Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения в россии

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
2. Фитнес - упражнения для всадника.
3. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
4. Эпизод 165. Семейная встреча.
5. И начинается 90 дней лета.
6. Эпизод 151. Новоселье звезды.
7. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
8. Что такое Zumba Fitness?
9. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
10. Тренировки с умом: наука + результат.
11. Насколько важна техника выполнения.
12. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
13. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
14. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
15. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
16. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
17. Недельный фитнес - челлендж!
18. Арбуз для похудения: правда или миф
19. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
20. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
21. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
22. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.
23. Мы поздравляем всех с праздником весны и труда - 1 мая!
24. Пропала кошка! 24.
25. Без надрыва. Без фальши.
26. На заметку! С 2005 по 2020 год я занималась косметологией.
27. Как победить лень и начать заниматься спортом: мотивационные трюки для новичков.
28. Дорогие! Освободилась пара мест на женскую практику в мини - группы:
29. Добрый день! Мне 37 лет, в зале с 20 лет (после армии), занимаюсь в удовольствие.
30. Сахар: как найти золотую середину между пользой и вредом
31. Почему с каждой новой диетой вес только растёт?
32. Открытие зала - почти 2 недели спустя.
33. Про особенности похудения эндоморфов.
34. Сахар БЖУ на 100 грамм: полезные свойства и вред здоровью
35. Жималина Елена. Инструктор групповых программ.
36. Функциональные тренировки - особая разновидность групповых занятий.
37. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
38. В рамках реализации программы по дополнительному образованию, в объединение.
39. 28 марта - мой день!
40. Решили начать заниматься в тренажерном зале?
41. Почему бесплатные комплексы - это как кот в мешке.
42. Картофель отварной: БЖУ и калорийность на 100 грамм
43. Нейробика - это фитнес для мозга, который помогает развивать креативность и критическое мышление.
44. Начать заниматься спортом после 50 - это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья.
45. Достопримечательности Каменска-Уральского: что посмотреть в городе
46. Сколько калорий в вареной картошке без кожуры: подробное исследование
47. Когда я спрашиваю девочек: что вы пробовали ранее для снижения веса, то иногда получаю ответы, которые называю экстрим.
48. Мягкая практика для таза и крестцового отдела позвоночника.
49. Пилатес/МФР массаж. Вторник, 12-00, четверг 12-00.
50. Милые дамы, от всей души мы поздравляем вас с международным женским днем 8 марта!