Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Психологические барьеры

Женщинам гораздо легче прочитать скучную книгу, чем выдержать недельную диету.

Преодолеть себя и похудеть. Как легко заставить себя похудеть в домашних условиях

Что же нам мешает начать путь к стройности? Какие барьеры нас останавливают и возможно ли их преодолеть? Как все-таки заставить себя похудеть?

Психология в помощь: снимаем психологические барьеры

Для многих из нас диета – это вечный голод с изнуряющими физическими упражнениями. Отсюда и возникает…

Последние обновления на сайте:

1. Став "Фитнес Инструктор".
2. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
3. Продолжение истории про вокал.
4. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
5. Джуффин активные тренировки продолжает.
6. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
7. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
8. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
9. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
10. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
11. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
12. Эпизод 769. Забота под вопросом.
13. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
14. Без чего же я не представляю свои тренировки?
15. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
16. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
17. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
18. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
19. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
20. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
21. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
22. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
23. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
24. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
25. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
26. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
27. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
28. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
29. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
30. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
31. Эпизод 400. Опасный улов.
32. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
33. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
34. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
35. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
36. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
37. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
38. Всем привет. Женат, есть дети.
39. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
40. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
41. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
42. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
43. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
44. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
45. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
46. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
47. Где можно заняться водными видами спорта
48. Привет, меня зовут Алина.
49. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
50. Упражнения для реабилитации коленей после травм.