Какая проблема решается?
Тонус
Похудение
Для кого?
Для новичковДля продвинутыхУниверсальная методикаУлучшает работу всех органов и систем организма, развивает гибкость, выносливость и помогает снизить аппетит.
Основа тренировки:
Без задержки дыхания (аэробное дыхание) с более силовыми упражнениями.
Противопоказания: