Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пирог с орехами

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
2. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
3. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
4. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
5. Комплекс для разминки или зарядки.
6. Здоровый образ жизни - наш выбор!
7. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
8. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
9. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
10. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
11. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
12. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
13. Строищейся новый квартал.
14. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
15. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
16. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
17. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
18. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
19. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
20. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
21. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
22. Я живу в Германии.
23. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
24. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
25. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
26. На фото два моих фитнес помощника.
27. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
28. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
29. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
30. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
31. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
32. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
33. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
34. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
35. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
36. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
37. Эпизод 313. Первый выход.
38. Лето. Странное время года.
39. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
40. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
41. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
42. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
43. Эффективные способы наращивания мышц дома
44. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
45. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
46. С осени и до "Края Весны".
47. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
48. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
49. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
50. Одна история была.