Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые направления

Фитнес – это не просто занятие спортом, а целый стиль жизни, который требует постоянного слежения за собой и своим прогрессом. С развитием технологий появились новые направления в фитнесе, которые помогут вам отслеживать свой прогресс и достигать своих целей.

1. Wearable technology

Одним из самых популярных направлений в фитнесе является wearable technology. Это устройства, которые можно носить на теле и которые отслеживают ваши физические данные, такие как пульс, частота дыхания, количество шагов и т.д.

Советы по организации жиросжигающих занятий фитнесом. Польза

Основных функций, которые выполняет тренировка для сжигания жира, две. Во-первых, приостановить формирование запасов на чёрный день. Во-вторых, запустить процесс расщепления адипоцитов. Если её грамотно организовать, она отлично их отрабатывает и в конечном итоге приводит к фигуре мечты — без отложений в проблемных местах и с сохранением рельефной мускулатуры. Как ей это удаётся?

Расход калорий

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
2. Три снимка - три разных жизни в одной.
3. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
4. Как фитнес на самооценку влияет.
5. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
6. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
7. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
8. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
9. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
10. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
11. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
12. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
13. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
14. 4 упражнения, которые снизят боль.
15. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
16. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
17. Эпизод 285. Соседские споры.
18. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
19. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
20. Эпизод 228. Семейный дебют.
21. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
22. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
23. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
24. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
25. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
26. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
27. Мукбанг-блогер Николас Перри: как я похудел на 113 кг и изменил свою жизнь
28. Какие образовательные программы связаны с культурой
29. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
30. Тропа к здоровью.
31. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
32. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
33. Эпизод 165. Семейная встреча.
34. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
35. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
36. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
37. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
38. Музеи Москвы: путешествие через время и искусство
39. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
40. Детский фитнес - это не столько эффективный набор упражнений, сколько правильная мотивация детей.
41. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
42. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
43. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
44. С днем великой победы!
45. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
46. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
47. Расписание с 05.
48. О преимуществах фитнеса для здоровья:
49. Дама с собачкой.
50. 9 марта на СТС стартовал проект "Богатырские Игры", где Ника выступает в роли ведущей.