Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения в россии

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. Сделайте этот комплекс!
2. Эпизод 830. Люксовая кража.
3. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
4. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
5. Эпизод 794. Камчатский ураган.
6. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
7. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
8. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
9. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
10. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
11. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
12. Оголяться ли в раздевалках?
13. Самое важное - напоминание.
14. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
15. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
16. Какой спорт выбрать?
17. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
18. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
19. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
20. Эпизод 481. Новый статус.
21. Эпизод 457. Нападение в парке.
22. От любви до ненависти или моя история выгорания.
23. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
24. Эпизод 397. Потеря жизни.
25. 21 день без тренировок!
26. Что дают занятия фитнесом?
27. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
28. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
29. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
30. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
31. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
32. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
33. Пост - знакомство. Всем привет!
34. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
35. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
36. Луна без курса в июле 2025 г:
37. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
38. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
39. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
40. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
41. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
42. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
43. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
44. "Лето в Москве" в движении.
45. На старт, внимание, марш.
46. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
47. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
48. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
49. Максимально питательный: как приготовить самый сытный прием пищи
50. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья