Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ошибочные представления

Диеты сами по себе оказывают ожидаемое действие на организм крайне редко, иначе в мире не было бы такого количества людей с чрезмерным весом. Но все не безнадежно: справиться с лишними килограммами можно.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
2. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
3. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
4. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
5. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
6. 2016 год. Год, который изменил всё.
7. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
8. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
9. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
10. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
11. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
12. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
13. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
14. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
15. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
16. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
17. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
18. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
19. Не сфоткал, значит не было.
20. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
21. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
22. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
23. Я мама особенного ребёнка.
24. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
25. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
26. Эпизод 874. Спортивный лидер.
27. Мадоу ЦРР д/с 14.
28. Эпизод 857. Огненный ужас.
29. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
30. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
31. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
32. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
33. Комплекс для разминки или зарядки.
34. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
35. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
36. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
37. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
38. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
39. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
40. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
41. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
42. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
43. Английский как способ о себе заботиться.
44. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
45. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
46. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
47. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
48. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
49. Комплекс для самых ленивых стартов.
50. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!