Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые направления

Фитнес – это не просто занятие спортом, а целый стиль жизни, который требует постоянного слежения за собой и своим прогрессом. С развитием технологий появились новые направления в фитнесе, которые помогут вам отслеживать свой прогресс и достигать своих целей.

1. Wearable technology

Одним из самых популярных направлений в фитнесе является wearable technology. Это устройства, которые можно носить на теле и которые отслеживают ваши физические данные, такие как пульс, частота дыхания, количество шагов и т.д.

Советы по организации жиросжигающих занятий фитнесом. Польза

Основных функций, которые выполняет тренировка для сжигания жира, две. Во-первых, приостановить формирование запасов на чёрный день. Во-вторых, запустить процесс расщепления адипоцитов. Если её грамотно организовать, она отлично их отрабатывает и в конечном итоге приводит к фигуре мечты — без отложений в проблемных местах и с сохранением рельефной мускулатуры. Как ей это удаётся?

Расход калорий

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
2. Ты прекрасна уже.
3. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
4. Эпизод 228. Семейный дебют.
5. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
6. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
7. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
8. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
9. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
10. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
11. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
12. Давай заглянем глубже!
13. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
14. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
15. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
16. Что может быть лучше тренировки.
17. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
18. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
19. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
20. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
21. Наш неидеальный фитнес.
22. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
23. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
24. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
25. Музеи Москвы: путешествие через время и искусство
26. Недельный фитнес - челлендж!
27. Ходьба: как правильно шагать для здоровья
28. Какие секретные места хранят историю Челябинска
29. Вчера был международный день бездельника?
30. Просто про болгарские!
31. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
32. О преимуществах фитнеса для здоровья:
33. "Я своей службой горжусь!
34. В прошлую субботу вместе с дочкой занималась в DDX на групповых занятиях: здоровая спина и растяжка.
35. 5 способов восстановить силы и здоровье после рождения малыша.
36. Быть позитивными! В последнее время стал очень популярен спорт.
37. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
38. Как обрести гармонию тела и духа?
39. Интересно, что пауэрлифтинг стал моей любовью, ещё до того как я узнала о существовании этого вида спорта.
40. Зумба в Metrofitness - танцуй, заряжайся, худей!
41. Я фитнес - тренер и мне не стыдно признаться, что:
42. Стройность лепиться на кухне, а вот подвижность, сила, тонус мышц, гибкость - это уже к спорту.
43. "Реформер - Когда Тело"спасибо Говорит".
44. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
45. Про китайский фитнес.
46. Функциональные тренировки - особая разновидность групповых занятий.
47. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
48. Одним из важных аспектов в групповом фитнесе является инвентарь, который может заменить традиционный тренажерный зал.
49. Почему бесплатные комплексы - это как кот в мешке.
50. В каких музеях Перми можно узнать о её истории и культуре