Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые направления

Фитнес – это не просто занятие спортом, а целый стиль жизни, который требует постоянного слежения за собой и своим прогрессом. С развитием технологий появились новые направления в фитнесе, которые помогут вам отслеживать свой прогресс и достигать своих целей.

1. Wearable technology

Одним из самых популярных направлений в фитнесе является wearable technology. Это устройства, которые можно носить на теле и которые отслеживают ваши физические данные, такие как пульс, частота дыхания, количество шагов и т.д.

Советы по организации жиросжигающих занятий фитнесом. Польза

Основных функций, которые выполняет тренировка для сжигания жира, две. Во-первых, приостановить формирование запасов на чёрный день. Во-вторых, запустить процесс расщепления адипоцитов. Если её грамотно организовать, она отлично их отрабатывает и в конечном итоге приводит к фигуре мечты — без отложений в проблемных местах и с сохранением рельефной мускулатуры. Как ей это удаётся?

Расход калорий

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
2. Что скрывает айсберг моей профессии?
3. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
4. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
5. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
6. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
7. Кратковременная пауза для здоровья.
8. Став "Фитнес Инструктор".
9. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
10. Эпизод 847. Находка в общежитии.
11. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
12. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
13. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
14. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
15. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
16. В рамках программы "я. ты.
17. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
18. Эпизод 730. Ночная проверка.
19. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
20. Пойти в бассейн - можно.
21. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
22. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
23. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
24. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
25. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
26. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
27. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
28. Почему вы не худеете?
29. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
30. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
31. Эпизод 510. Строительный инцидент.
32. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
33. Три снимка - три разных жизни в одной.
34. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
35. Уважаемые работники авиационной отрасли!
36. Эпизод 457. Нападение в парке.
37. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
38. День физкультурника, старый - новый праздник.
39. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
40. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
41. Я не люблю ходить в спортзал ….
42. Эпизод 356. Новый ван дамм.
43. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
44. 4 упражнения, которые снизят боль.
45. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
46. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
47. Эпизод 306. Безумный контент.
48. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
49. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
50. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.