Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Проверка на коронавирус

Коронавирус (COVID-19) - это инфекция, вызываемая вирусом SARS-CoV-2. Она может вызывать заболевание, которое может быть от лёгкого до тяжёлого, включая пневмонию и другие серьёзные осложнения. Чтобы защитить себя и других людей от коронавируса, важно соблюдать меры предосторожности и знать, что делать в случае заболевания.

Основные меры предосторожности

1. Нарушение социального дистанцирования

2. Использование масок

3. Частое мытье рук

4. Избегание скоплений людей

5. Избегание касания глаз, носа и рта

Последние обновления на сайте:

1. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
2. К чему стремилась, то и получилось!
3. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
4. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
5. Эпизод 936. Конный конфликт.
6. Фитнес - аэробика продолжается ….
7. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
8. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
9. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
10. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
11. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
12. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
13. Да и ладно.
14. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
15. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
16. Здоровый образ жизни!
17. Лучшая терапия в мире?
18. Эпизод 794. Камчатский ураган.
19. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
20. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
21. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
22. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
23. За 10 лет я была в разных композициях тела.
24. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
25. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
26. Почему называют химозником;.
27. Мой первый любимый и такой важный проект.
28. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
29. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
30. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
31. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
32. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
33. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
34. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
35. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
36. В случае если бы я ароматом … была.
37. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
38. Эпизод 397. Потеря жизни.
39. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
40. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
41. Эпизод 356. Новый ван дамм.
42. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
43. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
44. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
45. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
46. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
47. Утро - 9. 30.
48. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
49. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
50. Лето. Странное время года.