Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пульсометр для кроссфита

Обсудим?
Что такое кроссфит? Термин, пришедший в наши спортзалы относительно недавно, означает круговой тип тренинга. В такой системе различные упражнения подряд без отдыха выполняют.
Отдых между подходами тоже минимальный - несколько минут. В общем, это - определённая тренировка на силовую выносливость, в кроссфите как правило основные упражнения - мульти - суставные (или по-простому базовые), когда задействовано много групп мышц
Вред от кроссфита. Кроссфит польза или вред?. Это, к примеру, отжимания, приседания, любые тяги или толчки, разнообразные рывки и прочее.
Как составить программу по кроссфиту.

Обсудим?

Последние обновления на сайте:

1. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
2. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
3. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
4. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
5. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
6. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
7. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
8. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
9. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
10. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
11. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
12. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
13. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
14. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
15. Мягкие тренировки, которые спасают.
16. "Безумцы все до одного!
17. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
18. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
19. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
20. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
21. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
22. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
23. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
24. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
25. Я в шоке!
26. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
27. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
28. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
29. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
30. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
31. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
32. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
33. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
34. Эпизод 481. Новый статус.
35. Эпизод 463. Лед и младенец.
36. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
37. База силы и здоровья - подтягивания.
38. День физкультурника, старый - новый праздник.
39. Эпизод 423. Ночной инцидент.
40. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
41. Эпизод 386. Новые инициативы.
42. Эпизод 369. Решение суда.
43. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
44. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
45. Headlines:
46. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
47. Лето. Странное время года.
48. С летом люди!
49. Эпизод 288. Рекордная ночь.
50. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута