Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Польза для кожи

Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!

Чаще всего о полезных свойствах лимона вспоминают, когда говорят о витамине С. Мы привыкли считать кисловатый плод рекордсменом по содержанию аскорбинки, однако это — ошибка. И «виноваты» в ней маркетологи. Именно они придумали рекламную кампанию, в которой говорилось, что в лимоне огромное количество витамина С и он является эффективным средством при лечении простуды. И вот уже мы готовим чай с лимоном в качестве средства профилактики.

Последние обновления на сайте:

1. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
2. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
3. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
4. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
5. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
6. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
7. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
8. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
9. Лучшая терапия в мире?
10. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
11. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
12. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
13. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
14. Эпизод 741. Задержание грабителей.
15. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
16. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
17. Нет результата в фитнесе?
18. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
19. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
20. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
21. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
22. Эндорфин - гормон счастья.
23. Эпизод 601. Семейный праздник.
24. Эпизод 598. Баранья беда.
25. Эпизод 581. Садовые успехи.
26. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
27. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
28. Эпизод 571. Потеря вратаря.
29. Не надо бояться!
30. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
31. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
32. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
33. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
34. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
35. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
36. Физическая подготовка для танцоров.
37. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
38. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
39. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
40. Эпизод 356. Новый ван дамм.
41. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
42. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
43. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
44. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
45. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
46. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
47. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
48. Даже когда тебе 43.
49. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
50. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья