Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отеки на лице

Отекаете наутро после пары бокалов вина? Прибавляете в весе перед месячными? С трудом влезаете в обувь после авиаперелета? Тогда этот текст об отёках для вас.

Сначала немного теории. Все знают, что около 60% веса тела взрослого человека – это жидкость. Но не все слышали, что она бывает разной: около 2/3 находится в клетках (внутриклеточная) и примерно 1/3 “живет” во внеклеточном пространстве и является внутренней средой организма. Внеклеточные жидкости бывают трех видов:

Последние обновления на сайте:

1. Ученые узнали, чем обусловлена польза сельской жизни для детей.
2. Невестка Наташи королевой, мелисса Глушко, перенесла операцию по увеличению челюсти и преобразилась.
3. В 2026 году "Мягкий" фитнес стал главным трендом.
4. Ты не обязана ждать понедельника, нового месяца или "Идеального Момента".
5. "Спасите моих детей!
6. Цвет твоей еды - это не случайность, а важный сигнал для организма.
7. Сын Ричарда Гира свел с ума зрителей "Эйфории" - и все благодаря своему телу.
8. Неожиданное заявление: "До Было Лучше".
9. Пост знакомство. Я Дмитрий - фитнес - тренер из нижнего Новгорода.
10. Привет! Я Василина и явлюсь тренером в фитнес клубе "Три Океана".
11. Пилатес тур в известном курортном городе - нячанг.
12. От первого звонка до последнего.
13. "Они Просто Были Несовместимы".
14. Вторичная экспертиза подтвердила диагноз лерчек: рак желудка IV стадии.
15. Минус комплексы: невестка Наташи королевой мелисса завершила реабилитацию после радикальной операции на лице.
16. У внука Аллы Пугачевой появился ребенок.
17. "Сваты" ее с ума свели.
18. Встречайте в фитнес клубе "Триумф" направление, созданное врачами - пилатес!
19. Актер данила Якушев официально объявил о предстоящем бракосочетании с Кристиной.
20. Уважаемый скороходов Андрей!
21. Когда я только начинала разбираться в питании, то сама часто брала сладкие йогурты.
22. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
23. Никого не осуждаю, ни к чему не призываю, советов не даю.
24. Низкокалорийный шоколадный пп торт без сахара.
25. Это очень вкусно!
26. Кукла внутри, а снаружи гладиатор.
27. Меньше - значит лучше: ошибка, которая убивает твои результаты.
28. В физкультурно - оздоровительном центре "Родники - Арена" состоялся фитнес - фестиваль "спорт!
29. Модная поза йоги привлекла внимание любителей фитнеса своим уникальным названием и игривой предыстории.
30. Пост про жёсткость людей.
31. 12 лет назад на съёмках волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
32. Треним или лежи, ты хрустальная ваза.
33. Ещё один кусочек из моей инсты о потрясающих успехах самостоятельного принятия решений.
34. Успехами наших гимназистов гордимся!
35. Солнце, море, горы и конечно фитнес!
36. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
37. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
38. Немного жизненного. В последнее время постоянно попадается тема "Променяла бы ты Москву на Деревню".
39. Что происходит с женщиной, которая не занимается фитнесом?
40. Перевод интервью. Que.
41. Любовь успенская готовится к материнству в 70.
42. Как я после родов похудела.
43. Фитнес для меня - не тренировки для галочки.
44. Дорогие мужчины, сотрудники и клиенты фитнес-клуба с - фитнес!
45. Ставшая мамой в 52 года Маргарита дробязко раскрыла, что ей сказала Татьяна навка перед родами.
46. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
47. Родившая в 14 лет звезда шоу "Пусть Говорят" Дарья суднишникова ждет второго ребенка.
48. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
49. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
50. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?