Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения в россии

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. 16 лeт oни были вмecтe.
2. Меньше - значит лучше: ошибка, которая убивает твои результаты.
3. 5 неочевидных вещей, которые реально продлевают жизнь.
4. Я начинаю тренировку с включения рабочих мышц в работу:
5. Пресс при графике 5/5 - это реальность, а не везение!
6. После развода с мужем я одна воспитываю сына, ему семь лет.
7. Треним или лежи, ты хрустальная ваза.
8. "Отец Использовал Кулаки, а Мать Считала Каждую Крошку" - почему Сергей бурунов боится стать отцом.
9. Магний - один из самых частых дефицитов.
10. "У нее Свои, у Меня Свои": почему Ани Лорак и её испанский муж решили остановиться на достигнутом?
11. Мы договорились о раздельном бюджете, но вскоре он начал требовать с меня деньги на свою квартиру.
12. Фитнес - студия элемент получила награду "Хорошее Место" от яндекс.
13. Как немолодая мать в недосыпе, стрессе и дефиците калорий встала на голову.
14. В Сети обсуждают внешний вид виктории макарской.
15. Аня пересильд вышла к Ване Дмитриенко на сцену московского дома музыки.
16. Это будет гораздо приятнее, чем изнуряющая тренировка.
17. Секрет долголетия и семейного счастья: Аркадий укупник отметил 73-летие в узком кругу.
18. Minho из Shinee и атлет Hong Beom Seok из шоу Physical: 100, представляя южную Корею, выиграли фитнес - гонку Hyrox в тайбэе!
19. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
20. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
21. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
22. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
23. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
24. Обращение к муниципалитету города.
25. Ох какая тема острая!
26. 1000 дней и ночей.
27. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
28. Фитнес и зима созданы друг для друга.
29. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
30. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
31. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
32. Это был вызов себе!
33. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
34. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
35. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
36. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
37. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
38. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
39. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
40. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
41. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
42. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
43. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
44. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
45. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
46. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
47. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
48. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
49. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
50. Учимся танцевать шаффл.