Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Вчера бегали адж.

07.07.2019 в 19:27

Связки на голосовое управление с выборкой работали. Взрывали мозг в общем.
Одна связка где с разгона кач/тун и рядом стоит гора (закрытая пленкой) и после барьер далеко (чередовали прямой/аут. Здесь были сложности у Раши, тк мы давненько не бегали такое, и гора в принципе её притягивает всегда в туннель никого не засасывает. С барьером тоже разобрались. Вторая связка была туннель/слалом
Вчера бегали адж.. Это мы бегали недавно, отложилось у обеих что надо в слалом и они упорно бежали туда если не помогать рукой - корпусом. С Рашей в принципе разобрались быстро, с кобри пришлось побороться.
В следующую субботу, надеюсь, будем бегать трассу и будем чередовать тренировки связки/трасса. Конечно не хватает второй трени в неделю, но пока так.
Очень хочется поправить кобре прыжок, сейчас не нравится совсем. Ну и убрать всякие её придумывания куда бежать приход в руку наше всё.

Вчера бегали адж. 01
Вроде у нас нарисовался более менее стабильный график по основным тренировкам: пн- фризби, среда - фитнес, сб- адж. Всё остальное в зависимости от возможностей будем вписывать. Лакоста везде за компанию, вчера пробежала разок туннель и барьер, на кач для фото встала) ещё ждём возвращения тепла и более сухой погоды, чтобы доехать поплавать.