Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения в россии

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. "2026-й - это новый 2016-й".
2. Форма, выносливость или сила?
3. Фитнес и зима созданы друг для друга.
4. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
5. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
6. Это был вызов себе!
7. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
8. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
9. Что на самом деле происходит на занятиях?
10. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
11. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
12. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
13. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
14. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
15. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
16. Учимся танцевать шаффл.
17. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
18. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
19. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
20. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
21. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
22. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
23. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
24. Эпизод 737. Путешествие за котом.
25. Ваш секрет стройности - не на кухне.
26. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
27. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
28. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
29. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
30. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
31. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
32. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
33. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
34. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
35. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
36. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
37. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
38. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
39. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
40. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
41. Мой первый любимый и такой важный проект.
42. Какой спорт выбрать?
43. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
44. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
45. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
46. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
47. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
48. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
49. Информация по взвешиваниям!
50. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.