Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Яблоко с овсяными хлопьями

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
2. "Полечка, божественно выглядишь.
3. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
4. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
5. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
6. Халатность медиков убила студента.
7. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
8. Почему никто не отреагировал?
9. Зачем на джампинге нужно кричать?
10. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
11. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
12. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
13. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
14. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
15. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
16. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
17. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
18. В предновогодней суете не забывай про себя.
19. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
20. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
21. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
22. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
23. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
24. Я мама особенного ребёнка.
25. Не тратьте время попусту ….
26. Кратковременная пауза для здоровья.
27. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
28. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
29. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
30. Да и ладно.
31. Универсальная тренировка - круговая.
32. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
33. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
34. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
35. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
36. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
37. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
38. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
39. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
40. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
41. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
42. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
43. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
44. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
45. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
46. Еженедельный план полезных смузи!
47. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
48. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
49. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
50. Как спорт влияет на рост волос?