Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Природный лекарь

редактор 2106

Мучительное ощущение в голодающем желудке – непременный спутник большинства диет.

Мучительное ощущение в голодающем желудке – непременный спутник большинства диет. Но дынная «похудей-ка» – дело совсем иное! «35» – эта цифра, отражающая, сколько калорий в дыне , является средним показателем. Удивились? Многие думают, что сахарный фрукт не может обладать низкой калорийностью. А эта бахчевая красавица всех ввела в заблуждение! Плюс – она изумительно быстро и на длительное время насыщает желудок, отодвигая чувство аппетита.

Малое или большое по весу тыквенное дитя одинаково полезно для рода человеческого. Это не только десертный продукт, но и целебное диетическое чудо, взращенное специалистами с помощью матушки-природы.

Своенравная бахчевая культура не лишена недостатков – приносит она и хлопоты организму. Подробности мы расскажем в конце статьи…

Шикарная «аптечка» на полке нашего холодильника – это кладезь полезностей:

Примерно 350 ккал – вот сколько калорий в 1 кг дыни , это обуславливает ее популярность в разгрузочных днях и вкусных диетах. Но, доставая из холодильника эту бело-желтую красавицу, целый спектр чудодейственных характеристик:

Сколько калорий в четверти арбуза. Диетические свойства:

Последние обновления на сайте:

1. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
2. Эпизод 661. Священнические выводы.
3. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
4. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
5. В последнюю субботу сентября 27.
6. Почему называют химозником;.
7. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
8. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
9. Эпизод 570. Спасение кота.
10. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
11. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
12. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
13. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
14. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
15. Эпизод 499. Модный аксессуар.
16. Эпизод 481. Новый статус.
17. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
18. Выставка Москва 2030.
19. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
20. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
21. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
22. Просто ходить - уже терапия.
23. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
24. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
25. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
26. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
27. Утро - 9. 30.
28. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
29. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
30. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
31. Эпизод 271. Билан и звезды.
32. Туризм одного дня.
33. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
34. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
35. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
36. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
37. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
38. Привет, меня зовут Алина.
39. Эпизод 174. Пожар в отеле.
40. Эпизод 165. Семейная встреча.
41. Что может быть лучше тренировки.
42. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
43. Хочешь тонкую талию?
44. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
45. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
46. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
47. Секрет здорового и сильного тела!
48. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
49. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
50. Ходьба: как правильно шагать для здоровья