Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психологические барьеры

Женщинам гораздо легче прочитать скучную книгу, чем выдержать недельную диету.

Преодолеть себя и похудеть. Как легко заставить себя похудеть в домашних условиях

Что же нам мешает начать путь к стройности? Какие барьеры нас останавливают и возможно ли их преодолеть? Как все-таки заставить себя похудеть?

Психология в помощь: снимаем психологические барьеры

Для многих из нас диета – это вечный голод с изнуряющими физическими упражнениями. Отсюда и возникает…

Последние обновления на сайте:

1. Дресс - код в спортзалах могут ввести в России.
2. Нутрициолог - это не про кубики.
3. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
4. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
5. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
6. Трагический случай в петербургском магазине.
7. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
8. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
9. Коллаген - защита организма от старения.
10. Как тренироваться, когда нет мотивации?
11. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
12. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
13. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
14. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
15. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
16. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
17. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
18. Это был вызов себе!
19. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
20. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
21. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
22. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
23. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
24. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
25. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
26. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
27. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
28. Эпизод 876. Люковое мстя.
29. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
30. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
31. Продолжение истории про вокал.
32. Эпизод 846. Шумная погоня.
33. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
34. Джуффин активные тренировки продолжает.
35. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
36. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
37. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
38. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
39. Эпизод 777. Новые меры.
40. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
41. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
42. Я в шоке!
43. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
44. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
45. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
46. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
47. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
48. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
49. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
50. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.