Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отеки на лице

Отекаете наутро после пары бокалов вина? Прибавляете в весе перед месячными? С трудом влезаете в обувь после авиаперелета? Тогда этот текст об отёках для вас.

Сначала немного теории. Все знают, что около 60% веса тела взрослого человека – это жидкость. Но не все слышали, что она бывает разной: около 2/3 находится в клетках (внутриклеточная) и примерно 1/3 “живет” во внеклеточном пространстве и является внутренней средой организма. Внеклеточные жидкости бывают трех видов:

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
2. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
3. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
4. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
5. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
6. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
7. С осени и до "Края Весны".
8. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
9. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
10. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
11. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
12. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
13. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
14. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
15. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
16. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
17. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
18. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
19. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
20. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
21. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
22. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
23. Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.
24. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
25. Снимаете видео своих тренировок?
26. Лето - не повод пропускать тренировки.
27. Когда нужно обратиться к кардиологу?
28. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
29. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
30. В знаете ли вы, что ….
31. Что делать когда нам лень и нет сил?
32. Не худеть - удобно!
33. Успеть на майские.
34. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.
35. В чем разница между бегом и быстрой ходьбой
36. Уже 3 мая, в субботу, в 10 утра стартует проект "Большая Разминка" на новом стадионе по бульвару космонавтов, 1.
37. Физическая активность в повседневной жизни людей повышает резервные возможности организма, особенно у людей в возрасте.
38. Многие думают, что тренировка - это просто: включила камеру, попрыгала - и готово.
39. Сезон любви. Приготовления к отдыху последних сил лишили.
40. Отдых и знакомство с ульяновском - так прошёл четвертый день олимпиады.
41. Переехав из города в с. лермонтово, я думала что будет сложно и невозможно привыкнуть к этой "Тихой Гавани" жизни в деревне.
42. Карма - не доставка еды.
43. Анна пересильд теперь и певица?
44. Кэти доннелл, учительница из флориды, трагически погибла в возрасте 28 лет.
45. Функциональные тренировки - особая разновидность групповых занятий.
46. День открытых дверей в детском объединении "Солнечный Город".
47. Какие музеи Москвы посвящены ее истории
48. Что такое степ - аэробика?
49. 1, 5 месяца без зала.
50. Преимущества онлайн - тренировок, или почему это лучше, чем диван.