Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пирог с орехами

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Даниил певцов ушёл из жизни слишком рано - ему было всего 22 года.
2. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
3. Летние каникулы хотят сократить на один месяц.
4. Чужие люди плакали у гроба: в челябинской области простились с пятилетней Владой, которую бросили в роддоме.
5. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 18 по 24 мая.
6. Вчера наконец планово попали к неврологу!
7. Джампинг - фитнес - кардио, которое реально сжигает жир.
8. Фитнес против "Холодца" на руках.
9. Послепраздничные риски. Оправдан риск и мужество, космическая музыка вплывает в наш разговор посреди тренаж рного зала.
10. Поза "Ноги Вверх по Стене" - простой способ расслабиться после дня.
11. В Китае скончалась 24-летняя девушка - фуд - блогер, которая вела прямые эфиры.
12. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
13. Знакомьтесь: Владислава Галаган - российская бодибилдерша, фитнес - инфлюенсер и модель, чья история вдохновляет!
14. "Педагоги Дошколят Заряжаются Энергией Вместе с Прогимнастикой".
15. Это очень вкусно!
16. Открытые онлайн - тренировки на неделе с 20 по 26 апреля.
17. Петля для чекалиной.
18. Кто не знал, когда-то я проводила онлайн - тренировки по фитнесу.
19. Звезда "Кривого Зеркала" Александр морозов признался в тяжелых последствиях экстремального похудения.
20. "Что с носом?
21. Slackline с психологом - ещё один формат индивидуальных занятий для подростков и взрослых в летний период.
22. Фитнес - мифы, в которые до сих пор верят - и что говорит наука.
23. Спорт объединяет! Как в "Глебовской Школе" отметили международный день спорта.
24. Шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
25. Ты!"пошел Раиса рязанова не побоялась нагрубить приютившему её известному актеру.
26. В новых материалах о вечеринках Эпштейна всплыли кадры с необычным перфомансом.
27. "Отец Использовал Кулаки, а Мать Считала Каждую Крошку" - почему Сергей бурунов боится стать отцом.
28. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
29. Эти ребята никогда не подведут!
30. Сбагрила детей под опеку.
31. После разрыва с Андреевой, Федор Бондарчук, по всей видимости, завел новые отношения.
32. Колени после 40.
33. Про "Большой Сити" говорят уже много лет: территория вокруг "Москва - сити" должна превратиться в еще один гигантский деловой и жилой район.
34. Поймали самую жизненную ситуацию, знакомую каждому тренеру.
35. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
36. 18-Летняя дочь звезды объявила о расставании с 35-летним продюсером, но мать внезапно выдала пикантные подробности их ночей.
37. Смоляне такие спортивные, что отопление можно отключать в морозы.
38. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
39. Почему тренажёры с ВБ и Ozon и с разных сайтов "не Дают Эффекта"?
40. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
41. "Обычная Семейная Дорога Домой Обернулась Настоящей Трагедией: в Ужасной Аварии Погибла Мама и её Маленькая Девочка".
42. Селебрити всё чаще доказывают: главное в образе - не количество одежды, а уверенность.
43. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
44. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
45. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
46. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
47. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
48. Ну и что бы вы думали!
49. Первое место субботней подборки.
50. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.