Новости фитнеса

Пока продолжаете планировать.
Планировать начать тренировки, планировать перестать есть сахар или считать калории или употреблять больше овощей и мяса, планировать ложиться не позже 23 и ограничиваться бокалом вина/пива.
Когда вы говорите "я Планирую" мозг уже ставит галочку Done напротив этой цели. Может еще и награды потребовать в виде порции углеводов - ты ж отработаешь, раз запланировала, ты уже молодец!

Себя тоже регулярно отправляю на тренировку. Знаете, как с фитнесом сначала лень, а потом кайфушки и тело поёт.

Декрет научил меня наслаждаться малым. Я не жду, что у меня будет много свободного времени и разнообразие удовольствий. Это позволило брать максимум от "Здесь и Сейчас".

И про мужчин. Я как с местом отдыха. Пока общаюсь, понимаю, что мне нужно, а что совсем нет.

"На предсезонке тухель много времени фитнесу уделял. Тренер устраивал игрокам различные пробежки, оценивая их форму и собирая данные.
В конце концов, чтобы играть в его футбол вы должны находиться в суперформе. Вам придется действовать по всему полю - постоянный прессинг в атаке и всевозможные смещения в зоны. Независимо от того, на какой позиции вы играете, это довольно требовательная модель игры.

Но доброе слово, конечно, и кошке приятно.
Кто там сильно переживает за мой уровень и уровень моих клиентов, инфа для вас: ко мне приходят те, кто никогда не занимался или занимался очень давно и мало, и люди после травм и заболеваний, которым противопоказан фитнес и, тем более, спорт. Тех, кто имеет опыт, я отправляю к профессионалам сразу, ещё на этапе записи, а уж куда им идти - выбирают сами. Я не трачу чужое время, потому что уважаю людей и желаю им добра

Тхэквондо (с 3 х лет).
Бокс (с 3 х лет).
Современная хореография (с 3 х лет).
Фитнес для взрослых, групповые и персональные тренировки (с индивидуальным подбором питания и еженедельным контролем веса, для похудения и набора мыш массы).

Помните название?

Тренер всегда рядом и обязательно приведёт вас к вашим целям;.
Все достижения, результаты, рекорды и изменения фиксируются в вашем личном дневнике;.
Тренер составляет, корректирует и контролирует все процессы питания и водного баланса;.
Применяя в работе датчик сердечного ритма, тренер обезопасит работу вашего организма и сможет грамотно менять нагрузку.

Не правда ли здорово, когда до любимого фитнес - клуба вам не нужно далеко идти или ехать, а можно просто выйти из дома, пройти несколько метров и вот вы уже в зале.
Наш зал находится почти в эпицентре домов на просеке, что дает нам преимущество перед другими клубами.
К тому же, в зале поддерживается благоприятная температура для тренировок благодаря современной системе кондиционирования!
Мы заботимся о вас и стараемся сделать ваше нахождение в зале максимально комфортным!

Парки тоже под запретом.

На фоне ограничений, введенных в Москве и ряде других регионов, республика решила действовать решительно. Все, у кого нет сертификата о вакцинации, не смогут посещать парки, площади, ходить в театры, кино, музеи, рестики, фитнес-клубы, салоны красоты и даже находиться на территории общежитий. А, и передвигаться междугородним автотранпортном антипрививочникам тоже запретили

В мартовской колонке сексолог, нумеролог и телесно - ориентированный психотерапевт Марина донская проводит аналогию между двумя очень важными потребностями жизни - сексом и едой и находит в них много общего. Не верите? Убедитесь сами.