Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Преклонный возраст

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
2. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
3. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
4. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
5. Не фитнес. Акт любви.
6. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
7. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
8. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
9. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
10. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
11. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
12. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
13. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
14. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
15. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
16. Эпизод 506. Потеря питомца.
17. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
18. Никогда не поздно начать с чистого листа.
19. День физкультурника, старый - новый праздник.
20. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
21. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
22. Эпизод 404. Наследие музыки.
23. Эпизод 400. Опасный улов.
24. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
25. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
26. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
27. Просто ходить - уже терапия.
28. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
29. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
30. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
31. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
32. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
33. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
34. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
35. Эпизод 232. Балерина на форуме.
36. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
37. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
38. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
39. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
40. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
41. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
42. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
43. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
44. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
45. Давай заглянем глубже!
46. Эпизод 174. Пожар в отеле.
47. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
48. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
49. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
50. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.