Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отеки на лице

Отекаете наутро после пары бокалов вина? Прибавляете в весе перед месячными? С трудом влезаете в обувь после авиаперелета? Тогда этот текст об отёках для вас.

Сначала немного теории. Все знают, что около 60% веса тела взрослого человека – это жидкость. Но не все слышали, что она бывает разной: около 2/3 находится в клетках (внутриклеточная) и примерно 1/3 “живет” во внеклеточном пространстве и является внутренней средой организма. Внеклеточные жидкости бывают трех видов:

Последние обновления на сайте:

1. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
2. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
3. К чему стремилась, то и получилось!
4. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
5. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
6. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
7. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
8. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
9. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
10. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
11. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
12. Эпизод 818. Темная тайна.
13. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
14. Твое тело - твой проект!
15. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
16. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
17. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
18. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
19. Мышцы - твоя Броня против старости.
20. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
21. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
22. Кто нужен мне?
23. Описание тренировок. Женское здоровье.
24. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
25. От подушки болит голова и шея.
26. Пойти в бассейн - можно.
27. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
28. Эпизод 689. Обрушение школы.
29. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
30. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
31. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
32. Оголяться ли в раздевалках?
33. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
34. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
35. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
36. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
37. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
38. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
39. Эпизод 463. Лед и младенец.
40. От любви до ненависти или моя история выгорания.
41. Эпизод 436. Злой кабачок.
42. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
43. Эпизод 423. Ночной инцидент.
44. Мой подход к снижению веса.
45. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
46. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
47. Первый шаг сделать.
48. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
49. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
50. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.