Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пирог с орехами

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Пойти в бассейн - можно.
2. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
3. Эпизод 679. Трагический конфликт.
4. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
5. Полнолуние 7. 10.
6. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
7. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
8. Эпизод 570. Спасение кота.
9. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
10. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
11. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
12. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
13. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
14. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
15. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
16. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
17. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
18. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
19. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
20. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
21. Эпизод 369. Решение суда.
22. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
23. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
24. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
25. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
26. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
27. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
28. Эпизод 299. Домашний вагон.
29. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
30. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
31. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
32. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
33. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
34. Всё, что нужно для жизни уже есть!
35. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
36. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
37. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
38. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
39. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
40. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
41. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
42. Эпизод 174. Пожар в отеле.
43. Эпизод 166. Роковой полет.
44. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
45. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
46. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
47. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
48. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
49. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
50. Лучшая версия себя!