Женщинам гораздо легче прочитать скучную книгу, чем выдержать недельную диету.
Что же нам мешает начать путь к стройности? Какие барьеры нас останавливают и возможно ли их преодолеть? Как все-таки заставить себя похудеть?
Психология в помощь: снимаем психологические барьеры
Для многих из нас диета – это вечный голод с изнуряющими физическими упражнениями. Отсюда и возникает…