Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пирог с орехами

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
2. Эпизод 874. Спортивный лидер.
3. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
4. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
5. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
6. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
7. Эпизод 857. Огненный ужас.
8. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
9. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
10. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
11. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
12. У тренировок нет плохой погоды.
13. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
14. Эпизод 769. Забота под вопросом.
15. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
16. С днём тренера.
17. Эпизод 730. Ночная проверка.
18. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
19. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
20. Эпизод 711. Огненная волна.
21. Сидите в декрете?
22. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
23. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
24. Не фитнес. Акт любви.
25. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
26. Эпизод 601. Семейный праздник.
27. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
28. Трудовые_будни_апи.
29. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
30. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
31. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
32. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
33. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
34. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
35. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
36. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
37. Эпизод 424. Разборка во дворе.
38. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
39. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
40. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
41. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
42. Эпизод 313. Первый выход.
43. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
44. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
45. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
46. Эпизод 288. Рекордная ночь.
47. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
48. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
49. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
50. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!