Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Преклонный возраст

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Мать семерых детей под следствием: до трех лет колонии.
2. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
3. Ещё одного мужчину госпитализировали с подозрением на оспу обезьян в Домодедове.
4. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
5. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
6. Что поможет ребенку расти здоровым?
7. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
8. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
9. Знаете, о чем часто молчат после родов?
10. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
11. Персональный тренер Елена Калинина.
12. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
13. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
14. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
15. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
16. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
17. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
18. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
19. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
20. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
21. Почему силовых тренировок недостаточно?
22. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
23. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
24. В последние пару дней много чего новенького было.
25. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
26. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
27. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
28. Да и ладно.
29. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
30. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
31. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
32. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
33. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
34. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
35. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
36. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
37. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
38. Танцевать - это не про умение.
39. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
40. Спорт и лишний вес.
41. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
42. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
43. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
44. Оголяться ли в раздевалках?
45. Не фитнес. Акт любви.
46. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
47. Эпизод 596. Поющие снайперы.
48. Эпизод 576. Опасные гости.
49. Движения Лопатки: почему это важно?
50. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!