Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пирог с орехами

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
2. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
3. К чему стремилась, то и получилось!
4. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
5. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
6. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
7. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
8. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
9. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
10. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
11. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
12. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
13. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
14. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
15. Став "Фитнес Инструктор".
16. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
17. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
18. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
19. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
20. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
21. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
22. Эпизод 719. Опасный водитель.
23. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
24. Привычка из будущего.
25. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
26. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
27. Эпизод 673. Трагический финал.
28. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
29. За 10 лет я была в разных композициях тела.
30. Немного дельных советов:
31. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
32. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
33. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
34. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
35. Эпизод 581. Садовые успехи.
36. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
37. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
38. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
39. Мы убираем отёки!
40. Эпизод 453. Морское приключение.
41. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
42. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
43. От любви до ненависти или моя история выгорания.
44. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
45. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
46. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
47. Всем привет, привет!
48. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
49. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
50. Функциональная тренировка ног.