Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пирог с орехами

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
2. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
3. Последний месяц зимы, весной как правило девочки выходят из "Зимнего Зажора" приводят свое тело в порядок.
4. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
5. Тренировка для начинающих дома.
6. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
7. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
8. Знаете, о чем часто молчат после родов?
9. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
10. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
11. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
12. "Живу Один, с Кошками".
13. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
14. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
15. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
16. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
17. Коллаген - защита организма от старения.
18. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
19. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
20. - я намерена подать жалобу!
21. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
22. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
23. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
24. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
25. 4 января в 12.
26. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
27. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
28. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
29. Что скрывает айсберг моей профессии?
30. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
31. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
32. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
33. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
34. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
35. В ноябре как вам живётся?
36. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
37. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
38. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
39. Здоровый образ жизни - наш выбор!
40. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
41. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
42. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
43. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
44. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
45. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
46. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
47. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
48. В последнюю субботу сентября 27.
49. Эпизод 581. Садовые успехи.
50. Эпизод 571. Потеря вратаря.