Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые направления

Фитнес – это не просто занятие спортом, а целый стиль жизни, который требует постоянного слежения за собой и своим прогрессом. С развитием технологий появились новые направления в фитнесе, которые помогут вам отслеживать свой прогресс и достигать своих целей.

1. Wearable technology

Одним из самых популярных направлений в фитнесе является wearable technology. Это устройства, которые можно носить на теле и которые отслеживают ваши физические данные, такие как пульс, частота дыхания, количество шагов и т.д.

Советы по организации жиросжигающих занятий фитнесом. Польза

Основных функций, которые выполняет тренировка для сжигания жира, две. Во-первых, приостановить формирование запасов на чёрный день. Во-вторых, запустить процесс расщепления адипоцитов. Если её грамотно организовать, она отлично их отрабатывает и в конечном итоге приводит к фигуре мечты — без отложений в проблемных местах и с сохранением рельефной мускулатуры. Как ей это удаётся?

Расход калорий

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
2. Жизнь - это движение.
3. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
4. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
5. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
6. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
7. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
8. Комплекс, который работает в положении сидя.
9. Правда, о которой не говорят в спортзале.
10. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
11. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
12. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
13. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
14. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
15. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
16. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
17. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
18. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
19. Оголяться ли в раздевалках?
20. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
21. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
22. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
23. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
24. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
25. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
26. В фитнес - студии "Фитника".
27. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
28. Эпизод 525. Темная задумка.
29. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
30. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
31. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
32. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
33. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
34. Лето с градом чудес.
35. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
36. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
37. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
38. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
39. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
40. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
41. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
42. Стройность - это не цифра на весах.
43. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
44. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
45. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
46. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
47. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
48. Как город пережил революцию и гражданскую войну
49. Ты прекрасна уже.
50. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.