Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения в россии

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. Полным ходом идут другие грантовые занятия - фитнес, йога, северная ходьба.
2. Советы по восстановлению после силовой тренировки.
3. Такие новости можно озвучивать , внимание, только в леопардовой шубе.
4. Где на данный момент проходят тренировки со мной:
5. Как совместить любовь к тортам и здоровый образ жизни?
6. В нашей семье спорт - это образ жизни.
7. Нет времени на еду и тренировки?
8. Завтрак для похудения: 5 полезных утренних привычек
9. Почему строгие диеты не приносят долгосрочных результатов и что делать вместо этого
10. Эмоциональное переедание - это защитный механизм организма.
11. Как приятно валяться, проснувшись утром, когда все идут на работу.
12. Проблемы с похудением: почему не получается начать похудеть
13. Детский фитнес. На очередном занятии кружка "Детский Фитнес" дети с удовольствием осваивали новые упражнения, играли в любимую игру "повтори".
14. Почему диеты не всегда эффективны: 10 причин не садиться на диету
15. Что такое пилатес?
16. Проблемы с похудением: причины и решения
17. Отзыв. Занимаемся онлайн уже 4 месяц.
18. Как избежать 5 главных ошибок, которые совершают те
19. С новым годом!
20. Здоровье через движение!
21. Стройная фигура за 30 дней: реальный или миф
22. Здравствуйте! Меня зовут Овчинникова Татьяна и я фитнес тренер со стажем работы более 10 лет.
23. 3 шага, чтобы начать заниматься фитнесом дома и не сорваться.
24. Танцы - это жизнь!
25. Вчера у меня было приятное знакомство и мне в очередной раз пришлось объяснять, почему я так выгляжу, хоть и старше на 10 лет …!
26. Что лучше: телесные практики или качалка?
27. В молодости мне казалось, что тревожность - это что-то типа нервозности: интенсивные переживания по поводу текущих событий.
28. Обновлённый "Пост - Знакомство" или "как всё меняется".
29. Отель Fairmont Ajman 5* на первой береговой линии персидского залива расположен.
30. Персональная тренировка с тренером - это не просто занятие, а индивидуальный путь к достижению ваших фитнес - целей.
31. Новый вирус тяжёлые симптомы вызывает.
32. Как улучшить цвет лица. Характеристика тусклого цвета лица
33. Универсальная растяжка для всего тела. Зачем нужна растяжка после тренировки?
34. - болят колени, как тренироваться?
35. Современные взгляды на проблему хронического простатита. ВВЕДЕНИЕ
36. Как похудела звезда КВН Ольга Картункова. Звезда КВН Ольга Картункова рассказала, как похудела на 54 килограмма
37. Помните, я писала, как мне нравятся тренировки и с каким удовольствием я теперь занимаюсь фитнесом?
38. Я не понимаю врачей.
39. Раньше я другой была.
40. Что рассказала Ольга Картункова о том. Интервью Ольги Картунковой для "7 дней"
41. Меню диет для эффективного похудения на неделю. Диеты
42. Новыми дорожками на прежнюю работу.
43. Расход калорий за час занятий основными видами фитнеса. Сколько калорий сжигается во время силового тренинга в тренажерном зале
44. "Сушка" - магия преображения, ореол опасности и недоступности.
45. Ну и язва эта язва. Ну ты и язва! Причина болезни не вредная еда, а скверный характер
46. Женщина, недавно прошедшая через несколько пластических операций, так изменила свою внешность, что теперь практически неузнаваема.
47. В эти выходные в спортивном центре Body FIT прошло первенство города Ярославля по бодибилдингу.
48. Вот ещё одна техника, в моей практике спортивный массаж!
49. Быстрое похудение без вреда для здоровья: самые популярные диеты
50. Отец 8-летнюю дочь ремнем по голове за плохие оценки отхлестал.