Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с овсяными хлопьями

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Последние обновления на сайте:

1. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
2. Нам с вами по пути?
3. "Полечка, божественно выглядишь.
4. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
5. Как часто мы спасибо говорим?
6. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
7. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
8. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
9. Ох какая тема острая!
10. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
11. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
12. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
13. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
14. Дорогие наши женщины!
15. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
16. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
17. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
18. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
19. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
20. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
21. Эпизод 913. Московский визит.
22. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
23. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
24. Эпизод 851. Гость из-за океана.
25. "Безумцы все до одного!
26. Продолжение истории про вокал.
27. Эпизод 847. Находка в общежитии.
28. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
29. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
30. DO What Makes YOU Happy.
31. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
32. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
33. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
34. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
35. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
36. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
37. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
38. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
39. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
40. Свободные места на.
41. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
42. Мой первый любимый и такой важный проект.
43. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
44. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
45. 365 дней с вами!
46. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
47. Как справляться с болью в мышцах?
48. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
49. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
50. Эпизод 474. Щенячий вопрос.