Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые направления

Фитнес – это не просто занятие спортом, а целый стиль жизни, который требует постоянного слежения за собой и своим прогрессом. С развитием технологий появились новые направления в фитнесе, которые помогут вам отслеживать свой прогресс и достигать своих целей.

1. Wearable technology

Одним из самых популярных направлений в фитнесе является wearable technology. Это устройства, которые можно носить на теле и которые отслеживают ваши физические данные, такие как пульс, частота дыхания, количество шагов и т.д.

Советы по организации жиросжигающих занятий фитнесом. Польза

Основных функций, которые выполняет тренировка для сжигания жира, две. Во-первых, приостановить формирование запасов на чёрный день. Во-вторых, запустить процесс расщепления адипоцитов. Если её грамотно организовать, она отлично их отрабатывает и в конечном итоге приводит к фигуре мечты — без отложений в проблемных местах и с сохранением рельефной мускулатуры. Как ей это удаётся?

Расход калорий

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
2. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
3. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
4. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
5. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
6. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
7. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
8. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
9. Жизнь - это движение.
10. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
11. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
12. Что скрывает айсберг моей профессии?
13. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
14. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
15. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
16. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
17. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
18. Да и ладно.
19. Джуффин активные тренировки продолжает.
20. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
21. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
22. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
23. DO What Makes YOU Happy.
24. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
25. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
26. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
27. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
28. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
29. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
30. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
31. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
32. Вдох - выдох, улыбка ….
33. Лаврушинский находится в километре от кремля.
34. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
35. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
36. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
37. Час тренировки прошёл.
38. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
39. Эпизод 463. Лед и младенец.
40. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
41. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
42. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
43. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
44. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
45. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
46. Мышцы кора восстановите.
47. В здоровом теле - здоровый дух!
48. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
49. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
50. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.