Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пульсометр для кроссфита

Обсудим?
Что такое кроссфит? Термин, пришедший в наши спортзалы относительно недавно, означает круговой тип тренинга. В такой системе различные упражнения подряд без отдыха выполняют.
Отдых между подходами тоже минимальный - несколько минут. В общем, это - определённая тренировка на силовую выносливость, в кроссфите как правило основные упражнения - мульти - суставные (или по-простому базовые), когда задействовано много групп мышц
Вред от кроссфита. Кроссфит польза или вред?. Это, к примеру, отжимания, приседания, любые тяги или толчки, разнообразные рывки и прочее.
Как составить программу по кроссфиту.

Обсудим?

Последние обновления на сайте:

1. Кратковременная пауза для здоровья.
2. Продолжение истории про вокал.
3. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
4. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
5. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
6. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
7. Здоровый образ жизни - наш выбор!
8. Эпизод 728. Новый тренд.
9. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
10. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
11. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
12. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
13. Эпизод 645. Семейная драма.
14. Самоотверженность. - Выбор дурака.
15. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
16. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
17. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
18. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
19. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
20. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
21. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
22. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
23. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
24. Эпизод 507. Старое преступление.
25. Эпизод 500. Технологии и слабость.
26. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
27. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
28. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
29. Эпизод 453. Морское приключение.
30. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
31. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
32. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
33. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
34. На фото два моих фитнес помощника.
35. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
36. Радостно мы встречаем август!
37. "Ку-ку, сколько мне осталось?
38. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
39. Я не люблю ходить в спортзал ….
40. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
41. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
42. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
43. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
44. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
45. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
46. Омлет с овощами.
47. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
48. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
49. Эпизод 228. Семейный дебют.
50. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин