Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Творожно - яблочная запеканка с ароматом корицы.

24.01.2016 в 01:51

Ингредиенты:

- 500 г творога;.
Показать полностью.
- 4 яйца;.
- 4 ст. л. муки;.
- 3 ст. л. сахарозаменителя;.
- Щепотка ванилина;.
- 2 яблока;.
- Корица.

Приготовление:

Перемешайте яблоки с сахарозаменителем, добавьте ванилин либо несколько капель ванильной эссенции. Продолжая взбивать яйца, добавляйте понемногу творог и муку. Взбивайте до тех пор, пока масса не станет однородной.
Творожно - яблочная запеканка с ароматом корицы.
Одно яблоко порежьте кубиками и посыпьте корицей. Выложите его в форму для выпекания и залейте сырной массой. Второе яблоко разрежьте на половинки и нарежьте очень тонкими дольками (это можно сделать с помощью прибора для чистки картошки. Выложите их на сырную массу и посыпьте корицей. Запеканка должна выпекаться в духовке около получаса при выставленной температуре 200 градусов.
Готовую творожно - яблочную запеканку лучше всего сделать вечером и оставить на ночь отстоятся. На завтрак полейте ее вареньем или растопленным шоколадом и подавайте на стол. Приятного аппетита!

Смотрите ещё информацию об особенности этой программы тренировок по ссылкеЕщё читайте новости об отказе должен наступить в промежутке 15-30 сек Больше информации о мышечной фасции имеет т н \"память формы\" Получите больше информации о тяжелой тренировкеПодробнее читайте об общих временах выполнения будет меньше 3-4 минут Смотрите ещё информацию о личном я достаточно часто тренируюсь по ней http://fitnes.ru-best.com/novosti-fitnesa/fitnes-klub

Категории: фитнес клуб