Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения в россии

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
2. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
3. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
4. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
5. У тренировок нет плохой погоды.
6. DO What Makes YOU Happy.
7. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
8. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
9. Эпизод 741. Задержание грабителей.
10. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
11. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
12. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
13. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
14. Оголяться ли в раздевалках?
15. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
16. Вдох - выдох, улыбка ….
17. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
18. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
19. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
20. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
21. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
22. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
23. Час тренировки прошёл.
24. Что такое белок и зачем он организму нужен?
25. Какой спорт выбрать?
26. Эпизод 500. Технологии и слабость.
27. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
28. "Что такое Pump?
29. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
30. Дорогие мои спортсменки!
31. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
32. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
33. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
34. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
35. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
36. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
37. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
38. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
39. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
40. Утро - 9. 30.
41. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
42. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
43. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
44. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
45. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
46. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
47. Тест по географии или тренировка?
48. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
49. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
50. Я и не думала, что пол.