Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пирог с орехами

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
2. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
3. Сон на животе может навредить телу.
4. Эпизод 750. У храма.
5. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
6. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
7. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
8. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
9. Полнолуние 7. 10.
10. Оголяться ли в раздевалках?
11. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
12. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
13. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
14. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
15. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
16. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
17. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
18. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
19. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
20. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
21. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
22. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
23. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
24. Никогда не поздно начать с чистого листа.
25. Три поросенка в поисках смысла.
26. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
27. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
28. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
29. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
30. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
31. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
32. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
33. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
34. Эпизод 341. Свеча на торте.
35. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
36. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
37. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
38. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
39. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
40. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
41. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
42. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
43. Эпизод 237. Бетон на песке.
44. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
45. Организм потере веса сопротивляется?
46. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
47. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
48. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
49. Давай заглянем глубже!
50. Почему стоит перестать есть после 19:00