Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пульсометр для кроссфита

Обсудим?
Что такое кроссфит? Термин, пришедший в наши спортзалы относительно недавно, означает круговой тип тренинга. В такой системе различные упражнения подряд без отдыха выполняют.
Отдых между подходами тоже минимальный - несколько минут. В общем, это - определённая тренировка на силовую выносливость, в кроссфите как правило основные упражнения - мульти - суставные (или по-простому базовые), когда задействовано много групп мышц
Вред от кроссфита. Кроссфит польза или вред?. Это, к примеру, отжимания, приседания, любые тяги или толчки, разнообразные рывки и прочее.
Как составить программу по кроссфиту.

Обсудим?

Последние обновления на сайте:

1. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
2. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
3. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
4. Да и ладно.
5. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
6. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
7. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
8. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
9. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
10. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
11. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
12. Эпизод 777. Новые меры.
13. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
14. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
15. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
16. Пойти в бассейн - можно.
17. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
18. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
19. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
20. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
21. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
22. 365 дней с вами!
23. Эпизод 500. Технологии и слабость.
24. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
25. Три снимка - три разных жизни в одной.
26. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
27. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
28. Эпизод 423. Ночной инцидент.
29. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
30. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
31. Мышцы кора восстановите.
32. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
33. Словари про здоровый образ жизни.
34. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
35. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
36. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
37. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
38. Какие интересные факты о метро Москвы известны
39. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
40. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
41. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
42. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
43. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
44. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
45. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
46. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
47. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
48. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
49. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
50. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.