Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пирог с орехами

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
2. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
3. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
4. Как сейчас помню свои мысли в 25:
5. Что скрывает айсберг моей профессии?
6. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
7. Масштабная зож - конференция в Кирове.
8. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
9. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
10. Эпизод 858. Космический полет.
11. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
12. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
13. Твое тело - твой проект!
14. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
15. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
16. DO What Makes YOU Happy.
17. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
18. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
19. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
20. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
21. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
22. Эпизод 750. У храма.
23. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
24. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
25. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
26. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
27. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
28. Эпизод 673. Трагический финал.
29. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
30. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
31. Полнолуние 7. 10.
32. Эпизод 626. Гусиный бег.
33. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
34. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
35. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
36. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
37. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
38. Мой первый любимый и такой важный проект.
39. Не надо бояться!
40. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
41. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
42. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
43. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
44. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
45. В том случае, если болит в паховой области.
46. Физическая подготовка для танцоров.
47. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
48. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
49. Наши зумбические выходные прошли!
50. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!