Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пульсометр для кроссфита

Обсудим?
Что такое кроссфит? Термин, пришедший в наши спортзалы относительно недавно, означает круговой тип тренинга. В такой системе различные упражнения подряд без отдыха выполняют.
Отдых между подходами тоже минимальный - несколько минут. В общем, это - определённая тренировка на силовую выносливость, в кроссфите как правило основные упражнения - мульти - суставные (или по-простому базовые), когда задействовано много групп мышц
Вред от кроссфита. Кроссфит польза или вред?. Это, к примеру, отжимания, приседания, любые тяги или толчки, разнообразные рывки и прочее.
Как составить программу по кроссфиту.

Обсудим?

Последние обновления на сайте:

1. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
2. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
3. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
4. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
5. Эпизод 499. Модный аксессуар.
6. Кто за названием "Сирены скрывается"?
7. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
8. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
9. В случае если бы я ароматом … была.
10. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
11. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
12. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
13. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
14. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
15. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
16. Эпизод 313. Первый выход.
17. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
18. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
19. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
20. Открытое занятие для особенных гостей.
21. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
22. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
23. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
24. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
25. Эпизод 232. Балерина на форуме.
26. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
27. Тест по географии или тренировка?
28. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
29. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
30. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
31. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
32. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
33. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
34. Эпизод 180. Винная нега.
35. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
36. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
37. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
38. Как я в СПОРТ пришла?
39. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
40. Насколько важна техника выполнения.
41. Нижневартовск конечная точка.
42. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
43. Волгоградка, сломавшая ногу во время упражнения на ягодицы, обвинила во всем тренера.
44. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
45. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
46. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
47. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
48. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
49. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
50. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного