Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отечность во время

Отекаете наутро после пары бокалов вина? Прибавляете в весе перед месячными? С трудом влезаете в обувь после авиаперелета? Тогда этот текст об отёках для вас.

Сначала немного теории. Все знают, что около 60% веса тела взрослого человека – это жидкость. Но не все слышали, что она бывает разной: около 2/3 находится в клетках (внутриклеточная) и примерно 1/3 “живет” во внеклеточном пространстве и является внутренней средой организма. Внеклеточные жидкости бывают трех видов:

Последние обновления на сайте:

1. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
2. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
3. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
4. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
5. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
6. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
7. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
8. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
9. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
10. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
11. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
12. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
13. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
14. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
15. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
16. Строищейся новый квартал.
17. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
18. Мой первый любимый и такой важный проект.
19. Секрет вкусной домашней шаурмы.
20. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
21. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
22. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
23. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
24. Эпизод 500. Технологии и слабость.
25. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
26. Эпизод 484. Пик гибели.
27. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
28. Как важны витамины при похудении?
29. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
30. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
31. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
32. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
33. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
34. Эпизод 404. Наследие музыки.
35. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
36. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
37. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
38. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
39. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
40. Групповые тренировки на понедельник:
41. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
42. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
43. Всем привет, привет!
44. Даже когда тебе 43.
45. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
46. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
47. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
48. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
49. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
50. Эпизод 199. Предложение под Сирены.