Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые направления

Фитнес – это не просто занятие спортом, а целый стиль жизни, который требует постоянного слежения за собой и своим прогрессом. С развитием технологий появились новые направления в фитнесе, которые помогут вам отслеживать свой прогресс и достигать своих целей.

1. Wearable technology

Одним из самых популярных направлений в фитнесе является wearable technology. Это устройства, которые можно носить на теле и которые отслеживают ваши физические данные, такие как пульс, частота дыхания, количество шагов и т.д.

Советы по организации жиросжигающих занятий фитнесом. Польза

Основных функций, которые выполняет тренировка для сжигания жира, две. Во-первых, приостановить формирование запасов на чёрный день. Во-вторых, запустить процесс расщепления адипоцитов. Если её грамотно организовать, она отлично их отрабатывает и в конечном итоге приводит к фигуре мечты — без отложений в проблемных местах и с сохранением рельефной мускулатуры. Как ей это удаётся?

Расход калорий

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
2. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
3. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
4. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
5. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
6. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
7. Мадоу ЦРР д/с 14.
8. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
9. Эпизод 830. Люксовая кража.
10. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
11. Эпизод 818. Темная тайна.
12. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
13. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
14. Без чего же я не представляю свои тренировки?
15. Ямаль новый особняк присмотрел.
16. Ваш секрет стройности - не на кухне.
17. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
18. Ислентьева Дарья. В 3.
19. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
20. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
21. Самоотверженность. - Выбор дурака.
22. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
23. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
24. Эпизод 598. Баранья беда.
25. Эпизод 595. Встреча с хищником.
26. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
27. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
28. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
29. Еженедельный план полезных смузи!
30. Эпизод 561. Неделя тараканов.
31. Почему вы не худеете?
32. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
33. Не надо бояться!
34. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
35. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
36. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
37. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
38. Эпизод 497. Пропавший пловец.
39. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
40. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
41. Наверное скоро все перейдут на VK.
42. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
43. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
44. Эпизод 436. Злой кабачок.
45. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
46. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
47. Эпизод 343. Искра или вина.
48. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
49. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
50. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.