Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Природный лекарь

редактор 2106

Мучительное ощущение в голодающем желудке – непременный спутник большинства диет.

Мучительное ощущение в голодающем желудке – непременный спутник большинства диет. Но дынная «похудей-ка» – дело совсем иное! «35» – эта цифра, отражающая, сколько калорий в дыне , является средним показателем. Удивились? Многие думают, что сахарный фрукт не может обладать низкой калорийностью. А эта бахчевая красавица всех ввела в заблуждение! Плюс – она изумительно быстро и на длительное время насыщает желудок, отодвигая чувство аппетита.

Малое или большое по весу тыквенное дитя одинаково полезно для рода человеческого. Это не только десертный продукт, но и целебное диетическое чудо, взращенное специалистами с помощью матушки-природы.

Своенравная бахчевая культура не лишена недостатков – приносит она и хлопоты организму. Подробности мы расскажем в конце статьи…

Шикарная «аптечка» на полке нашего холодильника – это кладезь полезностей:

Примерно 350 ккал – вот сколько калорий в 1 кг дыни , это обуславливает ее популярность в разгрузочных днях и вкусных диетах. Но, доставая из холодильника эту бело-желтую красавицу, целый спектр чудодейственных характеристик:

Сколько калорий в четверти арбуза. Диетические свойства:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 841. Наказание за клип.
2. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
3. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
4. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
5. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
6. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
7. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
8. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
9. Кто нужен мне?
10. Эпизод 728. Новый тренд.
11. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
12. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
13. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
14. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
15. Эпизод 581. Садовые успехи.
16. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
17. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
18. Эпизод 525. Темная задумка.
19. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
20. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
21. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
22. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
23. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
24. Август уже на пороге.
25. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
26. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
27. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
28. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
29. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
30. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
31. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
32. Эпизод 288. Рекордная ночь.
33. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
34. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
35. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
36. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
37. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
38. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
39. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
40. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
41. Моя система по сушке в межсезонье.
42. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
43. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
44. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
45. Где можно заняться водными видами спорта
46. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
47. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
48. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
49. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
50. Фитнес - упражнения для всадника.