Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Яблоко с овсяными хлопьями

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Матвеева - инструктор групповых программ, диплом школы фитнеса в. Медведевой, 2023 г.
2. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".
3. Мать семерых детей под следствием: до трех лет колонии.
4. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
5. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
6. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
7. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
8. "Я тебя найду и накажу!
9. Фитнес - трофи. Вчера в политехе состоялся яркий фестиваль "Фитнес - Трофи".
10. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
11. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
12. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
13. Уважаемые жители района!
14. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
15. Нет тренера = нет прогресса.
16. Первое место субботней подборки.
17. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
18. Почему боль в сухожилии не уходит?
19. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
20. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
21. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
22. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
23. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
24. "Как достичь прогресса в вин чун?
25. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
26. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
27. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
28. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
29. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
30. Эпизод 941. Пушистый пожар.
31. Какое же утро без разминки?
32. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
33. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
34. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
35. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
36. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
37. Эпизод 876. Люковое мстя.
38. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
39. Вместе с мамой - быстрее ветра!
40. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
41. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
42. Эпизод 794. Камчатский ураган.
43. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
44. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
45. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
46. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
47. Эпизод 730. Ночная проверка.
48. Я в шоке!
49. Эпизод 661. Священнические выводы.
50. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.