Внимание! Новый год и я новый набор в группу фитмикс объявляю!

Запись обязательна.
Расписание.
Вторник/четверг в 20. 00 воскресенье 18. 00.

- методика групповых ритмичных силовых тренировок, ориентированная на быстрое сжигание жира и, как следствие снижения массы тела.
Для кого и для чего данный формат?

Групповой тренинг со бодибаром и гантелями, при помощи которого можно заметно преобразить свое тело. Такая тренировочная программа одинаково подходит как для начинающих, так и уже продвинутых.

Фитнес - комплекс включает в себя целый ряд упражнений с гантелями и штангой, основной целью которого является уменьшение веса тела и улучшение его рельефа.
Класс вполне подойдёт даже новичкам, при соблюдении индивидуальных весовых критериев и правильной техники приседа.
Всегда мы начинаем с минимального веса либо работаем без дополнительного веса.
В классе также используется прыжковой нагрузки, что увеличивает процесс жиросжигания! Но если у вас есть проблемы с суставами, заменяете на интенсивный шаг.
Мы работаем с весом (бодибар весом от 2 до 5 кг и гантели массой 1-3 кг в пределах нашей рабочей зоны.

Внимание: тренировки не ведут к набору мышечной массы!
Мы рельефное тело путем сжигания калорий фитмиксучалы делаем.