Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые направления

Фитнес – это не просто занятие спортом, а целый стиль жизни, который требует постоянного слежения за собой и своим прогрессом. С развитием технологий появились новые направления в фитнесе, которые помогут вам отслеживать свой прогресс и достигать своих целей.

1. Wearable technology

Одним из самых популярных направлений в фитнесе является wearable technology. Это устройства, которые можно носить на теле и которые отслеживают ваши физические данные, такие как пульс, частота дыхания, количество шагов и т.д.

Советы по организации жиросжигающих занятий фитнесом. Польза

Основных функций, которые выполняет тренировка для сжигания жира, две. Во-первых, приостановить формирование запасов на чёрный день. Во-вторых, запустить процесс расщепления адипоцитов. Если её грамотно организовать, она отлично их отрабатывает и в конечном итоге приводит к фигуре мечты — без отложений в проблемных местах и с сохранением рельефной мускулатуры. Как ей это удаётся?

Расход калорий

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
2. Не тратьте время попусту ….
3. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
4. Вместе с мамой - быстрее ветра!
5. Эпизод 857. Огненный ужас.
6. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
7. Правда, о которой не говорят в спортзале.
8. Эпизод 846. Шумная погоня.
9. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
10. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
11. Мышцы - твоя Броня против старости.
12. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
13. Ваш секрет стройности - не на кухне.
14. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
15. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
16. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
17. Эпизод 679. Трагический конфликт.
18. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
19. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
20. Строищейся новый квартал.
21. Эпизод 581. Садовые успехи.
22. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
23. Эпизод 576. Опасные гости.
24. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
25. Комплекс для самых ленивых стартов.
26. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
27. Лето с градом чудес.
28. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
29. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
30. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
31. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
32. Мышцы кора восстановите.
33. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
34. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
35. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
36. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
37. Эпизод 343. Искра или вина.
38. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
39. Всем привет. Женат, есть дети.
40. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
41. Открытое занятие для особенных гостей.
42. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
43. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
44. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
45. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
46. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
47. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
48. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
49. Как похудеть без вреда для себя?
50. Через 10 дней закрою продажи на проект.