Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые направления

Фитнес – это не просто занятие спортом, а целый стиль жизни, который требует постоянного слежения за собой и своим прогрессом. С развитием технологий появились новые направления в фитнесе, которые помогут вам отслеживать свой прогресс и достигать своих целей.

1. Wearable technology

Одним из самых популярных направлений в фитнесе является wearable technology. Это устройства, которые можно носить на теле и которые отслеживают ваши физические данные, такие как пульс, частота дыхания, количество шагов и т.д.

Советы по организации жиросжигающих занятий фитнесом. Польза

Основных функций, которые выполняет тренировка для сжигания жира, две. Во-первых, приостановить формирование запасов на чёрный день. Во-вторых, запустить процесс расщепления адипоцитов. Если её грамотно организовать, она отлично их отрабатывает и в конечном итоге приводит к фигуре мечты — без отложений в проблемных местах и с сохранением рельефной мускулатуры. Как ей это удаётся?

Расход калорий

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 507. Старое преступление.
2. "Что такое Pump?
3. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
4. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
5. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
6. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
7. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
8. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
9. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
10. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
11. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
12. Мышцы кора восстановите.
13. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
14. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
15. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
16. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
17. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
18. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
19. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
20. Всем привет. Женат, есть дети.
21. "Йога - это метафора жизни.
22. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
23. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
24. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
25. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
26. Омлет с овощами.
27. С осени и до "Края Весны".
28. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
29. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
30. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
31. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
32. Привет, меня зовут Алина.
33. Городская зарядка в День России.
34. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
35. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
36. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
37. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
38. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
39. Домашних условиях можно организовать вполне эффективные тренировки, для этого вам понадобится минимум инвентаря.
40. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
41. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
42. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
43. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
44. Для всех жителей и гостей города!
45. Какие торговые центры есть в Вологде
46. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
47. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
48. В знаете ли вы, что ….
49. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
50. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.