Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Преклонный возраст

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие женщины и девушки, по многочисленным просьбам, я открываю набор на июнь в свой онлайн - клуб "Время для Себя: Начни с Тела".
2. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!
3. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
4. Рубрика "кому за 40".
5. Качалки в 90-е - это особая эпоха!
6. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
7. - хотите красивое и здоровое тело?
8. Неожиданный фитнес от сына: бесплатно, но насильно.
9. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
10. Просто про болгарские!
11. В чем разница между бегом и быстрой ходьбой
12. Можно ли похудеть от латины?
13. 21 апреля - день домашнего спорта.
14. Продолжаю снимать домашние упражнения с эспандером и готовить мой проект по физкультуре в благости.
15. Произошел тот момент, когда любимое хобби стало чем-то большим, чем просто увлечение.
16. Крутое упражнение для подтянутых бедер и плоского живота!
17. Про тренировки: Тема: "Плохие Привычки Фитнес Девочек".
18. Что-то я сильно припозднилась с трендами фитнеса в этом году но сильно не изменились они.
19. Вы когда-нибудь задумывались, как заключенные поддерживают себя в форме за решеткой без доступа к крутым тренажерам?
20. Функциональный тренинг: навыки, которые пригодятся в жизни!
21. Чтобы поймать тренд - вырываемся из мегаполиса … и влетаем в гости к подруге загород на каблуках!
22. Какие спортивные сооружения и мероприятия популярны в Омске
23. Всем привет. Давайте знакомиться.
24. Больше полезной информации можете найти в нашем телеграмм канале - Dailysportru.
25. В каких музеях Перми можно узнать о её истории и культуре
26. 4 знака зодиака, которые не любят заниматься спортом.
27. Когда я спрашиваю девушек, что они пробовали для похудения, иногда получаю ответы, которые можно назвать экстрим.
28. Василий был техосмотрен.
29. Анонс движа в фитнескомпот продолжается.
30. Это база: у нас две новости про тазовое дно - хорошая и плохая (очень, очень плохая) подробно разберём их в прямом эфире.
31. "Магний - ваш Секрет к Хорошей Физической Форме".
32. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6: реальные отзывы и результаты
33. c Kangoo Jumps я впервые познакомилась в Турции и каково было удивление что он есть в нашем городе!
34. Подтянутые, округлые ягодицы не просто фитнес - тренд, это неотъемлемая часть спортивного и здорового тела.
35. Легкая 7-минутная йога - растяжка.
36. Милые дамы, от всей души мы поздравляем вас с международным женским днем 8 марта!
37. Женщины иркутской области в цифрах: сколько их, сколько живут и чем увлекаются.
38. Headlines:
39. В одном из фитнес - центров Санкт-петербурга парень сломал нос посетителю из-за тренажера.
40. Как изменить характер и стать лучше.
41. Трансгендер из Карелии и его жена стали подозреваемыми в расчленении тела, найденного у Невы.
42. Я - Анна Коваленко.
43. Март уже скоро, а ты до сих пор не привела себя в форму?
44. Почему вам стоит попробовать групповые тренировки?
45. Мы поздравляем победителей турнира по гиревому спорту!
46. Доктор Майк: "Гений" фитнес - индустрии, который знает, что вы делаете все неправильно, даже если у вас все получается.
47. Вчера отлично позанимались.
48. У нас на работе огромный коллектив, несколько сотен человек.
49. Фитнес и регулярная физическая активность могут значительно помочь в замедлении процессов старения и поддержании здоровья на протяжении жизни.
50. Что даёт разминка с гирей.