Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новые направления

Фитнес – это не просто занятие спортом, а целый стиль жизни, который требует постоянного слежения за собой и своим прогрессом. С развитием технологий появились новые направления в фитнесе, которые помогут вам отслеживать свой прогресс и достигать своих целей.

1. Wearable technology

Одним из самых популярных направлений в фитнесе является wearable technology. Это устройства, которые можно носить на теле и которые отслеживают ваши физические данные, такие как пульс, частота дыхания, количество шагов и т.д.

Советы по организации жиросжигающих занятий фитнесом. Польза

Основных функций, которые выполняет тренировка для сжигания жира, две. Во-первых, приостановить формирование запасов на чёрный день. Во-вторых, запустить процесс расщепления адипоцитов. Если её грамотно организовать, она отлично их отрабатывает и в конечном итоге приводит к фигуре мечты — без отложений в проблемных местах и с сохранением рельефной мускулатуры. Как ей это удаётся?

Расход калорий

19.02.2016 в 11:51

Что такое фитнес?

Каждый из нас с удовольствием употребляет в своем лексиконе слово фитнес, не понимая что оно обозначает, либо имея лишь отдаленное представление о значение этого слова.

В 20 веке все больше населения во всех странах стало стремительно толстеть. К тому же, в несколько раз увеличилось число тех людей, которые заболевали сердечно-сосудистыми заболеваниями. Все это стало последствием индустриализации общества, появления сидячей работы (менеджеры, секретари, директора и так далее.

Последние обновления на сайте:

1. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
2. Восток или Запад?
3. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
4. Фитнес для души и тела!
5. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
6. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
7. Старт 2 февраля!
8. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
9. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
10. 4 января в 12.
11. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
12. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
13. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
14. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
15. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
16. Делюсь актуальными фото.
17. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
18. В предновогодней суете не забывай про себя.
19. Эпизод 932. Удушающий воздух.
20. Почему силовых тренировок недостаточно?
21. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
22. Эпизод 920. Теплое приветствие.
23. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
24. Маленькие шаги, большие перемены.
25. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
26. Четыре женские смены.
27. Мягкие тренировки, которые спасают.
28. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
29. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
30. У тренировок нет плохой погоды.
31. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
32. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
33. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
34. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
35. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
36. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
37. Эпизод 711. Огненная волна.
38. Эпизод 707. Угроза в доме.
39. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
40. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
41. Эпизод 679. Трагический конфликт.
42. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
43. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
44. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
45. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
46. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
47. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
48. Эпизод 463. Лед и младенец.
49. Наверное скоро все перейдут на VK.
50. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.