Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пирог с орехами

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Последние обновления на сайте:

1. В ceти обсуждают новый вирусный тренд: "Если бы ваш Бывший был Магазином".
2. Марина Александрова металась от скандалиста Панина до домогарова (старше на 19 лет), а замуж вышла за скромного режиссёра болтенко.
3. Виктория боня раскрыла, сколько зарабатывала на "доме-2".
4. От первого звонка до последнего.
5. Мы встречаем утро с новыми фото от кубинской красавицы ана де Армас.
6. Срока годности тренировочной программы не существует.
7. "Подарил Квартиру" - стало известно, что Егор крид сделал Диларе зинатуллиной шикарный подарок.
8. Фитбол: польза для фигуры и здоровья.
9. Есть женщины, которые годами пытаются "Заставить" себя худеть.
10. Strong Nation подходит практически каждому.
11. Чего я так к этому кофе в прошлом посте прицепилась?
12. У меня самый лучший в мире муж.
13. Фиаско среднего возраста.
14. Многие думают, что у меня все идеально, мне все легко дается и у меня нет проблем, но … я вас удивлю:
15. Хватит "Качать Пресс", если хочешь плоский живот.
16. А в ленте фитнеса, свадьба.
17. Луис сквиччиарини подтвердил, что онкобольная лерчек ходит в фитнес-клуб.
18. 16 лeт oни были вмecтe.
19. Тренировки от женских болезней.
20. Меньше - значит лучше: ошибка, которая убивает твои результаты.
21. Индустрия спортпита любит простые решения.
22. 60, а выглядит на 30 - в сети обсуждают феномен чуандо тан.
23. В канун дня здоровья ветераны школы стали участниками "Фитнес - Фестиваля", который прошёл в ФСЦ "север".
24. Меня зовут Мария, я фитнес - тренер с медицинским образованием!
25. Йога и бодибилдинг - гармония во всём.
26. Треним или лежи, ты хрустальная ваза.
27. Эти ребята никогда не подведут!
28. Девчата, а я ведь тоже когда-то была клиентом фитнес студии - и понимаю вас, как никто другой.
29. Классная альтернатива майонезным салатам!
30. Парень жгутоногих пaукoв в туaлете своего дома рaзвoдит.
31. Что мешает похудеть: мы разбираем популярные ошибки.
32. Дорогие девушки и женщины, гости студии, подруги и единомышленницы.
33. Салат "Любимчик" муж всегда просят добавки.
34. Шаг за шагом к здоровью.
35. Прекрасная элизабет олсен.
36. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
37. Иногда мне кажется, что я не человек.
38. Клевио Массимо: силач, который играл на скрипке во время стоек.
39. Многие в фитнесе думают, что прогресс - это всегда про "Добавь вес".
40. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
41. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
42. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
43. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
44. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
45. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
46. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
47. Еще раз про фитнес.
48. Интересные цитаты из библии.
49. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
50. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.