Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пирог с орехами

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Еще раз про фитнес.
2. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
3. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
4. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
5. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
6. Форма, выносливость или сила?
7. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
8. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
9. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
10. Это был вызов себе!
11. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
12. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
13. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
14. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
15. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
16. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
17. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
18. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
19. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
20. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
21. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
22. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
23. Мадоу ЦРР д/с 14.
24. Эпизод 858. Космический полет.
25. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
26. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
27. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
28. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
29. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
30. Эпизод 795. Особенности дружбы.
31. Эпизод 794. Камчатский ураган.
32. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
33. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
34. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
35. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
36. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
37. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
38. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
39. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
40. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
41. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
42. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
43. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
44. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
45. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
46. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
47. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
48. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
49. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
50. Физическая подготовка для танцоров.