Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Отеки на лице

Отекаете наутро после пары бокалов вина? Прибавляете в весе перед месячными? С трудом влезаете в обувь после авиаперелета? Тогда этот текст об отёках для вас.

Сначала немного теории. Все знают, что около 60% веса тела взрослого человека – это жидкость. Но не все слышали, что она бывает разной: около 2/3 находится в клетках (внутриклеточная) и примерно 1/3 “живет” во внеклеточном пространстве и является внутренней средой организма. Внеклеточные жидкости бывают трех видов:

Последние обновления на сайте:

1. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
2. Как носили воду в деревнях с колодца.
3. Мы возобновляем тренировки по позированию.
4. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
5. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
6. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
7. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
8. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
9. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
10. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
11. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
12. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
13. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
14. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
15. Эпизод 908. Метро - экстрим.
16. Эпизод 901. Собачье противостояние.
17. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
18. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
19. Эпизод 874. Спортивный лидер.
20. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
21. Учимся танцевать шаффл.
22. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
23. Эпизод 858. Космический полет.
24. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
25. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
26. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
27. Твой двор - твой тренажёр.
28. В ноябре как вам живётся?
29. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
30. Эпизод 777. Новые меры.
31. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
32. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
33. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
34. Эпизод 730. Ночная проверка.
35. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
36. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
37. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
38. Что важно учитывать?
39. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
40. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
41. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
42. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
43. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
44. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
45. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
46. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
47. Эпизод 570. Спасение кота.
48. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
49. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
50. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.