Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пирог с орехами

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
2. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
3. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
4. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
5. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
6. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
7. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
8. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
9. Лучшая терапия в мире?
10. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
11. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
12. Эпизод 794. Камчатский ураган.
13. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
14. Без чего же я не представляю свои тренировки?
15. Эпизод 741. Задержание грабителей.
16. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
17. Ваш секрет стройности - не на кухне.
18. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
19. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
20. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
21. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
22. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
23. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
24. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
25. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
26. Секрет вкусной домашней шаурмы.
27. Эпизод 525. Темная задумка.
28. 365 дней с вами!
29. Эпизод 499. Модный аксессуар.
30. Никогда не поздно начать с чистого листа.
31. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
32. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
33. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
34. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
35. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
36. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
37. Словари про здоровый образ жизни.
38. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
39. Функциональная тренировка ног.
40. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
41. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
42. Лето. Странное время года.
43. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
44. Эпизод 285. Соседские споры.
45. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
46. Эффективные способы наращивания мышц дома
47. Эпизод 271. Билан и звезды.
48. Персонально или в ГРУППЕ?
49. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
50. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы