Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отечность во время

Отекаете наутро после пары бокалов вина? Прибавляете в весе перед месячными? С трудом влезаете в обувь после авиаперелета? Тогда этот текст об отёках для вас.

Сначала немного теории. Все знают, что около 60% веса тела взрослого человека – это жидкость. Но не все слышали, что она бывает разной: около 2/3 находится в клетках (внутриклеточная) и примерно 1/3 “живет” во внеклеточном пространстве и является внутренней средой организма. Внеклеточные жидкости бывают трех видов:

Последние обновления на сайте:

1. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
2. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
3. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
4. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
5. Меня зовут Маруся, 26 лет.
6. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
7. "А чё за ху *ня?
8. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
9. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
10. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
11. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
12. Леди сальса группа для начинающих.
13. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
14. Фитнес и зима созданы друг для друга.
15. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
16. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
17. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
18. Дорогие наши женщины!
19. От_подписчицы@Natural_Faces.
20. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
21. В предновогодней суете не забывай про себя.
22. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
23. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
24. Жизнь - это движение.
25. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
26. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
27. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
28. Эпизод 847. Находка в общежитии.
29. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
30. Свой персональный тренер для велотренажера.
31. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
32. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
33. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
34. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
35. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
36. У меня был план.
37. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
38. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
39. Ямаль новый особняк присмотрел.
40. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
41. Эпизод 716. Романтический спуск.
42. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
43. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
44. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
45. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
46. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
47. Эпизод 561. Неделя тараканов.
48. Мой первый любимый и такой важный проект.
49. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
50. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".