Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основные определения

Общепринятые сокращения:

В разных странах принят различный объём вместимости столовой ложки :

(1 столовая ложка = ½ американской жидкой унции, что составляет примерно 14,787 мл) .

1 столовая ложка вмещает следующий вес в граммах :

Последние обновления на сайте:

1. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
2. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
3. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
4. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
5. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
6. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
7. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
8. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
9. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
10. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
11. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
12. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
13. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
14. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
15. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
16. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
17. Банджи - это безопасно.
18. Мы хотим поделиться отличными новостями!
19. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
20. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
21. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
22. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
23. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
24. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
25. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
26. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
27. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
28. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
29. Привычка из будущего.
30. Сидите в декрете?
31. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
32. Я в шоке!
33. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
34. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
35. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
36. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
37. Английский как способ о себе заботиться.
38. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
39. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
40. Еженедельный план полезных смузи!
41. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
42. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
43. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
44. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
45. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
46. Ленивые голубцы с булгуром.
47. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
48. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
49. Август уже на пороге.
50. Радостно мы встречаем август!