Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Общая посуда

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
2. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
3. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
4. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
5. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
6. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
7. Делюсь актуальными фото.
8. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
9. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
10. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
11. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
12. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
13. Не тратьте время попусту ….
14. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
15. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
16. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
17. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
18. Лучшая терапия в мире?
19. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
20. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
21. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
22. Эпизод 794. Камчатский ураган.
23. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
24. У меня был план.
25. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
26. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
27. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
28. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
29. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
30. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
31. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
32. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
33. Как я мозг тренирую.
34. Почему называют химозником;.
35. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
36. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
37. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
38. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
39. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
40. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
41. "Что такое Pump?
42. Мы убираем отёки!
43. Эпизод 436. Злой кабачок.
44. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
45. Я живу в Германии.
46. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
47. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
48. - ты, наверное, в зал ходишь?
49. 21 день без тренировок!
50. Эпизод 365. Новые меры против розни.