Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Оксисайз-марафон с мариной

Какая проблема решается?
Тонус
Похудение

Для кого?

Для новичковДля продвинутыхУниверсальная методикаУлучшает работу всех органов и систем организма, развивает гибкость, выносливость и помогает снизить аппетит.

Основа тренировки:
Без задержки дыхания (аэробное дыхание) с более силовыми упражнениями.

Противопоказания:

Последние обновления на сайте:

1. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
2. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".
3. Виктор, 30 лет.
4. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
5. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
6. Тренировка для начинающих дома.
7. У большого джета случилось маленькое путешествие.
8. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
9. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
10. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
11. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
12. Почему никто не отреагировал?
13. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
14. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
15. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
16. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
17. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
18. Можно ли просушиться без тренировок?
19. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
20. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
21. Пора праздники планировать!
22. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
23. Эпизод 920. Теплое приветствие.
24. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
25. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
26. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
27. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
28. Эпизод 857. Огненный ужас.
29. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
30. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
31. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
32. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
33. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
34. Эпизод 741. Задержание грабителей.
35. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
36. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
37. Танцевать - это не про умение.
38. Я в шоке!
39. Эпизод 679. Трагический конфликт.
40. За 10 лет я была в разных композициях тела.
41. Самоотверженность. - Выбор дурака.
42. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
43. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
44. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
45. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
46. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
47. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
48. Эпизод 595. Встреча с хищником.
49. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
50. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.