Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Проверка на коронавирус

Коронавирус (COVID-19) - это инфекция, вызываемая вирусом SARS-CoV-2. Она может вызывать заболевание, которое может быть от лёгкого до тяжёлого, включая пневмонию и другие серьёзные осложнения. Чтобы защитить себя и других людей от коронавируса, важно соблюдать меры предосторожности и знать, что делать в случае заболевания.

Основные меры предосторожности

1. Нарушение социального дистанцирования

2. Использование масок

3. Частое мытье рук

4. Избегание скоплений людей

5. Избегание касания глаз, носа и рта

Последние обновления на сайте:

1. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
2. Итоги моего года!
3. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
4. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
5. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
6. Я мама особенного ребёнка.
7. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
8. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
9. Учимся танцевать шаффл.
10. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
11. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
12. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
13. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
14. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
15. DO What Makes YOU Happy.
16. Эпизод 794. Камчатский ураган.
17. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
18. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
19. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
20. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
21. Здоровый образ жизни - наш выбор!
22. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
23. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
24. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
25. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
26. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
27. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
28. Я в шоке!
29. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
30. Тихий шарм Петрозаводска.
31. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
32. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
33. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
34. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
35. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
36. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
37. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
38. Выставка Москва 2030.
39. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
40. Омлет с чечевицей и брокколи.
41. День физкультурника, старый - новый праздник.
42. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
43. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
44. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
45. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
46. 21 день без тренировок!
47. Эпизод 356. Новый ван дамм.
48. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
49. Эпизод 343. Искра или вина.
50. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.