Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Проверка на коронавирус

Коронавирус (COVID-19) - это инфекция, вызываемая вирусом SARS-CoV-2. Она может вызывать заболевание, которое может быть от лёгкого до тяжёлого, включая пневмонию и другие серьёзные осложнения. Чтобы защитить себя и других людей от коронавируса, важно соблюдать меры предосторожности и знать, что делать в случае заболевания.

Основные меры предосторожности

1. Нарушение социального дистанцирования

2. Использование масок

3. Частое мытье рук

4. Избегание скоплений людей

5. Избегание касания глаз, носа и рта

Последние обновления на сайте:

1. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
2. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
3. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
4. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
5. Набираю группу фитнес аэробики.
6. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
7. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
8. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
9. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
10. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
11. Кто нужен мне?
12. Эпизод 716. Романтический спуск.
13. Танцевать - это не про умение.
14. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
15. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
16. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
17. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
18. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
19. Наверное скоро все перейдут на VK.
20. Эпизод 447. Семейная идиллия.
21. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
22. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
23. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
24. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
25. В случае если бы я ароматом … была.
26. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
27. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
28. Эпизод 397. Потеря жизни.
29. Я не люблю ходить в спортзал ….
30. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
31. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
32. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
33. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
34. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
35. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
36. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
37. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
38. Функциональная тренировка ног.
39. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
40. С летом люди!
41. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
42. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
43. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
44. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
45. С осени и до "Края Весны".
46. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
47. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
48. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
49. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
50. "Лето в Москве" в движении.