Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пирог с орехами

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
2. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
3. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
4. Нам с вами по пути?
5. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
6. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
7. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
8. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
9. - я намерена подать жалобу!
10. Спорт - норма жизни!
11. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
12. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
13. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
14. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
15. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
16. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
17. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
18. Маленькие шаги, большие перемены.
19. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
20. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
21. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
22. Банджи - это безопасно.
23. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
24. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
25. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
26. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
27. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
28. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
29. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
30. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
31. Эпизод 769. Забота под вопросом.
32. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
33. Ваш секрет стройности - не на кухне.
34. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
35. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
36. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
37. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
38. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
39. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
40. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
41. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
42. Как я мозг тренирую.
43. Трудовые_будни_апи.
44. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
45. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
46. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
47. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
48. Эпизод 510. Строительный инцидент.
49. Эпизод 507. Старое преступление.
50. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.