Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пирог с орехами

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
2. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
3. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
4. Твое тело - твой проект!
5. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
6. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
7. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
8. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
9. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
10. Сидите в декрете?
11. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
12. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
13. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
14. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
15. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
16. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
17. Эпизод 515. Токовая опасность.
18. Эпизод 497. Пропавший пловец.
19. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
20. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
21. Эпизод 463. Лед и младенец.
22. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
23. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
24. В здоровом теле - здоровый дух!
25. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
26. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
27. Эпизод 341. Свеча на торте.
28. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
29. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
30. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
31. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
32. Эпизод 299. Домашний вагон.
33. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
34. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
35. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
36. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
37. Персонально или в ГРУППЕ?
38. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
39. Всё, что нужно для жизни уже есть!
40. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
41. Через 10 дней закрою продажи на проект.
42. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
43. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
44. Какие образовательные программы связаны с культурой
45. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
46. Я и не думала, что пол.
47. На старт, внимание, марш.
48. Эпизод 179. День рождения Марии.
49. Давай заглянем глубже!
50. Эпизод 153. Снимок с последствиями.