Не ври себе.

Этот пост немного бьёт по больному, возможно кто-то себя узнает.

О чём я вообще?
Ах да, давайте не будем обманывать себя, утверждая, что здоровое и красивое тело тебя абсолютно не интересует.

Я уверен, что каждый, хоть 1 раз в жизни, думал о том, чтобы улучшить какие-то моменты в своём внешнем и физическом состоянии.

Может быть кубики на животе, или хотя бы бока поменьше, подтянутей попу или + пару см. В банке. А может, ты хотел бы подниматься на 5 этаж без одышки, или чтоб у тебя было больше энергии в течение дня и не болела спина?

Дак вот, друг мой, всё это само по себе не появится. И как бы ты отнекивался от того, что зал это не твоё, что силовые тренировки это зло и вред для здоровья, что там только одни качки и красивые люди, тебе не поможет это чувствовать себя лучше и увереннее ( и зачастую это всё неправда.

Придите в любой фитнес клуб, сколько вы реально увидите там качков и "Мужеподобных" дам?
Основной массе людей, как и возможно тебе, не нужны огромные мускулы и штанга 200 кг. Профессиональный подход тренера, заключается в работе именно под цель человека и его возможности.

Уверен, что 90% людей могут быть в форме. Просто у каждого, норма этой формы будет своя. Методов и способов масса, главное перестать п * здеть себе, что всё итак ок. Поезд уходит, с каждым годом, начинать меняться всё труднее.

Как только ты это примешь, ты будешь готов. Но, всё таки есть часть людей, которым никогда в жизни не поможет никакой зал, питание и попытки смены образа жизни. О них расскажу как-нибудь в следующих постах.

Ну а я надеюсь, что смог хотя бы немного развеять чьи то сомнения и заблуждения.