Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые направления

Фитнес – это не просто занятие спортом, а целый стиль жизни, который требует постоянного слежения за собой и своим прогрессом. С развитием технологий появились новые направления в фитнесе, которые помогут вам отслеживать свой прогресс и достигать своих целей.

1. Wearable technology

Одним из самых популярных направлений в фитнесе является wearable technology. Это устройства, которые можно носить на теле и которые отслеживают ваши физические данные, такие как пульс, частота дыхания, количество шагов и т.д.

Советы по организации жиросжигающих занятий фитнесом. Польза

Основных функций, которые выполняет тренировка для сжигания жира, две. Во-первых, приостановить формирование запасов на чёрный день. Во-вторых, запустить процесс расщепления адипоцитов. Если её грамотно организовать, она отлично их отрабатывает и в конечном итоге приводит к фигуре мечты — без отложений в проблемных местах и с сохранением рельефной мускулатуры. Как ей это удаётся?

Расход калорий

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
2. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
3. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
4. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
5. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
6. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
7. Лаврушинский находится в километре от кремля.
8. Эпизод 616. Необычный свч.
9. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
10. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
11. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
12. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
13. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
14. Как справляться с болью в мышцах?
15. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
16. Как спорт влияет на рост волос?
17. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
18. Эпизод 457. Нападение в парке.
19. Эпизод 424. Разборка во дворе.
20. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
21. Мой подход к снижению веса.
22. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
23. - ты, наверное, в зал ходишь?
24. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
25. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
26. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
27. Групповые тренировки на понедельник:
28. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
29. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
30. Даже когда тебе 43.
31. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
32. "Йога - это метафора жизни.
33. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
34. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
35. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
36. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
37. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
38. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
39. Зачем нужна растяжка?
40. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
41. Эпизод 165. Семейная встреча.
42. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
43. Жизнь по спирали или путь к мечте?
44. Эпизод 146. Тайна одиночества.
45. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
46. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
47. Домашних условиях можно организовать вполне эффективные тренировки, для этого вам понадобится минимум инвентаря.
48. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
49. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
50. Yogawheelfit Course. 2014 год.