Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Общий самочувствие

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.Как изменился ваш день после того, как вы начали есть больше на завтрак. Влияет ли завтрак на похудение?

Всего шесть утренних привычек могут изменить вашу жизнь. Не верите? Попробуйте сами! Важно выполнять все ритуалы шаг за шагом сразу после пробуждения. Для этого проснитесь на час раньше и уделите время только себе.

Последние обновления на сайте:

1. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
2. Эпизод 481. Новый статус.
3. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
4. Мы убираем отёки!
5. Как фитнес на самооценку влияет.
6. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
7. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
8. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
9. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
10. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
11. Что дают занятия фитнесом?
12. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
13. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
14. Словари про здоровый образ жизни.
15. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
16. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
17. Пост - знакомство. Всем привет!
18. С летом люди!
19. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
20. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
21. Омлет с овощами.
22. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
23. Персонально или в ГРУППЕ?
24. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
25. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
26. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
27. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
28. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
29. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
30. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
31. Какие образовательные программы связаны с культурой
32. Выехал с коллегами в рейд по городу.
33. Эпизод 174. Пожар в отеле.
34. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
35. Хочешь тонкую талию?
36. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
37. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
38. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
39. Почему арбуз на ночь может помешать похудению: правда или миф
40. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
41. Какие торговые центры есть в Вологде
42. Не так давно во многих дворах обручевского района появились хорошие спортивные площадки.
43. - Какие исторические объекты обязательны для посещения
44. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
45. Лучшие места для отдыха во Владивостоке: парки, пляжи и прогулки
46. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.
47. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
48. Мой общий результат - 30 кг.
49. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
50. Сколько калорий сжигается при ходьбе: полное руководство