Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Проверка на коронавирус

Коронавирус (COVID-19) - это инфекция, вызываемая вирусом SARS-CoV-2. Она может вызывать заболевание, которое может быть от лёгкого до тяжёлого, включая пневмонию и другие серьёзные осложнения. Чтобы защитить себя и других людей от коронавируса, важно соблюдать меры предосторожности и знать, что делать в случае заболевания.

Основные меры предосторожности

1. Нарушение социального дистанцирования

2. Использование масок

3. Частое мытье рук

4. Избегание скоплений людей

5. Избегание касания глаз, носа и рта

Последние обновления на сайте:

1. 1000 дней и ночей.
2. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
3. Старт 2 февраля!
4. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
5. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
6. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
7. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
8. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
9. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
10. К чему стремилась, то и получилось!
11. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
12. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
13. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
14. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
15. На фото мне лет 19-20.
16. Под знаком стрельца.
17. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
18. Эпизод 884. Женский удар.
19. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
20. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
21. У тренировок нет плохой погоды.
22. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
23. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
24. У меня был план.
25. Здоровый образ жизни - наш выбор!
26. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
27. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
28. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
29. Ислентьева Дарья. В 3.
30. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
31. Полнолуние 7. 10.
32. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
33. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
34. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
35. Эпизод 595. Встреча с хищником.
36. Эпизод 596. Поющие снайперы.
37. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
38. Эпизод 581. Садовые успехи.
39. Секрет вкусной домашней шаурмы.
40. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
41. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
42. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
43. Кто за названием "Сирены скрывается"?
44. Как фитнес на самооценку влияет.
45. На фото два моих фитнес помощника.
46. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
47. Мой подход к снижению веса.
48. Радостно мы встречаем август!
49. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
50. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.