Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Общая посуда

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
2. Жизнь - это движение.
3. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
4. Мы хотим поделиться отличными новостями!
5. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
6. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
7. Энергетический прогноз архангелов.
8. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
9. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
10. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
11. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
12. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
13. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
14. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
15. Эпизод 673. Трагический финал.
16. Самое важное - напоминание.
17. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
18. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
19. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
20. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
21. Эпизод 581. Садовые успехи.
22. Эпизод 576. Опасные гости.
23. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
24. Секрет вкусной домашней шаурмы.
25. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
26. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
27. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
28. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
29. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
30. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
31. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
32. Эпизод 436. Злой кабачок.
33. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
34. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
35. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
36. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
37. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
38. Эпизод 390. Обрушение дома.
39. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
40. Стройность - это не цифра на весах.
41. Эпизод 341. Свеча на торте.
42. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
43. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
44. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
45. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
46. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
47. С летом люди!
48. Туризм одного дня.
49. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
50. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно