Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пирог с орехами

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
2. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
3. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
4. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
5. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
6. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
7. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
8. Эпизод 645. Семейная драма.
9. Эпизод 626. Гусиный бег.
10. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
11. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
12. Эпизод 595. Встреча с хищником.
13. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
14. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
15. Эпизод 525. Темная задумка.
16. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
17. Эпизод 500. Технологии и слабость.
18. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
19. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
20. Лето с градом чудес.
21. База силы и здоровья - подтягивания.
22. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
23. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
24. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
25. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
26. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
27. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
28. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
29. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
30. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
31. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
32. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
33. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
34. Омлет с овощами.
35. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
36. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
37. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
38. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
39. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
40. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
41. Привет, меня зовут Алина.
42. Фитнес - упражнения для всадника.
43. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
44. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
45. Глаза боятся - руки делают!
46. Эпизод 151. Новоселье звезды.
47. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
48. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".
49. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
50. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.