Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Проверка на коронавирус

Коронавирус (COVID-19) - это инфекция, вызываемая вирусом SARS-CoV-2. Она может вызывать заболевание, которое может быть от лёгкого до тяжёлого, включая пневмонию и другие серьёзные осложнения. Чтобы защитить себя и других людей от коронавируса, важно соблюдать меры предосторожности и знать, что делать в случае заболевания.

Основные меры предосторожности

1. Нарушение социального дистанцирования

2. Использование масок

3. Частое мытье рук

4. Избегание скоплений людей

5. Избегание касания глаз, носа и рта

Последние обновления на сайте:

1. Татуировки под наркозом - новый тренд.
2. Мы возобновляем тренировки по позированию.
3. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
4. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
5. Нет тренера = нет прогресса.
6. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
7. Почему боль в сухожилии не уходит?
8. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
9. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
10. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
11. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
12. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
13. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
14. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
15. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
16. Эпизод 975. Домашний тигр.
17. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
18. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
19. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
20. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
21. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
22. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
23. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
24. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
25. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
26. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
27. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
28. Учимся танцевать шаффл.
29. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
30. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
31. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
32. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
33. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
34. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
35. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
36. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
37. Нет результата в фитнесе?
38. Эпизод 711. Огненная волна.
39. Привычка из будущего.
40. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
41. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
42. Эпизод 661. Священнические выводы.
43. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
44. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
45. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
46. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
47. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
48. Эпизод 506. Потеря питомца.
49. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
50. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".