Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психологические барьеры

Женщинам гораздо легче прочитать скучную книгу, чем выдержать недельную диету.

Преодолеть себя и похудеть. Как легко заставить себя похудеть в домашних условиях

Что же нам мешает начать путь к стройности? Какие барьеры нас останавливают и возможно ли их преодолеть? Как все-таки заставить себя похудеть?

Психология в помощь: снимаем психологические барьеры

Для многих из нас диета – это вечный голод с изнуряющими физическими упражнениями. Отсюда и возникает…

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
2. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
3. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
4. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
5. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
6. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
7. Мы хотим поделиться отличными новостями!
8. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
9. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
10. Энергетический прогноз архангелов.
11. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
12. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
13. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
14. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
15. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
16. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
17. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
18. От подушки болит голова и шея.
19. Пойти в бассейн - можно.
20. За 10 лет я была в разных композициях тела.
21. Эпизод 645. Семейная драма.
22. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
23. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
24. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
25. Строищейся новый квартал.
26. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
27. Эпизод 576. Опасные гости.
28. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
29. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
30. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
31. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
32. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
33. 365 дней с вами!
34. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
35. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
36. Как фитнес на самооценку влияет.
37. Август уже на пороге.
38. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
39. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
40. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
41. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
42. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
43. Эпизод 343. Искра или вина.
44. Марса ищет дом!
45. Функциональная тренировка ног.
46. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
47. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
48. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
49. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
50. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов