Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отечность во время

Отекаете наутро после пары бокалов вина? Прибавляете в весе перед месячными? С трудом влезаете в обувь после авиаперелета? Тогда этот текст об отёках для вас.

Сначала немного теории. Все знают, что около 60% веса тела взрослого человека – это жидкость. Но не все слышали, что она бывает разной: около 2/3 находится в клетках (внутриклеточная) и примерно 1/3 “живет” во внеклеточном пространстве и является внутренней средой организма. Внеклеточные жидкости бывают трех видов:

Последние обновления на сайте:

1. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
2. Твое тело - твой проект!
3. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
4. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
5. Эпизод 773. Они ответят за это.
6. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
7. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
8. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
9. Пойти в бассейн - можно.
10. Самоотверженность. - Выбор дурака.
11. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
12. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
13. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
14. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
15. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
16. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
17. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
18. Эпизод 507. Старое преступление.
19. Как спорт влияет на рост волос?
20. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
21. Лето с градом чудес.
22. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
23. Информация по взвешиваниям!
24. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
25. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
26. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
27. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
28. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
29. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
30. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
31. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
32. Утро - 9. 30.
33. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
34. Лето. Странное время года.
35. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
36. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
37. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
38. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
39. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
40. Эпизод 237. Бетон на песке.
41. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
42. Как похудеть без вреда для себя?
43. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
44. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
45. Физическая активность: пора взбодриться!
46. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
47. Суп - пюре из брокколи.
48. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
49. Эпизод 179. День рождения Марии.
50. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.