Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Популярные лекарства

Мясников перечислил лекарства, которые нужно убрать из домашней аптечки, а также подсказал, что там должно быть в обязательном порядке.

Большинство домашних аптечек жителей России заполнены абсолютно бессмысленным набором лекарств, считает врач и телеведущий Александр Мясников. Доктор рассказал, что нужно всегда иметь под рукой, а что следует немедленно выбросить из аптечки.

Первое, что следует выкинуть, - это традиционные наборы с обезболивающими и противопростудными пакетиками, считает врач. По словам доктора Мясникова, здоровому человеку они не нужны, а при серьёзных заболеваниях надо идти к врачу, а не заниматься самолечением.

Последние обновления на сайте:

1. Вернувшаяся из больницы Дубцова ответила на критику: "Очень Больно".
2. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
3. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
4. Тренировка для начинающих дома.
5. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
6. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
7. Леди сальса группа для начинающих.
8. 1000 дней и ночей.
9. Спорт - норма жизни!
10. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
11. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
12. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
13. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
14. Как не слиться в 2026 году?
15. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
16. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
17. Мы учим. Играем.
18. Фитнес - аэробика продолжается ….
19. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
20. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
21. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
22. Эпизод 901. Собачье противостояние.
23. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
24. Я мама особенного ребёнка.
25. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
26. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
27. Эпизод 874. Спортивный лидер.
28. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
29. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
30. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
31. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
32. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
33. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
34. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
35. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
36. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
37. Эпизод 769. Забота под вопросом.
38. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
39. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
40. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
41. Без чего же я не представляю свои тренировки?
42. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
43. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
44. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
45. Сидите в декрете?
46. Эпизод 673. Трагический финал.
47. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
48. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
49. Эпизод 571. Потеря вратаря.
50. Почему вы не худеете?