Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основные работы

Кто Такой Игорь Саруханов?

Игорь Саруханов – это имя, которое стало синонимом таланта и уникального голоса. Родившийся в Орехово-Зуеве, он с детства демонстрировал неповторимые вокальные данные, которые в будущем привели его к славе. Его пронзительные баллады и мощные рок-композиции завоевали сердца тысяч слушателей по всей стране.

Раннее Творчество и Первые Шаги

Игорь начал свой путь в музыке ещё в подростковом возрасте. Вместе с друзьями он организовал группу "Туман", где выступал в качестве вокалиста и автора песен. Их выступления на местных сценах быстро привлекли внимание, иsoon Саруханов стал известен далеко за пределами родного города.

Последние обновления на сайте:

1. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
2. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
3. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
4. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
5. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
6. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
7. Джуффин активные тренировки продолжает.
8. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
9. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
10. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
11. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
12. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
13. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
14. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
15. Ямаль новый особняк присмотрел.
16. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
17. Эпизод 711. Огненная волна.
18. Пойти в бассейн - можно.
19. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
20. Эпизод 689. Обрушение школы.
21. Не фитнес. Акт любви.
22. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
23. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
24. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
25. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
26. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
27. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
28. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
29. Движения Лопатки: почему это важно?
30. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
31. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
32. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
33. 3 составляющие женского здоровья.
34. Физическая подготовка для танцоров.
35. Август уже на пороге.
36. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
37. Эпизод 386. Новые инициативы.
38. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
39. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
40. Эпизод 369. Решение суда.
41. Я не люблю ходить в спортзал ….
42. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
43. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
44. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
45. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
46. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
47. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
48. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
49. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
50. Персонально или в ГРУППЕ?