Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Проверка на коронавирус

Коронавирус (COVID-19) - это инфекция, вызываемая вирусом SARS-CoV-2. Она может вызывать заболевание, которое может быть от лёгкого до тяжёлого, включая пневмонию и другие серьёзные осложнения. Чтобы защитить себя и других людей от коронавируса, важно соблюдать меры предосторожности и знать, что делать в случае заболевания.

Основные меры предосторожности

1. Нарушение социального дистанцирования

2. Использование масок

3. Частое мытье рук

4. Избегание скоплений людей

5. Избегание касания глаз, носа и рта

Последние обновления на сайте:

1. Lipo 6: Самый эффективный жиросжигатель для спортивного питания №1
2. Когда я спрашиваю девочек: что вы пробовали ранее для снижения веса, то иногда получаю ответы, которые называю экстрим.
3. Продается 1 к квартира в центре Бежицкого р-на, по ул. Ульянова 24.
4. Идет набор в группу стретчинг (растяжка), МФР (самомассаж от отеков!
5. Одно из направлений фитнес - аэробики - это степ - аэробика!
6. Звёздные судьбы особых людей.
7. Jumping Fusion - что за формат или как проходит такая тренировка?
8. Раскройте своего внутреннего воина: представьте себя на мифическом поле боя, используя силу и мужество древних воинов викингов.
9. Март уже скоро, а ты до сих пор не привела себя в форму?
10. Голос Орехово-Зуева: Как Игорь Саруханов Завоевал Сердца Слушателей
11. Круговая тренировка: эффективный способ достичь своих фитнес - целей.
12. Почему физические нагрузки необходимость, а не опция?
13. Воркаут центр Zamess предлагает вам разные виды тренировок для поддержания здоровья и развития физической формы.
14. Почему я занимаюсь и преподаю и фитнес и йогу!
15. Дополнительный набор в группы:
16. Мёд в рационе питания: польза и опасность
17. Теперь я стала больше замечать результат своих занятий в тренажерном зале.
18. О пользе плавания рассказала врач и мама ученицы нашей школы Супрун Екатерина Николаевна.
19. "Когда Узнают, что в 23 Года я Вышел на Пенсию, у них, Конечно, шок Возникает".
20. Что даёт разминка с гирей.
21. Вчера 8 февраля 2025 Г. был прекрасный, счастливый, спортивный, веселый день.
22. У нас в це уралмаш занимаются не толко мужчины, но и девочки.
23. В основе слайд - аэробики лежат движения лыжников или разгон конькобежца - быстрые и ритмичные.
24. Расскажу о себе и своих планах!
25. Скоро будет год, как я начала менять свою жизнь.
26. Тренировки спины очень важная часть построения фигуры и здорового тела.
27. Каким вы видите фитнес через 10 лет?
28. Фитбокс - это отличный способ совмещение кардио, силовой нагрузки и бокса в одном занятии.
29. Нелли ермолаева рассказала про дом своей мечты.
30. "Спорт и Массаж".
31. Персональный тренер Наталья Аршинова.
32. Завтрак для похудения: 5 полезных утренних привычек
33. Завтрак для успешного ведения диеты: как правильно начинать день
34. "Танцевальный Фитнес" - тренировочное занятие в клубе "грация" под руководством методиста по спорту Людмилы остроуховой.
35. Как приятно валяться, проснувшись утром, когда все идут на работу.
36. - Шо Ты ходишь здесь как скипидарный?
37. Вот и еще одной маленькой победой захотелось с вами поделиться.
38. Спасибо всем, кто участвовал в голосовании, за один вариант неправды и. всё правильно победил верный вариант.
39. В моём инструкторской графике появилась ещё рабочая суббота.
40. Внимание! В вс 12 января функциональная тренировка в Каймане (подробности в л/с).
41. Аквааэробика! Аквааэробика - одни из самых популярных групповых занятий фитнесом.
42. "Жила - была девочка Ирочка.
43. Здравствуй, 2025 год новых надежд и возможностей!
44. До нового года осталось совсем немного - время подвести итоги 2024 года!
45. Не упустите шанс на незабываемые впечатления: купите билеты на концерт Стаса Пьехи
46. С новым годом!
47. Картофель: здоровье или опасность
48. Моя история этого года.
49. Вчера у меня было приятное знакомство и мне в очередной раз пришлось объяснять, почему я так выгляжу, хоть и старше на 10 лет …!
50. Регулярные и умеренные физические нагрузки - это лучшее, что вы можете дать своему организму.