Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые направления

Фитнес – это не просто занятие спортом, а целый стиль жизни, который требует постоянного слежения за собой и своим прогрессом. С развитием технологий появились новые направления в фитнесе, которые помогут вам отслеживать свой прогресс и достигать своих целей.

1. Wearable technology

Одним из самых популярных направлений в фитнесе является wearable technology. Это устройства, которые можно носить на теле и которые отслеживают ваши физические данные, такие как пульс, частота дыхания, количество шагов и т.д.

Советы по организации жиросжигающих занятий фитнесом. Польза

Основных функций, которые выполняет тренировка для сжигания жира, две. Во-первых, приостановить формирование запасов на чёрный день. Во-вторых, запустить процесс расщепления адипоцитов. Если её грамотно организовать, она отлично их отрабатывает и в конечном итоге приводит к фигуре мечты — без отложений в проблемных местах и с сохранением рельефной мускулатуры. Как ей это удаётся?

Расход калорий

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
2. Не знаете, с какого направления начать?
3. 2016 год. Год, который изменил всё.
4. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
5. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
6. Эпизод 975. Домашний тигр.
7. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
8. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
9. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
10. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
11. Эпизод 936. Конный конфликт.
12. Фитнес - аэробика продолжается ….
13. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
14. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
15. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
16. Став "Фитнес Инструктор".
17. "Безумцы все до одного!
18. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
19. У тренировок нет плохой погоды.
20. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
21. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
22. Здоровый образ жизни - наш выбор!
23. Ямаль новый особняк присмотрел.
24. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
25. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
26. Танцевать - это не про умение.
27. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
28. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
29. Оголяться ли в раздевалках?
30. Вдох - выдох, улыбка ….
31. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
32. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
33. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
34. Эпизод 587. Медвежья угроза.
35. Час тренировки прошёл.
36. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
37. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
38. Эпизод 510. Строительный инцидент.
39. Как важны витамины при похудении?
40. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
41. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
42. Эпизод 453. Морское приключение.
43. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
44. Дорогие мои спортсменки!
45. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
46. В случае если бы я ароматом … была.
47. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
48. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
49. 3 составляющие женского здоровья.
50. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.