Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожирения в россии

СМИ о нас Новости

Проблема ОЖИРЕНИЯ существует не века, а тысячелетия (30 -50 тысяч лет до нашей эры), о чем свидетельствуют данные археологических раскопок фигурок каменного века.

В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. Они были увековечены на полотнах многих художников, например, Кустодиева, Рубенса, Рембрандта.

Мнение, что хорошего человека должно быть много, давно не актуально. В нынешнем обществе, каким бы цивилизованным оно ни было, к толстякам относятся не слишком-то благосклонно. В объявлениях о приеме на работу от соискателей требуют «приятную внешность», что подразумевает как минимум стройную фигуру. Не за горами и времена, когда страховые компании будут поднимать цены на страховку здоровья полных людей – сами, мол, виноваты в том, что подвергают себя риску.

Приложение 1
к приказу
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь

КЛИНИЧЕСКИЙ ПРОТОКОЛ
диагностики, лечения и медицинской реабилитации взрослого населения Республики Беларусь с избыточной массой тела и ожирением

Существует немало разных формул, применяющихся для вычисления избытка массы тела. Сегодня наиболее популярным методом определения лишнего веса является расчет индекса массы тела (ИМТ, BMI – Body Mass Index). Индекс массы тела вычисляется по следующей формуле: I = m : h². M – это вес в килограммах, h – рост в сантиметрах. То есть вес необходимо разделить на цифру роста, возведенную в квадрат. ИМТ измеряется в кг/м².

Степени ожирения, согласно предложению Международной группы по изучению ожирения (IOTF – International Obesity Task Force) определяются следующим образом:

Ожирение - это заболевание, которое заключается в чрезмерном отложении жировых тканей, которые наносят вред организму человека. Как и любое другое заболевание оно требует лечения. Диагноз ожирения ставится взрослому человеку с индексом массы тела равным или большим 30. Индекс массы тела рассчитывается как отношение массы тела к росту человека в метрах в квадрате. При индексе массы тела от 25 до 29 вес тела просто считается избыточным.

Понятие красоты довольно растяжимое, но оно непременно связано со здоровьем. А здоровье человека связано с его весом. То есть, как ожирение, так слишком сильная худоба и свидетельствуют о неправильной работе организма. Человек может обладать ожирением по разным причинам: неправильное питание, преимущественно сидячий образ жизни, генетическая предрасположенность, гормональные проблемы, но если его вес больше нормы, у него непременно появятся проблемы со здоровьем.

Последние обновления на сайте:

1. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
2. Продолжение истории про вокал.
3. Эпизод 847. Находка в общежитии.
4. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
5. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
6. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
7. Про функциональный бодибилдинг слышал?
8. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
9. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
10. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
11. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
12. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
13. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
14. Эпизод 711. Огненная волна.
15. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
16. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
17. Что важно учитывать?
18. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
19. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
20. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
21. Эпизод 587. Медвежья угроза.
22. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
23. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
24. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
25. Мы убираем отёки!
26. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
27. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
28. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
29. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
30. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
31. С понедельника 21. 07.
32. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
33. Эпизод 339. Остров для двоих.
34. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
35. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
36. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
37. Всем привет. Женат, есть дети.
38. Как город пережил революцию и гражданскую войну
39. Эффективные способы наращивания мышц дома
40. Один из последних дней.
41. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
42. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
43. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
44. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
45. С осени и до "Края Весны".
46. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
47. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
48. Я в деле (зачеркнуто).
49. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
50. Тропа к здоровью.