Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пирог с орехами

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
2. Йога - это не просто фитнес.
3. Правда, о которой не говорят в спортзале.
4. Мы хотим поделиться отличными новостями!
5. Да и ладно.
6. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
7. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
8. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
9. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
10. Эпизод 777. Новые меры.
11. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
12. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
13. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
14. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
15. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
16. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
17. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
18. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
19. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
20. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
21. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
22. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
23. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
24. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
25. Эпизод 515. Токовая опасность.
26. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
27. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
28. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
29. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
30. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
31. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
32. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
33. Я не люблю ходить в спортзал ….
34. Мышцы кора восстановите.
35. Стройность - это не цифра на весах.
36. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
37. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
38. Эпизод 299. Домашний вагон.
39. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
40. Как город пережил революцию и гражданскую войну
41. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
42. Эпизод 285. Соседские споры.
43. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
44. Омлет с овощами.
45. Ты прекрасна уже.
46. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
47. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
48. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
49. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
50. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?