Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Общий самочувствие

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.Как изменился ваш день после того, как вы начали есть больше на завтрак. Влияет ли завтрак на похудение?

Всего шесть утренних привычек могут изменить вашу жизнь. Не верите? Попробуйте сами! Важно выполнять все ритуалы шаг за шагом сразу после пробуждения. Для этого проснитесь на час раньше и уделите время только себе.

Последние обновления на сайте:

1. Семейный фитнес-клуб, где каждый найдёт занятие по душе!
2. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
3. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
4. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
5. "GQ India (Gqindia) показали тэхёна и чонгука в тренажерном зале наряду с несколькими известными знаменитостями.
6. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
7. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
8. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
9. "Шаг Вперёд к Здоровью".
10. "2026-й - это новый 2016-й".
11. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
12. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
13. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
14. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
15. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
16. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
17. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
18. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
19. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
20. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
21. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
22. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
23. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
24. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
25. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
26. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
27. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
28. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
29. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
30. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
31. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
32. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
33. Эпизод 794. Камчатский ураган.
34. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
35. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
36. Эпизод 730. Ночная проверка.
37. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
38. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
39. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
40. Спорт и лишний вес.
41. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
42. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
43. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
44. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
45. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
46. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
47. Эпизод 598. Баранья беда.
48. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
49. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
50. Эпизод 576. Опасные гости.