Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пульсометр для кроссфита

Обсудим?
Что такое кроссфит? Термин, пришедший в наши спортзалы относительно недавно, означает круговой тип тренинга. В такой системе различные упражнения подряд без отдыха выполняют.
Отдых между подходами тоже минимальный - несколько минут. В общем, это - определённая тренировка на силовую выносливость, в кроссфите как правило основные упражнения - мульти - суставные (или по-простому базовые), когда задействовано много групп мышц
Вред от кроссфита. Кроссфит польза или вред?. Это, к примеру, отжимания, приседания, любые тяги или толчки, разнообразные рывки и прочее.
Как составить программу по кроссфиту.

Обсудим?

Последние обновления на сайте:

1. Ущелье УЧ- кош. Ущелье расположено возле Ялты и является частью горно - лесного заповедника (имейте с собой пропуск на всякий случай.
2. Меня зовут Маруся, 26 лет.
3. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
4. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
5. Леди сальса группа для начинающих.
6. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
7. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
8. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
9. Делюсь актуальными фото.
10. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
11. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
12. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
13. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
14. Что скрывает айсберг моей профессии?
15. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
16. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
17. В последние пару дней много чего новенького было.
18. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
19. Йога - это не просто фитнес.
20. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
21. Эпизод 847. Находка в общежитии.
22. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
23. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
24. Сон на животе может навредить телу.
25. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
26. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
27. Эпизод 794. Камчатский ураган.
28. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
29. Мышцы - твоя Броня против старости.
30. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
31. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
32. Ваш секрет стройности - не на кухне.
33. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
34. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
35. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
36. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
37. Эпизод 598. Баранья беда.
38. Эпизод 595. Встреча с хищником.
39. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
40. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
41. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
42. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
43. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
44. Эпизод 525. Темная задумка.
45. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
46. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
47. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
48. Мое направление как фитнес - тренера.
49. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
50. Эпизод 436. Злой кабачок.