Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Преклонный возраст

Возрастные особенности подбора диеты. Особенности питания пожилых людей: принципы геродиетики, режим питания, перечень продуктов

При физиологическом старении у здоровых пожилых людей (60-74 лет) происходят сдвиги обмена веществ и состояния органов и систем организма. Путем изменения характера питания можно воздействовать на обмен веществ, приспособительные (адаптационные) и компенсаторные возможности организма и таким образом оказать влияние на темп и направленность процессов старения.

Рациональное питание в пожилом возрасте (геродиетика) — это важный фактор профилактики патологических наслоений на физиологически закономерное старение.

Последние обновления на сайте:

1. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
2. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
3. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
4. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
5. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
6. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
7. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
8. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
9. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
10. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
11. Итоги моего года!
12. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
13. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
14. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
15. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
16. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
17. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
18. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
19. Вместе с мамой - быстрее ветра!
20. Эпизод 858. Космический полет.
21. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
22. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
23. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
24. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
25. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
26. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
27. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
28. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
29. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
30. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
31. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
32. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
33. Ваш секрет стройности - не на кухне.
34. Сидите в декрете?
35. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
36. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
37. Эпизод 679. Трагический конфликт.
38. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
39. За 10 лет я была в разных композициях тела.
40. Самое важное - напоминание.
41. Не фитнес. Акт любви.
42. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
43. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
44. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
45. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
46. Эпизод 436. Злой кабачок.
47. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
48. Август уже на пороге.
49. Эпизод 386. Новые инициативы.
50. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.