Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Оксисайз-марафон с мариной

Какая проблема решается?
Тонус
Похудение

Для кого?

Для новичковДля продвинутыхУниверсальная методикаУлучшает работу всех органов и систем организма, развивает гибкость, выносливость и помогает снизить аппетит.

Основа тренировки:
Без задержки дыхания (аэробное дыхание) с более силовыми упражнениями.

Противопоказания:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
2. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
3. Эпизод 858. Космический полет.
4. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
5. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
6. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
7. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
8. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
9. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
10. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
11. Без чего же я не представляю свои тренировки?
12. Кто нужен мне?
13. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
14. Эпизод 720. Неудачная притвора.
15. Эпизод 692. Серия преступлений.
16. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
17. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
18. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
19. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
20. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
21. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
22. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
23. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
24. Эпизод 571. Потеря вратаря.
25. Час тренировки прошёл.
26. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
27. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
28. Эпизод 507. Старое преступление.
29. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
30. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
31. Эпизод 400. Опасный улов.
32. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
33. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
34. 21 день без тренировок!
35. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
36. Что дают занятия фитнесом?
37. Словари про здоровый образ жизни.
38. Эпизод 339. Остров для двоих.
39. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
40. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
41. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
42. Какие интересные факты о метро Москвы известны
43. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
44. Эффективные способы наращивания мышц дома
45. Столяр - золотые руки.
46. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
47. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
48. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
49. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
50. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.