Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пирог с орехами

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
2. Эпизод 874. Спортивный лидер.
3. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
4. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
5. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
6. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
7. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
8. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
9. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
10. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
11. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
12. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
13. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
14. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
15. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
16. Ваш секрет стройности - не на кухне.
17. Эпизод 730. Ночная проверка.
18. Эпизод 728. Новый тренд.
19. Сидите в декрете?
20. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
21. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
22. Ислентьева Дарья. В 3.
23. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
24. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
25. Полнолуние 7. 10.
26. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
27. Эпизод 626. Гусиный бег.
28. Движения Лопатки: почему это важно?
29. Почему вы не худеете?
30. Мой первый любимый и такой важный проект.
31. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
32. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
33. Ленивые голубцы с булгуром.
34. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
35. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
36. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
37. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
38. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
39. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
40. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
41. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
42. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
43. С понедельника 21. 07.
44. Эпизод 339. Остров для двоих.
45. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
46. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
47. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
48. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
49. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
50. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты