Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Яблоко с овсяными хлопьями

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
2. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
3. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
4. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
5. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
6. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
7. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
8. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
9. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
10. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
11. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
12. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
13. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
14. Эпизод 949. Опасный снаряд.
15. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
16. Фитнес - аэробика продолжается ….
17. Эпизод 913. Московский визит.
18. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
19. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
20. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
21. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
22. Кратковременная пауза для здоровья.
23. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
24. Йога - это не просто фитнес.
25. "Безумцы все до одного!
26. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
27. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
28. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
29. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
30. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
31. Мышцы - твоя Броня против старости.
32. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
33. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
34. Эпизод 720. Неудачная притвора.
35. Эпизод 711. Огненная волна.
36. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
37. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
38. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
39. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
40. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
41. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
42. Эпизод 576. Опасные гости.
43. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
44. Трудовые_будни_апи.
45. Эпизод 525. Темная задумка.
46. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
47. Как важны витамины при похудении?
48. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
49. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
50. Выставка Москва 2030.