Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отеки на лице

Отекаете наутро после пары бокалов вина? Прибавляете в весе перед месячными? С трудом влезаете в обувь после авиаперелета? Тогда этот текст об отёках для вас.

Сначала немного теории. Все знают, что около 60% веса тела взрослого человека – это жидкость. Но не все слышали, что она бывает разной: около 2/3 находится в клетках (внутриклеточная) и примерно 1/3 “живет” во внеклеточном пространстве и является внутренней средой организма. Внеклеточные жидкости бывают трех видов:

Последние обновления на сайте:

1. Понедельник 12 января:
2. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
3. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
4. "Как достичь прогресса в вин чун?
5. "МЫ за ЗОЖ".
6. - кто сделал это?
7. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
8. Эпизод 941. Пушистый пожар.
9. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
10. Не сфоткал, значит не было.
11. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
12. Эпизод 908. Метро - экстрим.
13. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
14. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
15. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
16. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
17. В последние пару дней много чего новенького было.
18. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
19. "Безумцы все до одного!
20. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
21. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
22. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
23. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
24. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
25. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
26. Эпизод 692. Серия преступлений.
27. Эпизод 689. Обрушение школы.
28. Спорт и лишний вес.
29. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
30. Эпизод 673. Трагический финал.
31. Самое важное - напоминание.
32. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
33. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
34. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
35. Движения Лопатки: почему это важно?
36. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
37. Эпизод 561. Неделя тараканов.
38. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
39. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
40. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
41. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
42. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
43. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
44. Эпизод 424. Разборка во дворе.
45. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
46. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
47. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
48. Мышцы кора восстановите.
49. С понедельника 21. 07.
50. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.