Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Продолжение про планы и мечты.

10.01.2023 в 01:52

Случилась какая-то непредвиденная ситуация на работе или дома или очень предвиденная, вы думали вас пронесет, а вас не пронесло. И приходится как-то втягиваться, решать проблему. Вы туда уйму сил вливаете.
А мечты с планами скромно стоят в сторонке.
Возникает 2 закономерных вопроса: почему так происходит и что делать?
Про почему:
Сейчас позанудствую немного. А вы свои планы прописали? Или они у вас виртуально в голове присутствуют? В случае если прописали, то как - понятно или размыто?
Например, план "Заботиться о Здоровье" для мозга ничего не говорит. Ни к чему не побуждает. Заботиться как? Делать зарядку, ходить в фитнес-клуб, ложиться раньше спать? Чем больше конкретики, тем мозгу понятнее, что делать. И тем меньше вы будете отвлекаться на всякие сторонние ситуации. У вас будет свое интересное задание.

И так с каждым пунктом. В общем тут надо глобальненько над планом потрудиться.

Еще про план и его парадоксы, которые я обнаружила на собственном опыте, напишу следующим постом.