Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения в россии

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
2. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
3. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
4. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
5. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
6. Восток или Запад?
7. Мы возобновляем тренировки по позированию.
8. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
9. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
10. Как тренироваться, когда нет мотивации?
11. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
12. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
13. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
14. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
15. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
16. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
17. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
18. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
19. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
20. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
21. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
22. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
23. Йога - это не просто фитнес.
24. Став "Фитнес Инструктор".
25. Банджи - это безопасно.
26. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
27. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
28. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
29. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
30. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
31. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
32. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
33. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
34. Сидите в декрете?
35. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
36. Эпизод 689. Обрушение школы.
37. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
38. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
39. Эпизод 661. Священнические выводы.
40. Вдох - выдох, улыбка ….
41. Эпизод 626. Гусиный бег.
42. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
43. Эпизод 596. Поющие снайперы.
44. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
45. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
46. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
47. Эпизод 525. Темная задумка.
48. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
49. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
50. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".