Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пирог с орехами

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Декрет - это не только подгузники и кашки.
2. Татьяна Буланова: один салат в день и лазер вместо ножа - как певица поддерживает форму в 57 лет.
3. В доме культуры прошёл флешмоб "Утреняя Зарядка", в котором приняли участие девушки и женщины, занимающиеся в фитнес - кружке.
4. Пресс при графике 5/5 - это реальность, а не везение!
5. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
6. Эра милосердия наступила?
7. Татьяна Буланова рассказала о безработном старшем сыне, который был бариста.
8. Модная поза йоги привлекла внимание любителей фитнеса своим уникальным названием и игривой предыстории.
9. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
10. Москва. Подобрали рабочие инструменты для покупки: рассрочка 0% и ПВ от 1%.
11. Волочкова показала жертвы ради балета и случайно раскрыла лишнее.
12. Как мы принцип круговой тренировки в нашем клубе реализуем.
13. Ступенька в СПОРТ! Детиспортдюсшаша.
14. С февраля я начала эксперимент.
15. Я Ксюша, фитнес - тренер, влюбленный в спорт, и нутрициолог, продвигающий питание без запретов и бесполезных бадов.
16. Я ху. Ею.
17. Наш кишечник может "Говорить" о проблемах - но вы его не слышите.
18. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
19. Мне 32, моей девушке только 22.
20. Том харди несколько лет назад удивил поклонников неожиданным поступком.
21. После праздников многие женщины пишут мне:
22. Дорога. Это жизнь.
23. "Врачи - давление теперь навсегда говорили.
24. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
25. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
26. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
27. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
28. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
29. Татуировки под наркозом - новый тренд.
30. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
31. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
32. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
33. Почему никто не отреагировал?
34. "2026-й - это новый 2016-й".
35. Не знаете, с какого направления начать?
36. Как тренироваться, когда нет мотивации?
37. Ну что, давайте знакомиться!
38. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
39. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
40. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
41. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
42. В предновогодней суете не забывай про себя.
43. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
44. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
45. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
46. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
47. Не тратьте время попусту ….
48. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
49. Кому нельзя тренироваться?
50. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.