Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пульсометр для кроссфита

Обсудим?
Что такое кроссфит? Термин, пришедший в наши спортзалы относительно недавно, означает круговой тип тренинга. В такой системе различные упражнения подряд без отдыха выполняют.
Отдых между подходами тоже минимальный - несколько минут. В общем, это - определённая тренировка на силовую выносливость, в кроссфите как правило основные упражнения - мульти - суставные (или по-простому базовые), когда задействовано много групп мышц
Вред от кроссфита. Кроссфит польза или вред?. Это, к примеру, отжимания, приседания, любые тяги или толчки, разнообразные рывки и прочее.
Как составить программу по кроссфиту.

Обсудим?

Последние обновления на сайте:

1. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
2. Четыре женские смены.
3. Эпизод 847. Находка в общежитии.
4. Мы хотим поделиться отличными новостями!
5. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
6. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
7. Сделайте этот комплекс!
8. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
9. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
10. Эпизод 770. Огненная беда.
11. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
12. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
13. Нет результата в фитнесе?
14. Пойти в бассейн - можно.
15. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
16. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
17. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
18. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
19. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
20. Эпизод 616. Необычный свч.
21. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
22. Эпизод 571. Потеря вратаря.
23. Эпизод 570. Спасение кота.
24. Движения Лопатки: почему это важно?
25. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
26. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
27. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
28. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
29. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
30. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
31. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
32. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
33. Первый шаг сделать.
34. Эпизод 356. Новый ван дамм.
35. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
36. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
37. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
38. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
39. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
40. Пост - знакомство. Всем привет!
41. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
42. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
43. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
44. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
45. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
46. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
47. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
48. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
49. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
50. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.