Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Яблоко с овсяными хлопьями

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
2. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
3. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
4. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
5. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
6. 4 января в 12.
7. Эпизод 975. Домашний тигр.
8. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
9. Натуральные энергетические коктейли.
10. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
11. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
12. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
13. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
14. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
15. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
16. Эпизод 901. Собачье противостояние.
17. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
18. Правда, о которой не говорят в спортзале.
19. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
20. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
21. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
22. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
23. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
24. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
25. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
26. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
27. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
28. Эпизод 576. Опасные гости.
29. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
30. Что такое белок и зачем он организму нужен?
31. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
32. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
33. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
34. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
35. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
36. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
37. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
38. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
39. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
40. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
41. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
42. Эпизод 463. Лед и младенец.
43. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
44. От любви до ненависти или моя история выгорания.
45. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
46. Я живу в Германии.
47. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
48. Эпизод 400. Опасный улов.
49. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
50. "Ку-ку, сколько мне осталось?