Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Польза для кожи

Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!

Чаще всего о полезных свойствах лимона вспоминают, когда говорят о витамине С. Мы привыкли считать кисловатый плод рекордсменом по содержанию аскорбинки, однако это — ошибка. И «виноваты» в ней маркетологи. Именно они придумали рекламную кампанию, в которой говорилось, что в лимоне огромное количество витамина С и он является эффективным средством при лечении простуды. И вот уже мы готовим чай с лимоном в качестве средства профилактики.

Последние обновления на сайте:

1. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
2. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
3. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
4. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
5. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
6. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
7. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
8. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
9. Фитнес - аэробика продолжается ….
10. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
11. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
12. Всю жизнь … я танцевала.
13. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
14. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
15. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
16. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
17. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
18. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
19. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
20. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
21. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
22. Сон на животе может навредить телу.
23. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
24. Фитнес для мам.
25. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
26. Эпизод 770. Огненная беда.
27. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
28. В рамках программы "я. ты.
29. Эпизод 737. Путешествие за котом.
30. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
31. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
32. Привычка из будущего.
33. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
34. Немного дельных советов:
35. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
36. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
37. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
38. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
39. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
40. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
41. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
42. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
43. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
44. От любви до ненависти или моя история выгорания.
45. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
46. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
47. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
48. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
49. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
50. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.