Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Преклонный возраст

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
2. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
3. Мы учим. Играем.
4. Эпизод 949. Опасный снаряд.
5. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
6. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
7. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
8. Эпизод 941. Пушистый пожар.
9. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
10. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
11. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
12. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
13. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
14. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
15. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
16. Эпизод 830. Люксовая кража.
17. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
18. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
19. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
20. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
21. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
22. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
23. Пойти в бассейн - можно.
24. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
25. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
26. Не фитнес. Акт любви.
27. Эпизод 639. Серьезное дтп.
28. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
29. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
30. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
31. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
32. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
33. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
34. Эпизод 570. Спасение кота.
35. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
36. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
37. Эпизод 523. Ночной гул.
38. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
39. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
40. Эпизод 500. Технологии и слабость.
41. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
42. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
43. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
44. "Ку-ку, сколько мне осталось?
45. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
46. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
47. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
48. Словари про здоровый образ жизни.
49. Эпизод 341. Свеча на торте.
50. Headlines: