Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пирог с орехами

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
2. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
3. В доу 143 корпус 1 продолжается реализация муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс".
4. Музеи Москвы: путешествие через время и искусство
5. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
6. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
7. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
8. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
9. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
10. Фулбоди или Сплит: какая программа тренировок лучше?
11. Вчера был международный день бездельника?
12. Лет пять я занималась в фитнес клубе, потом хотелось чего то глубокого, другого ощущения для тела и души.
13. Металлоинвест условия для бесплатных тренировок в клубах "вместе улучшает!
14. Мы часто сталкиваемся с вопросом от новых наших подопечных: с чего начать свой путь, чтобы достичь своей цели?
15. Ещё со времён Ссср в нас сидит установка: "танцы - это так, для развлечения.
16. Плоский живот. Что точно не поможет вам обрести животик мечты.
17. Кому красивую осанку и растяжку, пластику и легкость движений?
18. Крепатура, или синдром отсроченной мышечной боли, - это жжение, тяжесть и тупая боль в мышцах, возникающие после интенсивной физической нагрузки.
19. Уже 3 мая, в субботу, в 10 утра стартует проект "Большая Разминка" на новом стадионе по бульвару космонавтов, 1.
20. Полная таблица содержания сахаров в продуктах питания: полезные данные для здорового питания
21. Добрый день, наши подписчики!
22. Как определить содержание углеводов в продуктах
23. Какие торговые центры и рынки славятся в Москве
24. Функциональный тренинг: навыки, которые пригодятся в жизни!
25. Сохранить здоровье и красоту помогают в чистоозерном ДЮСШ.
26. Бьянка бри ван варенберг, известная как Бьянка бри, - дочь легендарного актера и мастера боевых искусств Жан-клода ван дамма.
27. В здоровом теле - здоровый дух!
28. Среда - тренировка по расписанию.
29. Алекса, заявившая на днях о разрыве с мужем, продолжает шокировать подписчиков: "Никто не Идеален".
30. Какие парки и скверы в Перми любят посещать жители и гости города
31. Вес на месте стоит?
32. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!
33. Преимущества онлайн - тренировок, или почему это лучше, чем диван.
34. Мы за здоровый образ жизни!
35. 4 знака зодиака, которые не любят заниматься спортом.
36. Эффективное жиросжигание: как Nutrex Lipo-6 помогает достигать идеальной формы
37. Ли девушкам занятия со штангой нужны?
38. Регулярные тренировки. Что такое одна тренировка?
39. Lipo-6 Black US от Nutrex: Революция в мире жиросжигателей
40. Как принимать Lipo 6: полное руководство для начинающих
41. Картофель отварной: БЖУ и калорийность на 100 грамм
42. Официально пять лет ковиду.
43. Картофель вареный в кожуре: простой и вкусный рецепт
44. Калорийность вареного картофеля без масла: полезные свойства и диетические рекомендации
45. Как изменить характер и стать лучше.
46. А вы с каким лицом ленту новостей читаете?
47. Я - Анна Коваленко.
48. Всё, я сдаюсь!
49. Воскресное. 1. неделя пронеслась, как скоростная электричка.
50. Любовь к себе или всемирный обман.