Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения в россии

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
2. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
3. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
4. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
5. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
6. Эпизод 484. Пик гибели.
7. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
8. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
9. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
10. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
11. Омлет с чечевицей и брокколи.
12. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
13. Эпизод 423. Ночной инцидент.
14. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
15. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
16. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
17. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
18. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
19. Луна без курса в июле 2025 г:
20. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
21. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
22. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
23. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
24. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
25. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
26. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
27. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
28. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
29. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
30. Где можно заняться водными видами спорта
31. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
32. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
33. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
34. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
35. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
36. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
37. Последняя неделя мая - как фильм, где каждый день был новой сценой, наполненной смыслом, светом и эмоциями.
38. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
39. В доу 143 корпус 1 продолжается реализация муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс".
40. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
41. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
42. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
43. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
44. Лето - не повод пропускать тренировки.
45. На видео: Regan Grimes.
46. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
47. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
48. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
49. Домашний фитнес: как мы создали семейный спортзал.
50. Полезные шаги: как ходьба влияет на наше здоровье