Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Общая посуда

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Энергетический прогноз архангелов.
2. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
3. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
4. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
5. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
6. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
7. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
8. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
9. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
10. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
11. Эпизод 570. Спасение кота.
12. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
13. Как справляться с болью в мышцах?
14. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
15. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
16. Никогда не поздно начать с чистого листа.
17. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
18. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
19. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
20. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
21. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
22. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
23. - ты, наверное, в зал ходишь?
24. Эпизод 356. Новый ван дамм.
25. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
26. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
27. Даже когда тебе 43.
28. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
29. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
30. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
31. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
32. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
33. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
34. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
35. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
36. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
37. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
38. Тест по географии или тренировка?
39. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
40. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
41. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
42. "Лето в Москве" в движении.
43. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
44. Эпизод 165. Семейная встреча.
45. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
46. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
47. Ну вот и все.
48. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
49. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
50. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.