Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пирог с орехами

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
2. Не тратьте время попусту ….
3. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
4. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
5. Банджи - это безопасно.
6. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
7. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
8. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
9. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
10. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
11. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
12. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
13. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
14. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
15. Эпизод 750. У храма.
16. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
17. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
18. Эпизод 711. Огненная волна.
19. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
20. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
21. Эпизод 645. Семейная драма.
22. Английский как способ о себе заботиться.
23. Эпизод 596. Поющие снайперы.
24. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
25. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
26. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
27. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
28. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
29. Три поросенка в поисках смысла.
30. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
31. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
32. Омлет с чечевицей и брокколи.
33. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
34. Эпизод 404. Наследие музыки.
35. Эпизод 397. Потеря жизни.
36. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
37. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
38. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
39. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
40. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
41. Headlines:
42. "Йога - это метафора жизни.
43. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
44. Эпизод 271. Билан и звезды.
45. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
46. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
47. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
48. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
49. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
50. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!