Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пульсометр для кроссфита

Обсудим?
Что такое кроссфит? Термин, пришедший в наши спортзалы относительно недавно, означает круговой тип тренинга. В такой системе различные упражнения подряд без отдыха выполняют.
Отдых между подходами тоже минимальный - несколько минут. В общем, это - определённая тренировка на силовую выносливость, в кроссфите как правило основные упражнения - мульти - суставные (или по-простому базовые), когда задействовано много групп мышц
Вред от кроссфита. Кроссфит польза или вред?. Это, к примеру, отжимания, приседания, любые тяги или толчки, разнообразные рывки и прочее.
Как составить программу по кроссфиту.

Последние обновления на сайте:

1. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
2. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
3. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
4. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
5. Эпизод 884. Женский удар.
6. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
7. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
8. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
9. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
10. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
11. "Безумцы все до одного!
12. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
13. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
14. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
15. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
16. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
17. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
18. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
19. Эпизод 741. Задержание грабителей.
20. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
21. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
22. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
23. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
24. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
25. Оголяться ли в раздевалках?
26. Лаврушинский находится в километре от кремля.
27. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
28. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
29. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
30. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
31. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
32. Кто за названием "Сирены скрывается"?
33. Мы убираем отёки!
34. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
35. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
36. Дорогие мои спортсменки!
37. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
38. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
39. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
40. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
41. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
42. Всем привет. Женат, есть дети.
43. Эффективные способы наращивания мышц дома
44. Маршрут моего путешествия по европе.
45. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
46. Все, что нужно знать про фитнес.
47. Всё, что нужно для жизни уже есть!
48. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
49. amk_путь_к_собаке.
50. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения