Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые направления

Фитнес – это не просто занятие спортом, а целый стиль жизни, который требует постоянного слежения за собой и своим прогрессом. С развитием технологий появились новые направления в фитнесе, которые помогут вам отслеживать свой прогресс и достигать своих целей.

1. Wearable technology

Одним из самых популярных направлений в фитнесе является wearable technology. Это устройства, которые можно носить на теле и которые отслеживают ваши физические данные, такие как пульс, частота дыхания, количество шагов и т.д.

Советы по организации жиросжигающих занятий фитнесом. Польза

Основных функций, которые выполняет тренировка для сжигания жира, две. Во-первых, приостановить формирование запасов на чёрный день. Во-вторых, запустить процесс расщепления адипоцитов. Если её грамотно организовать, она отлично их отрабатывает и в конечном итоге приводит к фигуре мечты — без отложений в проблемных местах и с сохранением рельефной мускулатуры. Как ей это удаётся?

Расход калорий

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Восток или Запад?
2. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
3. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
4. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
5. Ну что, давайте знакомиться!
6. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
7. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
8. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
9. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
10. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
11. После 35 в жизни женщины многое меняется.
12. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
13. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
14. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
15. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
16. Эпизод 941. Пушистый пожар.
17. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
18. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
19. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
20. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
21. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
22. Главная новость декабря!
23. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
24. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
25. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
26. Вместе с мамой - быстрее ветра!
27. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
28. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
29. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
30. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
31. Энергетический прогноз архангелов.
32. Эпизод 754. Спасение из огня.
33. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
34. Эпизод 730. Ночная проверка.
35. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
36. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
37. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
38. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
39. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
40. Почему называют химозником;.
41. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
42. Почему вы не худеете?
43. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
44. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
45. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
46. Кто за названием "Сирены скрывается"?
47. Лето с градом чудес.
48. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
49. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
50. День физкультурника, старый - новый праздник.