Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые направления

Фитнес – это не просто занятие спортом, а целый стиль жизни, который требует постоянного слежения за собой и своим прогрессом. С развитием технологий появились новые направления в фитнесе, которые помогут вам отслеживать свой прогресс и достигать своих целей.

1. Wearable technology

Одним из самых популярных направлений в фитнесе является wearable technology. Это устройства, которые можно носить на теле и которые отслеживают ваши физические данные, такие как пульс, частота дыхания, количество шагов и т.д.

Советы по организации жиросжигающих занятий фитнесом. Польза

Основных функций, которые выполняет тренировка для сжигания жира, две. Во-первых, приостановить формирование запасов на чёрный день. Во-вторых, запустить процесс расщепления адипоцитов. Если её грамотно организовать, она отлично их отрабатывает и в конечном итоге приводит к фигуре мечты — без отложений в проблемных местах и с сохранением рельефной мускулатуры. Как ей это удаётся?

Расход калорий

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Универсальная тренировка - круговая.
2. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
3. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
4. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
5. Кто нужен мне?
6. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
7. Эпизод 716. Романтический спуск.
8. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
9. Немного дельных советов:
10. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
11. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
12. Что такое белок и зачем он организму нужен?
13. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
14. Эпизод 481. Новый статус.
15. Три снимка - три разных жизни в одной.
16. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
17. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
18. От любви до ненависти или моя история выгорания.
19. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
20. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
21. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
22. Просто ходить - уже терапия.
23. Эпизод 343. Искра или вина.
24. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
25. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
26. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
27. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
28. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
29. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
30. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
31. "Йога - это метафора жизни.
32. С летом люди!
33. Чиа - пудинг с ягодами.
34. Туризм одного дня.
35. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
36. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
37. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
38. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
39. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
40. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
41. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
42. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
43. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
44. Фитнес - упражнения для всадника.
45. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
46. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
47. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
48. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
49. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
50. И начинается 90 дней лета.