Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые направления

Фитнес – это не просто занятие спортом, а целый стиль жизни, который требует постоянного слежения за собой и своим прогрессом. С развитием технологий появились новые направления в фитнесе, которые помогут вам отслеживать свой прогресс и достигать своих целей.

1. Wearable technology

Одним из самых популярных направлений в фитнесе является wearable technology. Это устройства, которые можно носить на теле и которые отслеживают ваши физические данные, такие как пульс, частота дыхания, количество шагов и т.д.

Советы по организации жиросжигающих занятий фитнесом. Польза

Основных функций, которые выполняет тренировка для сжигания жира, две. Во-первых, приостановить формирование запасов на чёрный день. Во-вторых, запустить процесс расщепления адипоцитов. Если её грамотно организовать, она отлично их отрабатывает и в конечном итоге приводит к фигуре мечты — без отложений в проблемных местах и с сохранением рельефной мускулатуры. Как ей это удаётся?

Расход калорий

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
2. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
3. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
4. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
5. Почему боль в сухожилии не уходит?
6. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
7. Леди сальса группа для начинающих.
8. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
9. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
10. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
11. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
12. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
13. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
14. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
15. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
16. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
17. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
18. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
19. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
20. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
21. Эпизод 908. Метро - экстрим.
22. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
23. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
24. Эпизод 874. Спортивный лидер.
25. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
26. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
27. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
28. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
29. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
30. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
31. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
32. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
33. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
34. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
35. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
36. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
37. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
38. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
39. Эпизод 601. Семейный праздник.
40. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
41. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
42. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
43. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
44. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
45. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
46. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
47. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
48. День физкультурника, старый - новый праздник.
49. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
50. 3 составляющие женского здоровья.