Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Яблоко с овсяными хлопьями

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
2. Ваш секрет стройности - не на кухне.
3. Эпизод 711. Огненная волна.
4. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
5. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
6. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
7. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
8. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
9. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
10. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
11. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
12. Секрет вкусной домашней шаурмы.
13. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
14. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
15. Эпизод 510. Строительный инцидент.
16. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
17. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
18. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
19. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
20. База силы и здоровья - подтягивания.
21. Эпизод 400. Опасный улов.
22. Август уже на пороге.
23. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
24. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
25. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
26. В здоровом теле - здоровый дух!
27. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
28. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
29. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
30. Функциональная тренировка ног.
31. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
32. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
33. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
34. Туризм одного дня.
35. Персонально или в ГРУППЕ?
36. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
37. Эпизод 237. Бетон на песке.
38. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
39. Тест по географии или тренировка?
40. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
41. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
42. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
43. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
44. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
45. Не так давно узнала про такую систему похудения… и это полностью изменило мою жизнь
46. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
47. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
48. На прошлой неделе проводили тренировки в.
49. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
50. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.