Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые направления

Фитнес – это не просто занятие спортом, а целый стиль жизни, который требует постоянного слежения за собой и своим прогрессом. С развитием технологий появились новые направления в фитнесе, которые помогут вам отслеживать свой прогресс и достигать своих целей.

1. Wearable technology

Одним из самых популярных направлений в фитнесе является wearable technology. Это устройства, которые можно носить на теле и которые отслеживают ваши физические данные, такие как пульс, частота дыхания, количество шагов и т.д.

Советы по организации жиросжигающих занятий фитнесом. Польза

Основных функций, которые выполняет тренировка для сжигания жира, две. Во-первых, приостановить формирование запасов на чёрный день. Во-вторых, запустить процесс расщепления адипоцитов. Если её грамотно организовать, она отлично их отрабатывает и в конечном итоге приводит к фигуре мечты — без отложений в проблемных местах и с сохранением рельефной мускулатуры. Как ей это удаётся?

Расход калорий

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес для меня - не тренировки для галочки.
2. Прекрасная элизабет олсен.
3. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
4. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
5. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
6. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
7. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
8. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
9. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
10. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
11. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
12. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
13. Халатность медиков убила студента.
14. Первое место субботней подборки.
15. 2016 год. Год, который изменил всё.
16. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
17. Это был вызов себе!
18. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
19. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
20. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
21. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
22. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
23. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
24. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
25. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
26. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
27. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
28. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
29. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
30. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
31. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
32. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
33. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
34. Продолжение истории про вокал.
35. Свой персональный тренер для велотренажера.
36. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
37. Сделайте этот комплекс!
38. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
39. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
40. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
41. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
42. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
43. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
44. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
45. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
46. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
47. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
48. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
49. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
50. Эпизод 581. Садовые успехи.