Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овсяные панкейки

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 884. Женский удар.
2. Кратковременная пауза для здоровья.
3. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
4. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
5. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
6. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
7. Набираю группу фитнес аэробики.
8. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
9. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
10. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
11. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
12. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
13. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
14. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
15. Танцевать - это не про умение.
16. Сидите в декрете?
17. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
18. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
19. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
20. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
21. Эпизод 525. Темная задумка.
22. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
23. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
24. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
25. Эпизод 463. Лед и младенец.
26. Выставка Москва 2030.
27. Радостно мы встречаем август!
28. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
29. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
30. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
31. Я не люблю ходить в спортзал ….
32. В здоровом теле - здоровый дух!
33. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
34. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
35. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
36. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
37. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
38. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
39. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
40. Эпизод 288. Рекордная ночь.
41. Эпизод 285. Соседские споры.
42. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
43. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
44. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
45. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
46. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
47. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
48. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
49. Через 10 дней закрою продажи на проект.
50. Эпизод 213. Курьезный инцидент.