Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пирог с орехами

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
2. Эпизод 841. Наказание за клип.
3. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
4. Джуффин активные тренировки продолжает.
5. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
6. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
7. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
8. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
9. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
10. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
11. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
12. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
13. Эпизод 720. Неудачная притвора.
14. Ислентьева Дарья. В 3.
15. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
16. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
17. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
18. Эпизод 626. Гусиный бег.
19. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
20. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
21. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
22. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
23. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
24. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
25. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
26. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
27. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
28. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
29. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
30. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
31. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
32. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
33. В здоровом теле - здоровый дух!
34. Просто ходить - уже терапия.
35. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
36. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
37. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
38. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
39. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
40. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
41. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
42. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
43. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
44. Персонально или в ГРУППЕ?
45. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
46. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
47. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
48. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
49. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
50. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить