Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые направления

Фитнес – это не просто занятие спортом, а целый стиль жизни, который требует постоянного слежения за собой и своим прогрессом. С развитием технологий появились новые направления в фитнесе, которые помогут вам отслеживать свой прогресс и достигать своих целей.

1. Wearable technology

Одним из самых популярных направлений в фитнесе является wearable technology. Это устройства, которые можно носить на теле и которые отслеживают ваши физические данные, такие как пульс, частота дыхания, количество шагов и т.д.

Советы по организации жиросжигающих занятий фитнесом. Польза

Основных функций, которые выполняет тренировка для сжигания жира, две. Во-первых, приостановить формирование запасов на чёрный день. Во-вторых, запустить процесс расщепления адипоцитов. Если её грамотно организовать, она отлично их отрабатывает и в конечном итоге приводит к фигуре мечты — без отложений в проблемных местах и с сохранением рельефной мускулатуры. Как ей это удаётся?

Расход калорий

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
2. Центральнаярайоннаямодельнаябиблиотека. Библиотекановогопоколения. Здоровыйобразжизни.
3. Nutrex Lipo 6 Black: Революция в борьбе с лишним весом
4. Пульс во время спортивной тренировки: каким он должен быть?
5. Продолжаю рубрику знакомство с тренировками:
6. Доброс утрос, скандинафты!
7. Какие исторические личности родились или жили в Перми
8. Какова история создания Ростовского зоопарка
9. А вы когда-нибудь в Смоленске были?
10. Lipo-6 от Nutrex: как это работает и насколько эффективно
11. Фитнес нагрузки помогают улучшить кровоснабжение мышц и регуляцию деятельности нервной системы.
12. Привет, я Ника!
13. Сколько калорий в вареной картошке без кожуры: подробное исследование
14. Дорогие наши прекрасные дамы!
15. Спорт - полезное занятие, но не все располагают временем на утреннюю зарядку или вечерние походы в тренажерный зал.
16. Месяц фитнеса закончился.
17. Что говорят клиенты о витапластике.
18. Лето не за горами.
19. Закончилась уже третья неделя зож - проекта "Сбрось Лишнее"!
20. Увидела пост знакомого тренера по фитнесу, на тему здоровья и бадов.
21. Зачем заниматься майнд - фитнесом?
22. Углеводы в меда: сколько находится в одной столовой ложке
23. Ещё совсем недавно я завидовала пенсионерам, точнее их жизнелюбию, активности и энергии.
24. Привет! Я Ника!
25. На занятиях кружковой работы "Веселый Фитнес" наши воспитанннки начали осваивать акробатические движения.
26. Утренняя зарядка для всего тела: как начать день с бодрости и энергией
27. (Не) способность удерживать равновесие - основной показатель старения организма.
28. В рамках ежегодного фестиваля дополнительных общеобразовательных программ, состоялось открытое занятие по программе "Детский Фитнес".
29. Набор на второй трех месячный онлайн поток по похудению открыт.
30. Про спорт, психологию и синяки на голени.
31. Это мы празднуем новый год в кругу клиентов и тренеров фитнес студии Plastilin.
32. Почему женщины не хотят работать?
33. Фитнес и тренажеры - идеальное сочетание для достижения успеха!
34. Спасение от лишнего веса: лучшие утренние привычки
35. Топ - 3 ошибки новичков в фитнесе и как их избежать.
36. Откровения фитнес - тренера.
37. Марина Девятова: тамбовский феномен в мире искусства
38. Суть метода Portdebras TM - непрерывность движений, доверие своему телу и погружение в себя.
39. Очeнь уютная и cветлая, нe тpебующая влoжeний квapтиpa - студия 23 кв.
40. Как приятно валяться, проснувшись утром, когда все идут на работу.
41. Dorams_New_24\_7\_Fitness_Center.
42. Мальчик голову в фитнес-клубе перед тренировкой в бассейне разбил.
43. Я не люблю дыхательные тренировки.
44. Колени не болят.
45. Бывший ведущий дома 2 Влад кадони начал раскрутку новых проектов.
46. В моём инструкторской графике появилась ещё рабочая суббота.
47. Почему умные диеты не являются оптимальным решением для здорового питания
48. Миостимуляция - это альтернатива спорту?
49. Сильные ограничения: почему жёсткие диеты могут навредить вашему здоровью
50. Body Pump - что это такое в фитнесе и эффективность тренинга?