Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения в россии

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. "Чуть-чуть Подпою, и Хватит": Полина Гагарина озадачила зрителей своим поведением на сцене в Татарстане.
2. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
3. Подросток упал с 16-го этажа в Домодедово во время мытья окон и … выжил благодаря сугробу.
4. Как всё на самом деле складывалось - шаг за шагом.
5. В Токсово 15-летняя школьница в районную больницу обратилась.
6. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
7. Я периодически пытаюсь вас мотивировать на занятия - осанкой, ходьбой, бегом, дыханием любой физической активностью.
8. Почему важно заниматься с гантелями?
9. "Они Несчастные Гиены" - джиган жёстко высказался о подругах бывшей жены Оксана Самойлова.
10. В рамках муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" воспитанники детского сада узнают о новых направлениях фитнеса.
11. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
12. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
13. "GQ India (Gqindia) показали тэхёна и чонгука в тренажерном зале наряду с несколькими известными знаменитостями.
14. Жареная гречка с зеленым кремом.
15. "Кирилл, я вешу 70 кг, как набрать?
16. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
17. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
18. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
19. Почему никто не отреагировал?
20. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
21. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
22. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
23. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
24. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
25. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
26. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
27. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
28. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
29. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
30. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
31. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
32. Делюсь актуальными фото.
33. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
34. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
35. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
36. Эпизод 908. Метро - экстрим.
37. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
38. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
39. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
40. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
41. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
42. Комплекс, который работает в положении сидя.
43. Правда, о которой не говорят в спортзале.
44. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
45. Свой персональный тренер для велотренажера.
46. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
47. Твой двор - твой тренажёр.
48. Лучшая терапия в мире?
49. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
50. Эпизод 773. Они ответят за это.