Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Преклонный возраст

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
2. Эпизод 908. Метро - экстрим.
3. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
4. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
5. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
6. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
7. Набираю группу фитнес аэробики.
8. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
9. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
10. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
11. Ямаль новый особняк присмотрел.
12. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
13. Описание тренировок. Женское здоровье.
14. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
15. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
16. Что важно учитывать?
17. Полнолуние 7. 10.
18. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
19. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
20. Тихий шарм Петрозаводска.
21. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
22. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
23. Что такое белок и зачем он организму нужен?
24. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
25. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
26. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
27. Никогда не поздно начать с чистого листа.
28. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
29. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
30. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
31. Эпизод 453. Морское приключение.
32. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
33. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
34. От любви до ненависти или моя история выгорания.
35. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
36. Эпизод 423. Ночной инцидент.
37. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
38. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
39. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
40. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
41. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
42. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
43. Что дают занятия фитнесом?
44. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
45. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
46. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
47. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
48. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
49. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
50. Эффективные способы наращивания мышц дома