Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пирог с орехами

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
2. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
3. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
4. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
5. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
6. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
7. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
8. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
9. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
10. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
11. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
12. У меня был план.
13. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
14. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
15. Привычка из будущего.
16. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
17. Ислентьева Дарья. В 3.
18. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
19. Эндорфин - гормон счастья.
20. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
21. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
22. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
23. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
24. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
25. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
26. Никогда не поздно начать с чистого листа.
27. Наверное скоро все перейдут на VK.
28. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
29. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
30. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
31. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
32. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
33. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
34. Информация по взвешиваниям!
35. Стройность - это не цифра на весах.
36. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
37. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
38. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
39. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
40. Эпизод 313. Первый выход.
41. Всем привет. Женат, есть дети.
42. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
43. Где можно найти лучшие рестораны города
44. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
45. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
46. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
47. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
48. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
49. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
50. Я в деле (зачеркнуто).