Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Овсяные панкейки

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
2. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
3. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
4. "Чувства крепче становятся!
5. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
6. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
7. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
8. Эпизод 941. Пушистый пожар.
9. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
10. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
11. Эпизод 936. Конный конфликт.
12. Как сейчас помню свои мысли в 25:
13. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
14. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
15. Под знаком стрельца.
16. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
17. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
18. Эпизод 876. Люковое мстя.
19. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
20. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
21. Йога - это не просто фитнес.
22. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
23. Правда, о которой не говорят в спортзале.
24. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
25. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
26. Лучшая терапия в мире?
27. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
28. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
29. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
30. Эпизод 773. Они ответят за это.
31. Эпизод 728. Новый тренд.
32. Танцевать - это не про умение.
33. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
34. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
35. Немного дельных советов:
36. Оголяться ли в раздевалках?
37. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
38. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
39. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
40. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
41. Эпизод 587. Медвежья угроза.
42. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
43. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
44. Секрет вкусной домашней шаурмы.
45. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
46. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
47. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
48. База силы и здоровья - подтягивания.
49. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
50. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.