Привычка отдыхать. Хочу иметь таковую и владеть этим навыком в совершенстве.

Благословляю себя на свершение!

Сумасшедший февраль нынче - "король многозадачности. Вовремя не дал себе отдохнуть, свалился с болезнью.
Не хочу! Да и некогда!

Своевременный отдых - это необходимость.
И не тогда, когда дело сделано и можно расслабиться, а важный этап в процессе самой работы!
Как строится работа, например, на тренировках в фитнес-клубе, спортзале?

Там у нас на выполнение задачи есть несколько подходов, этапы напряжения и расслабления мышц, иначе дело может закончиться травмой.
Так и с нашей психикой и мозгом. Перенапрягся? Получи взрыв, срыв и тп.

Так что. Нуждаюсь в активных тренировках на выработку "привычки отдыхать. Всем хороших выходных! Отдых берегитесебя Artistudia будьздоров.