Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения в россии

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. За 11 лет работы через мой зал прошли сотни девушек.
2. Программа Лайла Макдональда для набора массы.
3. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
4. Тихая прогулка архипа и мелиссы.
5. Многодетная мама умирала под плач своих детей прямо во время полета в Сочи: самолет экстренно посадили, но было уже поздно номер.
6. Алена Яковлева призналась, что не против новых романов, однако к серьезным переменам в привычной жизни относится с осторожностью.
7. "Ну Просто не Покупай Сладкое".
8. Фриттата с кабачками - просто, сытно и без лишних калорий.
9. Аллу Пугачёву заснял случайный прохожий на прогулке по лимасолу.
10. Девушка потребовала от фитнес - тренера деньги за курс тренировки, который был полгода назад.
11. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
12. 26 мая состоялось итоговое открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" в средних группах.
13. С апреля по июнь 2016 года Дон ук принял участие в фитнес - шоу "Тело 3": Мой Телохранитель".
14. С - фитнес, всех приветствую!
15. "Семья - это мы!
16. Спорт - это жизнь.
17. Знаете, что мне тут сказали?
18. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
19. Как вы и как у вас считаете?
20. Хватит "Качать Пресс", если хочешь плоский живот.
21. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 20 по 26 апреля.
22. Певец Niletto в 32 года.
23. Разведение ног стоя - упражнение, которое часто недооценивают … а зря.
24. Спорт объединяет! Как в "Глебовской Школе" отметили международный день спорта.
25. Меня зовут Мария, я фитнес - тренер с медицинским образованием!
26. Где я беру вдохновение для уроков, и почему мои уроки для меня - это искусство.
27. Майки мэдисон - звезда фильмов Квентин Тарантино "однажды в ….
28. Привет! Я - твой личный проводник к здоровому телу и вдохновляющему настрою!
29. - Я на самом деле не фанат каких-то фитнес - залов, Джимов и всего этого остального.
30. Сейчас я скажу то, о чем не принято говорить в фитнес индустрии.
31. Немного жизненного. В последнее время постоянно попадается тема "Променяла бы ты Москву на Деревню".
32. Как я понял, что хочу заниматься фитнесом.
33. На первом фото я вешу 63 кг.
34. Кардио для ума.
35. Дорогие девушки и женщины, гости студии, подруги и единомышленницы.
36. Мы немощности боимся.
37. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
38. Это будет гораздо приятнее, чем изнуряющая тренировка.
39. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
40. Один из частых запросов от моих студентов: я хочу вернуться в свое тело.
41. Я периодически пытаюсь вас мотивировать на занятия - осанкой, ходьбой, бегом, дыханием любой физической активностью.
42. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
43. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
44. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
45. Жареная гречка с зеленым кремом.
46. 15 минут в день: как одна система помогает.
47. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
48. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
49. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
50. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?