Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения в россии

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. Женщинам стоит включать в ежедневный рацион такие напитки для поддержания гормонального баланса.
2. До 40 лeт я дaжe нe зaдумывaлaсь, зaчeм в духовкe peшёткa.
3. Звезда интернета и роскошна модель Виктория боня поделилась своей коллекцией трусиков.
4. Я никогда не была на фейсфитнесе!
5. Стопа - это сложный и важный механизм, который выполняет несколько ключевых функций: опорную, амортизационную, толчковую и балансировочную.
6. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
7. Китовьи вши. На самом деле это не насекомые, а ракообразные, относящиеся к бокоплавам.
8. Когда беременная женщина носит под сердцем дочь, внутри этого плода уже заложены зачатки будущих яйцеклеток - примордиальные фолликулы.
9. Сколько раз тренироваться в неделю?
10. В 2026 году "Мягкий" фитнес стал главным трендом.
11. "Спасите моих детей!
12. Тестостерон в норме. А желания нет.
13. Как легендарный поп - король Майкл Джексон сорвал тридцать модных показов ради Наоми.
14. Семена укропа. Содержат эфирные масла и природные соединения, благодаря которым их давно используют для приготовления домашних настоев.
15. Большинство тренируют ягодицы.
16. 24 марта 2013 года на турнире по пауэрлифтингу Скотт мендельсон получил сплошной отрыв левой грудной мышцы во время жима лёжа.
17. Почему TRX тренировки каждому подойдут?
18. Звезда сериала "Клон" записала обращение к российским фанатам: "спасибо".
19. Лесная нимфа: новые губы дочери Любови успенской преобразили ее до неузнаваемости.
20. Вчера наконец планово попали к неврологу!
21. Инвестируй, а не фантазируй.
22. Джампинг - фитнес - кардио, которое реально сжигает жир.
23. Мы приводим себя в идеальную форму к лету с помощью ИИ фитнес - тренера - F/AI разрывает соцсети и заменит персонального тренера в зале.
24. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
25. Боня резко Соловьеву после его публикации ответила.
26. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
27. Идеальный протокол начинается с чистки лица ( очищаем от загрязнений, мы убираем кожное сало.
28. Здоровые привычки! Наш профессиональный фитнес - тренер Жанна ларичева регулярно будет проводить зарядку для сотрудников ямальский центра Спид.
29. Гигиена в зале: база, которую многие игнорируют.
30. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
31. Меня зовут Мария, я фитнес - тренер с медицинским образованием!
32. Последнее время поднимается тема мышечных нагрузок.
33. Двухкратная абсолютная чемпионка республики Коми по бодибилдингу в категории эстетический фитнес.
34. Всплыл через три месяца.
35. Работа с гантелями простой только на первый взгляд кажется.
36. На этой неделе 23-27 марта.
37. Забыть или спасти?
38. Дочь мадонны снова в ударе: эпатаж или новая норма?
39. Московские фитнес - тренеры начали жаловаться на озабоченных клиентов, количество которых увеличилось с приходом весны.
40. Наш кишечник может "Говорить" о проблемах - но вы его не слышите.
41. Поймали самую жизненную ситуацию, знакомую каждому тренеру.
42. Кардио для ума.
43. Девятиклассник на перемене после урока физкультуры умер.
44. В группе "Мимоза" 8 марта решили отметить не банально, а. в спортзале!
45. Сквозь боль и тьму к новой жизни: Константин маласаев показал, как выглядит его супруга в разгар борьбы с раком.
46. Ещё одного мужчину госпитализировали с подозрением на оспу обезьян в Домодедове.
47. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
48. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
49. Пирог к чаю за 5 минут.
50. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?