Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психологические барьеры

Женщинам гораздо легче прочитать скучную книгу, чем выдержать недельную диету.

Преодолеть себя и похудеть. Как легко заставить себя похудеть в домашних условиях

Что же нам мешает начать путь к стройности? Какие барьеры нас останавливают и возможно ли их преодолеть? Как все-таки заставить себя похудеть?

Психология в помощь: снимаем психологические барьеры

Для многих из нас диета – это вечный голод с изнуряющими физическими упражнениями. Отсюда и возникает…

Последние обновления на сайте:

1. Знаете, о чем часто молчат после родов?
2. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
3. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
4. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
5. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
6. Халатность медиков убила студента.
7. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
8. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
9. Коллаген - защита организма от старения.
10. Ох какая тема острая!
11. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
12. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
13. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
14. Почему я не провожу степ - аэробику?
15. "Чувства крепче становятся!
16. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
17. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
18. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
19. Эпизод 913. Московский визит.
20. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
21. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
22. "Безумцы все до одного!
23. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
24. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
25. Эпизод 830. Люксовая кража.
26. Комплекс для разминки или зарядки.
27. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
28. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
29. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
30. Ямаль новый особняк присмотрел.
31. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
32. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
33. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
34. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
35. За 10 лет я была в разных композициях тела.
36. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
37. Оголяться ли в раздевалках?
38. Эпизод 645. Семейная драма.
39. Не фитнес. Акт любви.
40. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
41. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
42. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
43. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
44. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
45. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
46. Движения Лопатки: почему это важно?
47. В фитнес - студии "Фитника".
48. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
49. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
50. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?