Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Общий самочувствие

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.Как изменился ваш день после того, как вы начали есть больше на завтрак. Влияет ли завтрак на похудение?

Всего шесть утренних привычек могут изменить вашу жизнь. Не верите? Попробуйте сами! Важно выполнять все ритуалы шаг за шагом сразу после пробуждения. Для этого проснитесь на час раньше и уделите время только себе.

Последние обновления на сайте:

1. Нет тренера = нет прогресса.
2. Полное руководство к добавке аакг.
3. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
4. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
5. Что вам мешает начать заниматься?
6. После 35 в жизни женщины многое меняется.
7. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
8. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
9. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
10. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
11. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
12. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
13. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
14. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
15. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
16. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
17. Эпизод 851. Гость из-за океана.
18. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
19. Сделайте этот комплекс!
20. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
21. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
22. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
23. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
24. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
25. Эпизод 795. Особенности дружбы.
26. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
27. Эпизод 777. Новые меры.
28. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
29. Эпизод 770. Огненная беда.
30. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
31. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
32. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
33. Эпизод 728. Новый тренд.
34. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
35. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
36. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
37. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
38. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
39. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
40. Эпизод 601. Семейный праздник.
41. Эпизод 581. Садовые успехи.
42. Эпизод 571. Потеря вратаря.
43. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
44. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
45. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
46. Эпизод 484. Пик гибели.
47. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
48. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
49. Эпизод 457. Нападение в парке.
50. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?