Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ошибочные представления

Диеты сами по себе оказывают ожидаемое действие на организм крайне редко, иначе в мире не было бы такого количества людей с чрезмерным весом. Но все не безнадежно: справиться с лишними килограммами можно.

Последние обновления на сайте:

1. Почему никто не отреагировал?
2. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
3. Зачем на джампинге нужно кричать?
4. Ох какая тема острая!
5. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
6. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
7. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
8. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
9. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
10. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
11. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
12. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
13. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
14. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
15. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
16. Эпизод 908. Метро - экстрим.
17. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
18. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
19. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
20. Четыре женские смены.
21. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
22. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
23. Про функциональный бодибилдинг слышал?
24. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
25. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
26. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
27. Кто нужен мне?
28. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
29. Сидите в декрете?
30. Эпизод 692. Серия преступлений.
31. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
32. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
33. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
34. Лаврушинский находится в километре от кремля.
35. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
36. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
37. Мой первый любимый и такой важный проект.
38. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
39. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
40. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
41. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
42. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
43. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
44. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
45. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
46. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
47. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
48. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
49. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
50. Август уже на пороге.