Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Природный лекарь

редактор 2106

Мучительное ощущение в голодающем желудке – непременный спутник большинства диет.

Мучительное ощущение в голодающем желудке – непременный спутник большинства диет. Но дынная «похудей-ка» – дело совсем иное! «35» – эта цифра, отражающая, сколько калорий в дыне , является средним показателем. Удивились? Многие думают, что сахарный фрукт не может обладать низкой калорийностью. А эта бахчевая красавица всех ввела в заблуждение! Плюс – она изумительно быстро и на длительное время насыщает желудок, отодвигая чувство аппетита.

Малое или большое по весу тыквенное дитя одинаково полезно для рода человеческого. Это не только десертный продукт, но и целебное диетическое чудо, взращенное специалистами с помощью матушки-природы.

Своенравная бахчевая культура не лишена недостатков – приносит она и хлопоты организму. Подробности мы расскажем в конце статьи…

Шикарная «аптечка» на полке нашего холодильника – это кладезь полезностей:

Примерно 350 ккал – вот сколько калорий в 1 кг дыни , это обуславливает ее популярность в разгрузочных днях и вкусных диетах. Но, доставая из холодильника эту бело-желтую красавицу, целый спектр чудодейственных характеристик:

Сколько калорий в четверти арбуза. Диетические свойства:

Последние обновления на сайте:

1. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
2. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
3. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
4. Эпизод 841. Наказание за клип.
5. Эпизод 830. Люксовая кража.
6. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
7. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
8. У меня был план.
9. Эпизод 770. Огненная беда.
10. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
11. Нет результата в фитнесе?
12. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
13. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
14. Эпизод 692. Серия преступлений.
15. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
16. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
17. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
18. Английский как способ о себе заботиться.
19. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
20. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
21. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
22. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
23. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
24. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
25. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
26. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
27. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
28. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
29. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
30. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
31. В том случае, если болит в паховой области.
32. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
33. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
34. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
35. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
36. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
37. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
38. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
39. 4 упражнения, которые снизят боль.
40. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
41. Функциональная тренировка ног.
42. Пост - знакомство. Всем привет!
43. Лето. Странное время года.
44. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
45. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
46. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
47. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
48. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
49. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
50. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали