Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Яблоко с овсяными хлопьями

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
2. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
3. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
4. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
5. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
6. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
7. Коллаген - защита организма от старения.
8. 1000 дней и ночей.
9. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
10. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
11. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
12. Эпизод 975. Домашний тигр.
13. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
14. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
15. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
16. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
17. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
18. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
19. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
20. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
21. Я мама особенного ребёнка.
22. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
23. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
24. Йога - это не просто фитнес.
25. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
26. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
27. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
28. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
29. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
30. Эпизод 769. Забота под вопросом.
31. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
32. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
33. Эпизод 720. Неудачная притвора.
34. Эпизод 707. Угроза в доме.
35. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
36. Эпизод 689. Обрушение школы.
37. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
38. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
39. Немного дельных советов:
40. Оголяться ли в раздевалках?
41. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
42. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
43. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
44. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
45. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
46. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
47. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
48. Эпизод 561. Неделя тараканов.
49. Секрет вкусной домашней шаурмы.
50. Час тренировки прошёл.