Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Основные работы

Кто Такой Игорь Саруханов?

Игорь Саруханов – это имя, которое стало синонимом таланта и уникального голоса. Родившийся в Орехово-Зуеве, он с детства демонстрировал неповторимые вокальные данные, которые в будущем привели его к славе. Его пронзительные баллады и мощные рок-композиции завоевали сердца тысяч слушателей по всей стране.

Раннее Творчество и Первые Шаги

Игорь начал свой путь в музыке ещё в подростковом возрасте. Вместе с друзьями он организовал группу "Туман", где выступал в качестве вокалиста и автора песен. Их выступления на местных сценах быстро привлекли внимание, иsoon Саруханов стал известен далеко за пределами родного города.

Последние обновления на сайте:

1. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
2. Четыре женские смены.
3. Мы хотим поделиться отличными новостями!
4. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
5. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
6. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
7. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
8. Мышцы - твоя Броня против старости.
9. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
10. Здоровый образ жизни - наш выбор!
11. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
12. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
13. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
14. Танцевать - это не про умение.
15. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
16. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
17. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
18. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
19. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
20. Оголяться ли в раздевалках?
21. Эндорфин - гормон счастья.
22. Эпизод 596. Поющие снайперы.
23. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
24. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
25. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
26. Эпизод 424. Разборка во дворе.
27. В случае если бы я ароматом … была.
28. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
29. Первый шаг сделать.
30. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
31. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
32. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
33. Утро - 9. 30.
34. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
35. Функциональная тренировка ног.
36. Лето. Странное время года.
37. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
38. Всем привет. Женат, есть дети.
39. Эпизод 288. Рекордная ночь.
40. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
41. Эффективные способы наращивания мышц дома
42. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
43. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
44. Все, что нужно знать про фитнес.
45. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
46. Через 10 дней закрою продажи на проект.
47. Тест по географии или тренировка?
48. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
49. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
50. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?