Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые направления

Фитнес – это не просто занятие спортом, а целый стиль жизни, который требует постоянного слежения за собой и своим прогрессом. С развитием технологий появились новые направления в фитнесе, которые помогут вам отслеживать свой прогресс и достигать своих целей.

1. Wearable technology

Одним из самых популярных направлений в фитнесе является wearable technology. Это устройства, которые можно носить на теле и которые отслеживают ваши физические данные, такие как пульс, частота дыхания, количество шагов и т.д.

Советы по организации жиросжигающих занятий фитнесом. Польза

Основных функций, которые выполняет тренировка для сжигания жира, две. Во-первых, приостановить формирование запасов на чёрный день. Во-вторых, запустить процесс расщепления адипоцитов. Если её грамотно организовать, она отлично их отрабатывает и в конечном итоге приводит к фигуре мечты — без отложений в проблемных местах и с сохранением рельефной мускулатуры. Как ей это удаётся?

Расход калорий

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
2. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
3. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
4. Сон на животе может навредить телу.
5. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
6. Эпизод 794. Камчатский ураган.
7. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
8. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
9. Нет результата в фитнесе?
10. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
11. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
12. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
13. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
14. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
15. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
16. Эпизод 626. Гусиный бег.
17. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
18. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
19. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
20. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
21. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
22. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
23. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
24. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
25. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
26. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
27. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
28. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
29. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
30. Эпизод 341. Свеча на торте.
31. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
32. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
33. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
34. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
35. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
36. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
37. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
38. Персонально или в ГРУППЕ?
39. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
40. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
41. Как похудеть без вреда для себя?
42. Через 10 дней закрою продажи на проект.
43. Моя система по сушке в межсезонье.
44. Тест по географии или тренировка?
45. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
46. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
47. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
48. Эпизод 179. День рождения Марии.
49. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
50. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.