не согласиться, что природа наградила девушку прекрасными внешними данными: густые темные волосы, пухлые губы и выразительный взгляд. Вика всегда пользовалась популярностью у мужчин, даже до появления на экране. Её даже иногда сравнивали с экс солисткой группы «Серебро» Еленой Темниковой, из-за миндалевидной формы глаз и одинакового цвета волос. Чтобы так заметно изменить свою внешность, Виктории пришлось пройти не через одну пластическую операцию. Первое на что девушка решилась – это увеличить свой 2-й размер груди. Справедливости ради стоит заметить, что он был весьма неплох. Но пример участниц телепроекта, которые довольно часто прибегали к услугам хирурга, был заразителен. После операции Вика стала счастливым обладателем 4-го размера груди.

          Как Вика Романэц достигла своей мечты о похудении 11

          Удачно проведённая операция сподвигла её на корректировку носа. Дело в том, что ранее Вика уже делала ринопластику в Украинской клинике, но не очень удачно, у неё образовались костные мозоли. К тому же ещё имелась травма носа, из-за которой последний немного сместился. Операцию проводил Тигран Алексанян. Он исправил носовую перегородку, сумел устранить последствия первой операции и провёл коррекцию формы носа, исправив дефект в виде горбинки и опущенного вниз кончика носа. Лицо сразу стало выглядеть моложе и девушка преобразилась. Третью ступенью преображения стали уколы филлеров в губы.

          Как Вика Романэц достигла своей мечты о похудении 12

          Тут поклонники разделились на два лагеря — тех кто за и тех кто против. Одни говорили, что девушке так стало лучше, и всячески поддерживали её, другие утверждали, что это явный перебор и нужно остановиться. Но об одном только никто не спорит, что после пластики внешность Вики заметно изменилась в лучшую сторону. Во время съёмок шоу, девушка сильно похудела. Это не укрылось от внимания и породило волну новых слухов. Какие только версии не выдвигались — липосакция, секретная диета, волшебные таблетки. Сама Виктория предпочла не просвещать любопытных, каким образом она избавилась от 10 килограммов.Девушка утверждает, что в ближайшее время к услугам хирургов прибегать не собирается.