Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Преклонный возраст

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Немного в тени. У меня нет кричащих постов о пользе фитнеса и я не пытаюсь охватить как можно больше аудитории.
2. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
3. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
4. Трагический случай в петербургском магазине.
5. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
6. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
7. Нет тренера = нет прогресса.
8. "А чё за ху *ня?
9. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
10. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
11. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
12. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
13. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
14. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
15. - кто сделал это?
16. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
17. Дорогие наши женщины!
18. Как не слиться в 2026 году?
19. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
20. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
21. Натуральные энергетические коктейли.
22. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
23. Как сейчас помню свои мысли в 25:
24. Не сфоткал, значит не было.
25. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
26. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
27. Мягкие тренировки, которые спасают.
28. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
29. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
30. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
31. Сделайте этот комплекс!
32. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
33. Сон на животе может навредить телу.
34. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
35. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
36. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
37. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
38. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
39. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
40. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
41. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
42. Не фитнес. Акт любви.
43. Эпизод 639. Серьезное дтп.
44. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
45. Тихий шарм Петрозаводска.
46. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
47. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
48. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
49. Час тренировки прошёл.
50. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.