Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Банановый пирог

Ингредиенты:

Бананы - 4 шт.
Овсяные хлопья - 400 г.Изюм - по вкусу.Семечки подсолнуха - по вкусу.

Приготовление:

1. бананы измельчите в блендере и добавьте Овсянку. Должна получиться густая масса. Добавьте остальные ингредиенты по вкусу и оставьте на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась.
2. противень застелите бумагой для выпечки и ложкой выложите печенье.
3. выпекайте 10-15 минут в духовке до тех пор, пока печенье не подрумянится и станет золотистым по краям.
Банановое печенье.
4. украсить можно горьким шоколадом, а также взбитыми белками.

Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом!

Обычная Овсянка с необычайным вкусом!
В случае если нет весов, то берите ингредиенты в пропорции приблизительно 1: 3.
Когда: завтрак.

Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 40 г.
Молоко или смесь молока и воды - 300 мл.
Соль - щепотка.
Банан - 1 шт.
Мед - 1 ст. л.
Грецкие орехи - горсть.

Последние обновления на сайте:

1. Россиянка родила ребенка с пулей в животе, младенца прооперировали.
2. Кратко: 16-летнего подростка госпитализировали после того, как он получил травму от моркови.
3. Сэди синк устроила настоящий фурор на премьере нового "Человека - Паука".
4. Дженнифер Лопес исполнилось 57, и её отношение к возрасту - настоящий манифест уверенности: "не говорите, что я отлично выгляжу для 57.
5. Я искала название тому, что делаю.
6. Тут даже мы не знаем, как комментировать.
7. Умер фитнес - блогер и основатель Do4a Вадим Иванов.
8. Сочная, ароматная, с тягучей моцареллой сверху.
9. В сети обсуждают появление Ани Лорак на концерте Сергея лазарева.
10. Даниил певцов ушёл из жизни слишком рано - ему было всего 22 года.
11. Ты берёшь гантели неправильно?
12. "До Свадьбы Заживет": фигуристка Евгения Медведева рассказала о перенесенной операции.
13. Виктория боня раскрыла, сколько зарабатывала на "доме-2".
14. Оказывается, мужчины с животиком часто нравятся женщинам больше, чем качки.
15. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
16. В северной Осетии врачи перепутали рак с вросшим ногтем и лечили мужчину как при гнойном воспалении.
17. Тонус кожи напрямую зависит от состояния мышц и кровообращения, поэтому тренировки влияют на него очень положительно.
18. Звезда сериала "Кадетство" артем Терехов откровенно рассказал о пережитой трагедии.
19. 80% успеха в форме - это не тренировки, а то, что у тебя в тарелке.
20. Пол Александр, является одним из последних людей, которые всю свою жизнь проживают в аппарате "Железные Лёгкие".
21. Как вы и как у вас считаете?
22. 10 смузи против анемии.
23. Это очень вкусно!
24. Ваша жизнь скучна и однообразна?
25. Всемирный день здоровья отмечают 7 апреля.
26. Виброплатформа - это медицинский инструмент, и совсем не "Волшебная Таблетка" для фитнеса.
27. Под овации и аплодисменты зрителей в стенах дома культуры им.
28. После таких выходов шутнику лучше на людях не появляться.
29. Решила устроить себе входной от фитнеса.
30. Привет! Меня зовут Катерина, я фитнес - тренер из Кирова!
31. Волочкова показала жертвы ради балета и случайно раскрыла лишнее.
32. Джиган Оксане Самойловой в одном из клубов Москвы изменил.
33. "Валите отсюда, русня!
34. Кристина. Про поддержку.
35. В Тюмени 9-летний мальчик упал с многоэтажки и погиб.
36. Классная альтернатива майонезным салатам!
37. Немного жизненного. В последнее время постоянно попадается тема "Променяла бы ты Москву на Деревню".
38. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
39. Цвет продуктов - это не просто эстетика.
40. Почему так много стало людей, которые занимаются онлайн дома?
41. Семь заповедей настоящего кота:
42. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.
43. Можно ли заниматься спортом при мастопатии - моё мнение.
44. Прекрасная элизабет олсен.
45. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
46. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
47. Василина юсковец сделала откровенное признание о борьбе с дисморфофобией.
48. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
49. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
50. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.