Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Питания в рамках

Приверженцы популярной диеты обычно практикуют 16 часов без еды в течение дня. Подобный метод голодания направлен в первую очередь на контроль за режимом употребления пищи, а не на выбор продуктов и количество съеденного.

Иконой сторонников интервального голодания стал нобелевский лауреат 2016 года по физиологии и медицине Ёсинори Осуми. В Сети рассказывают, что он доказал, что периоды голодания способствуют обновлению клеток и могут препятствовать развитию диабета и рака. Но это не совсем так.

Чем отличается интервальное голодание от обычного. Знакомство с интервальным голоданием

Последние обновления на сайте:

1. "2026-й - это новый 2016-й".
2. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
3. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
4. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
5. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
6. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
7. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
8. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
9. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
10. Делюсь актуальными фото.
11. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
12. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
13. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
14. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
15. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
16. Не тратьте время попусту ….
17. На фото мне лет 19-20.
18. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
19. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
20. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
21. Комплекс, который работает в положении сидя.
22. Эпизод 847. Находка в общежитии.
23. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
24. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
25. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
26. У тренировок нет плохой погоды.
27. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
28. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
29. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
30. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
31. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
32. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
33. Эпизод 661. Священнические выводы.
34. Полнолуние 7. 10.
35. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
36. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
37. Эпизод 601. Семейный праздник.
38. Строищейся новый квартал.
39. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
40. Что такое белок и зачем он организму нужен?
41. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
42. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
43. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
44. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
45. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
46. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
47. Физическая подготовка для танцоров.
48. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
49. Информация по взвешиваниям!
50. В прямом эфире провели очень мягкую практику.