Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения в россии

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
2. Эпизод 754. Спасение из огня.
3. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
4. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
5. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
6. Немного дельных советов:
7. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
8. В последнюю субботу сентября 27.
9. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
10. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
11. Секрет вкусной домашней шаурмы.
12. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
13. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
14. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
15. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
16. Эпизод 507. Старое преступление.
17. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
18. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
19. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
20. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
21. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
22. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
23. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
24. Мышцы кора восстановите.
25. Просто ходить - уже терапия.
26. Эпизод 356. Новый ван дамм.
27. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
28. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
29. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
30. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
31. Эпизод 313. Первый выход.
32. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
33. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
34. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
35. Эпизод 237. Бетон на песке.
36. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
37. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
38. Тест по географии или тренировка?
39. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
40. Эпизод 166. Роковой полет.
41. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
42. Что такое Zumba Fitness?
43. Хочешь тонкую талию?
44. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
45. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
46. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
47. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
48. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
49. Женщина, глазами мужчины.
50. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.