Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Проверка на коронавирус

Коронавирус (COVID-19) - это инфекция, вызываемая вирусом SARS-CoV-2. Она может вызывать заболевание, которое может быть от лёгкого до тяжёлого, включая пневмонию и другие серьёзные осложнения. Чтобы защитить себя и других людей от коронавируса, важно соблюдать меры предосторожности и знать, что делать в случае заболевания.

Основные меры предосторожности

1. Нарушение социального дистанцирования

2. Использование масок

3. Частое мытье рук

4. Избегание скоплений людей

5. Избегание касания глаз, носа и рта

Последние обновления на сайте:

1. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
2. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
3. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
4. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
5. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
6. Понедельник 12 января:
7. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
8. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
9. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
10. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
11. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
12. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
13. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
14. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
15. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
16. Жизнь - это движение.
17. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
18. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
19. Йога - это не просто фитнес.
20. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
21. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
22. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
23. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
24. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
25. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
26. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
27. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
28. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
29. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
30. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
31. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
32. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
33. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
34. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
35. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
36. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
37. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
38. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
39. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
40. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
41. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
42. Не фитнес. Акт любви.
43. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
44. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
45. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
46. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
47. Эпизод 497. Пропавший пловец.
48. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
49. Три снимка - три разных жизни в одной.
50. Эпизод 457. Нападение в парке.