Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психологические барьеры

Женщинам гораздо легче прочитать скучную книгу, чем выдержать недельную диету.

Преодолеть себя и похудеть. Как легко заставить себя похудеть в домашних условиях

Что же нам мешает начать путь к стройности? Какие барьеры нас останавливают и возможно ли их преодолеть? Как все-таки заставить себя похудеть?

Психология в помощь: снимаем психологические барьеры

Для многих из нас диета – это вечный голод с изнуряющими физическими упражнениями. Отсюда и возникает…

Последние обновления на сайте:

1. Интересные цитаты из библии.
2. Зачем на джампинге нужно кричать?
3. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
4. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
5. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
6. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
7. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
8. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
9. Что вам мешает начать заниматься?
10. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
11. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
12. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
13. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
14. Кому нельзя тренироваться?
15. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
16. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
17. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
18. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
19. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
20. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
21. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
22. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
23. Эпизод 769. Забота под вопросом.
24. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
25. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
26. Эпизод 719. Опасный водитель.
27. Эпизод 720. Неудачная притвора.
28. Сидите в декрете?
29. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
30. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
31. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
32. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
33. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
34. Английский как способ о себе заботиться.
35. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
36. Эпизод 570. Спасение кота.
37. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
38. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
39. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
40. Эпизод 499. Модный аксессуар.
41. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
42. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
43. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
44. Мое направление как фитнес - тренера.
45. Ленивые голубцы с булгуром.
46. Омлет с чечевицей и брокколи.
47. Эпизод 424. Разборка во дворе.
48. На фото два моих фитнес помощника.
49. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
50. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.