Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Поход в душ

3 утренних правила, которые сделают день более продуктивным

Утренняя рутина серьезно влияет на весь день целиком. CEO Google Сундар Пичаи знает об этом, поэтому каждый день начинает с чтения газеты, чашечки чай и размышлениях о событиях в мире.

Плюс такой рутины в ее простоте. Она структурирует начало дня для дальнейшей продуктивности. Американский Inc. собрал три правила, которые помогут составить собственную утреннюю рутину.

Не существует одного идеального рецепта

Телеведущая Опра Уинфри предпочитает медитировать по утрам при свечах, а предприниматель и миллиардер Марк Кьюбан разгребает электронную почту до 7 утра. Однако это не значит, что такой подход сработает и для вас.

Могут ли эти привычки помочь улучшить настроение на весь день. Полезные привычки для здоровья #

Последние обновления на сайте:

1. Под Волгоградом 101-летний фронтовик окопные свечи для участников сво мастерит.
2. Случай на горном склоне.
3. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
4. "GQ India (Gqindia) показали тэхёна и чонгука в тренажерном зале наряду с несколькими известными знаменитостями.
5. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
6. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
7. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
8. Нам с вами по пути?
9. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
10. Меня зовут Маруся, 26 лет.
11. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
12. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
13. Нет тренера = нет прогресса.
14. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
15. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
16. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
17. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
18. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
19. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
20. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
21. После 35 в жизни женщины многое меняется.
22. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
23. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
24. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
25. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
26. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
27. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
28. Не сфоткал, значит не было.
29. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
30. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
31. Эпизод 920. Теплое приветствие.
32. Жизнь - это движение.
33. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
34. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
35. Я мама особенного ребёнка.
36. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
37. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
38. Эпизод 846. Шумная погоня.
39. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
40. В ноябре как вам живётся?
41. Фитнес для мам.
42. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
43. Эпизод 707. Угроза в доме.
44. Оголяться ли в раздевалках?
45. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
46. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
47. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
48. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
49. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
50. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.