Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения в россии

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. Продолжение истории про вокал.
2. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
3. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
4. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
5. В ноябре как вам живётся?
6. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
7. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
8. Ваш секрет стройности - не на кухне.
9. Эпизод 719. Опасный водитель.
10. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
11. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
12. Эпизод 661. Священнические выводы.
13. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
14. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
15. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
16. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
17. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
18. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
19. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
20. Эпизод 500. Технологии и слабость.
21. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
22. Эпизод 484. Пик гибели.
23. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
24. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
25. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
26. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
27. Я живу в Германии.
28. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
29. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
30. Эпизод 390. Обрушение дома.
31. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
32. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
33. Эпизод 365. Новые меры против розни.
34. Просто ходить - уже терапия.
35. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
36. Марса ищет дом!
37. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
38. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
39. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
40. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
41. Эпизод 271. Билан и звезды.
42. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
43. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
44. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
45. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
46. Как похудеть без вреда для себя?
47. Через 10 дней закрою продажи на проект.
48. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
49. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
50. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?