Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Проверка на коронавирус

Коронавирус (COVID-19) - это инфекция, вызываемая вирусом SARS-CoV-2. Она может вызывать заболевание, которое может быть от лёгкого до тяжёлого, включая пневмонию и другие серьёзные осложнения. Чтобы защитить себя и других людей от коронавируса, важно соблюдать меры предосторожности и знать, что делать в случае заболевания.

Основные меры предосторожности

1. Нарушение социального дистанцирования

2. Использование масок

3. Частое мытье рук

4. Избегание скоплений людей

5. Избегание касания глаз, носа и рта

Последние обновления на сайте:

1. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
2. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
3. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
4. Леди сальса группа для начинающих.
5. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
6. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
7. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
8. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
9. "МЫ за ЗОЖ".
10. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
11. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
12. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
13. Эпизод 949. Опасный снаряд.
14. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
15. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
16. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
17. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
18. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
19. Эпизод 898. Морской укус.
20. На фото мне лет 19-20.
21. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
22. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
23. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
24. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
25. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
26. Эпизод 830. Люксовая кража.
27. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
28. Сон на животе может навредить телу.
29. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
30. Эпизод 770. Огненная беда.
31. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
32. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
33. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
34. Эпизод 719. Опасный водитель.
35. От подушки болит голова и шея.
36. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
37. Немного дельных советов:
38. Что важно учитывать?
39. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
40. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
41. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
42. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
43. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
44. Почему вы не худеете?
45. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
46. Час тренировки прошёл.
47. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
48. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
49. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
50. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.