Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пирог с орехами

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
2. Таким образом, если успехи дают заряд радости и мотивации, то провалы приводят к различным инсайтам.
3. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
4. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
5. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
6. Леди сальса группа для начинающих.
7. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
8. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
9. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
10. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
11. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
12. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
13. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
14. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
15. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
16. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
17. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
18. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
19. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
20. Четыре женские смены.
21. Эпизод 851. Гость из-за океана.
22. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
23. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
24. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
25. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
26. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
27. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
28. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
29. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
30. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
31. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
32. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
33. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
34. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
35. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
36. Я в шоке!
37. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
38. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
39. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
40. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
41. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
42. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
43. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
44. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
45. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
46. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
47. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
48. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
49. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
50. Эпизод 506. Потеря питомца.