Пребывание на улице | Фитнес для похудения

26.09.2015 в 00:51

Закаливание организма водой воздухом солнцем и водой. Закаливание организма водой, солнцем и воздухом.

С давних пор известно, что систематическое проведение закаливающих мероприятий оказывает благотворное влияние на наш организм: повышается его устойчивость к различным инфекциям, укрепляется иммунитет, улучшается обмен веществ, повышается работоспособность и т. д. в зависимости от характера внешнего воздействия, выделяют три основные составляющие целебного закаливающего воздействия на организм человека:

* Закаливание водой, * закаливание воздухом, * закаливание солнцем.

- Занимаясь закалкой, следует соблюдать следующие правила:

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
2. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
3. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
4. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
5. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
6. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
7. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
8. Как сейчас помню свои мысли в 25:
9. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
10. Кому нельзя тренироваться?
11. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
12. Мадоу ЦРР д/с 14.
13. Правда, о которой не говорят в спортзале.
14. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
15. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
16. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
17. Эпизод 728. Новый тренд.
18. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
19. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
20. Эпизод 720. Неудачная притвора.
21. Танцевать - это не про умение.
22. Самое важное - напоминание.
23. Полнолуние 7. 10.
24. Вдох - выдох, улыбка ….
25. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
26. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
27. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
28. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
29. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
30. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
31. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
32. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
33. Какой спорт выбрать?
34. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
35. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
36. Эпизод 515. Токовая опасность.
37. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
38. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
39. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
40. Эпизод 400. Опасный улов.
41. Информация по взвешиваниям!
42. Эпизод 390. Обрушение дома.
43. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
44. Эпизод 387. Уроки вокала.
45. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
46. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
47. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
48. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
49. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
50. Эпизод 343. Искра или вина.