Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Предисловие об авторе

Описание.
Настоящее издание представляет собой авторизованный перевод оригинального издания "Power to the People! " (by Pavel Tsatsouline, 1st Edition, 2000, опубликованного в США издательством Dragon Door Publications, Inc. (Little Canada, MN 55164, USA; www. Dragondoor. com.

Последние обновления на сайте:

1. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
2. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
3. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
4. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
5. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
6. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
7. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
8. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
9. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
10. Здоровый образ жизни - наш выбор!
11. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
12. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
13. Пойти в бассейн - можно.
14. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
15. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
16. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
17. Эпизод 639. Серьезное дтп.
18. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
19. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
20. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
21. Эпизод 598. Баранья беда.
22. Движения Лопатки: почему это важно?
23. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
24. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
25. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
26. Какой спорт выбрать?
27. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
28. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
29. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
30. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
31. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
32. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
33. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
34. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
35. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
36. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
37. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
38. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
39. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
40. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
41. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
42. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
43. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
44. Чиа - пудинг с ягодами.
45. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
46. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
47. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
48. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
49. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
50. Выехал с коллегами в рейд по городу.