Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Общий самочувствие

Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Да-да! Честно говоря, раньше я вообще не признавала подобного рода «литературу». Она казалась мне, мягко выражаясь, сомнительной. Но с тех пор, как я пришла работать в издательство, мое отношение к легкому жанру в корне переменилось. Я поняла, что он имеет полное право на существование. Скажу больше: сейчас я искренне верю, что такие, на первый взгляд, «бульварные» книжки в каком-то смысле важнее учебников и научных монографий, поскольку предназначены не для ограниченного круга лиц, а для массового читателя, попросту говоря, для всех.Как изменился ваш день после того, как вы начали есть больше на завтрак. Влияет ли завтрак на похудение?

Всего шесть утренних привычек могут изменить вашу жизнь. Не верите? Попробуйте сами! Важно выполнять все ритуалы шаг за шагом сразу после пробуждения. Для этого проснитесь на час раньше и уделите время только себе.

Последние обновления на сайте:

1. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
2. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
3. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
4. С летом люди!
5. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
6. Один из последних дней.
7. Персонально или в ГРУППЕ?
8. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
9. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
10. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
11. Летние сборы для любителей фитнеса!
12. Обычное утро понедельника ….
13. Почему я решил стать фитнес - тренером.
14. "Лето в Москве" в движении.
15. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
16. Одна история была.
17. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
18. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
19. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
20. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
21. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
22. Секрет здорового и сильного тела!
23. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
24. Арбуз на ночь: полезно или вредно для похудения
25. Yogawheelfit Course. 2014 год.
26. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
27. У меня праздник, и новая профессия.
28. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
29. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
30. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
31. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
32. Добро пожаловать в полезное сообщество о.
33. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
34. Многие путают значения спорт и фитнес.
35. Какие современные тенденции в архитектуре присутствуют в Кирове
36. Что такое степ и с чем его "Едят"?
37. Когда все кричат о том, что еще можно успеть подготовить свою форму к лету, я говорю "Поезд Ушел".
38. 5 способов восстановить силы и здоровье после рождения малыша.
39. Питание или тренировки?
40. Многие думают, что тренировка - это просто: включила камеру, попрыгала - и готово.
41. Про тренировки: Тема: "Плохие Привычки Фитнес Девочек".
42. Зумба в Metrofitness - танцуй, заряжайся, худей!
43. Пока я в аэропорту, решила поделиться своими мыслями о балансе!
44. Сколько углеводов содержится в одной чайной ложке сахара: ответ на простой вопрос
45. Батайчане на кубке Дона по бодибилдингу блеснули.
46. Часто слышу, как кто-то говорит о том, что фитнес дома - это скучно.
47. Дорогие девочки жду вас в свою команду, приведу ваше тело в порядок, где надо прибавим, где не надо мы убавим!
48. Все, что мы едим - это энергия внутри нас, которая никуда сама не уходит, мы должны её потратить.
49. Отвечаю на часто задаваемые мне вопросы.
50. Вумбилдинг для женщины - это как фитнес для тела, только с более глубоким эффектом, который ощущается не только на физическом уровне.