Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пирог с орехами

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
2. Full Body или Split?
3. Том харди в очередной раз доказал, что он крут не только на экране, но и на татами.
4. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
5. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
6. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
7. "2026-й - это новый 2016-й".
8. - я намерена подать жалобу!
9. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
10. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
11. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
12. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
13. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
14. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
15. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
16. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
17. Кратковременная пауза для здоровья.
18. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
19. Эпизод 857. Огненный ужас.
20. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
21. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
22. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
23. Про функциональный бодибилдинг слышал?
24. Комплекс для разминки или зарядки.
25. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
26. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
27. У тренировок нет плохой погоды.
28. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
29. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
30. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
31. Эпизод 794. Камчатский ураган.
32. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
33. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
34. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
35. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
36. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
37. Я в шоке!
38. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
39. Что важно учитывать?
40. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
41. В последнюю субботу сентября 27.
42. Эпизод 598. Баранья беда.
43. Трудовые_будни_апи.
44. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
45. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
46. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
47. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
48. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
49. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
50. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.