Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Общая посуда

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
2. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
3. Твое тело - твой проект!
4. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
5. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
6. Сон на животе может навредить телу.
7. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
8. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
9. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
10. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
11. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
12. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
13. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
14. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
15. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
16. Эпизод 661. Священнические выводы.
17. Самое важное - напоминание.
18. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
19. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
20. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
21. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
22. Эпизод 523. Ночной гул.
23. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
24. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
25. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
26. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
27. Наверное скоро все перейдут на VK.
28. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
29. День физкультурника, старый - новый праздник.
30. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
31. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
32. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
33. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
34. Наши зумбические выходные прошли!
35. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
36. Эпизод 343. Искра или вина.
37. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
38. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
39. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
40. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
41. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
42. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
43. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
44. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
45. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
46. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
47. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
48. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
49. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
50. Одна история была.