Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Общий самочувствие

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.Как изменился ваш день после того, как вы начали есть больше на завтрак. Влияет ли завтрак на похудение?

Всего шесть утренних привычек могут изменить вашу жизнь. Не верите? Попробуйте сами! Важно выполнять все ритуалы шаг за шагом сразу после пробуждения. Для этого проснитесь на час раньше и уделите время только себе.

Последние обновления на сайте:

1. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
2. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
3. Музеи Москвы: путешествие через время и искусство
4. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
5. Во второй раз отдых фитнес туром с другим измерением организовала!
6. Арбуз для похудения: правда или миф
7. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
8. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
9. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
10. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
11. Выбрала рандомные фотки для сравнения формы с 2019-2025 гг.
12. Простое упражнение для большого эффекта: как помочь себе легко и быстро
13. Спорт и я - понятие не совместимое.
14. Привет, меня зовут Карина!
15. Групповые тренировки с инструктором - это отличный способ улучшить свою физическую форму и получить множество других преимуществ.
16. Какие исторические памятники наиболее значимы в Иваново
17. Сахар: как найти золотую середину между пользой и вредом
18. Полезные привычки для хорошего секса.
19. Физическая активность в повседневной жизни людей повышает резервные возможности организма, особенно у людей в возрасте.
20. Про особенности похудения эндоморфов.
21. Хочу познакомиться вас с создателем наших витаминов.
22. Какие театры и концертные залы есть в Ульяновске
23. Сколько углеводов содержится в одной чайной ложке сахара: ответ на простой вопрос
24. Как я свои планы провалила.
25. Тренируйся в атмосфере силы и энергии!
26. Теннисный локоть (латеральный эпикондилит) - это воспаление сухожилий, которые соединяют мышцы предплечья с внешней частью локтевого сустава.
27. По приглашению фитнес - клуба,, сила внутри,, дети посетили занятие по аэрогимнастике.
28. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
29. Забота о кистевых суставах играет важную роль в тренировочном процессе, хотя этому аспекту часто уделяется недостаточно внимания.
30. В каких музеях Перми можно узнать о её истории и культуре
31. Делимся атмосферой наших тренировок.
32. Когда я спрашиваю девушек, что они пробовали для похудения, иногда получаю ответы, которые можно назвать экстрим.
33. И вот день рождения за спиной, там, где-то в районе крыльев … уф!
34. Рекомендация топ - 6 добавок для роста мышц и укрепления иммунитета от фитнес - тренера Арсена Галушкина.
35. "10 Причин начать тренироваться или бегать!
36. Анонс движа в фитнескомпот продолжается.
37. Lipo 6 Maximum Strength: Реально ли помогает сбросить вес
38. Спортивное питание Nutrex Lipo 6 Black Концентрат: Отзывы и Эффективность
39. Начать заниматься спортом после 50 - это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья.
40. Обычно джампинг - фитнес ассоциируется с прыжками на мини - батутах.
41. 13 причин почему нужно уделять время физической активности!
42. Идет набор в группу стретчинг (растяжка), МФР (самомассаж от отеков!
43. Женщины иркутской области в цифрах: сколько их, сколько живут и чем увлекаются.
44. Здравствуйте, дорогие! Поздравляю с наступающим праздником весны прекрасную половину человечества!
45. Знаете ли вы, что такое сайклинг?
46. Всё, я сдаюсь!
47. Основы правильной планки: как начать и не навредить
48. 7: 07. Большие маленькие радости.
49. Ну что, приступим?
50. Планка для похудения: простой способ для начинающих