Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пульсометр для кроссфита

Обсудим?
Что такое кроссфит? Термин, пришедший в наши спортзалы относительно недавно, означает круговой тип тренинга. В такой системе различные упражнения подряд без отдыха выполняют.
Отдых между подходами тоже минимальный - несколько минут. В общем, это - определённая тренировка на силовую выносливость, в кроссфите как правило основные упражнения - мульти - суставные (или по-простому базовые), когда задействовано много групп мышц
Вред от кроссфита. Кроссфит польза или вред?. Это, к примеру, отжимания, приседания, любые тяги или толчки, разнообразные рывки и прочее.
Как составить программу по кроссфиту.

Обсудим?

Последние обновления на сайте:

1. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
2. Форма, выносливость или сила?
3. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
4. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
5. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
6. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
7. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
8. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
9. Понедельник 12 января:
10. Как не слиться в 2026 году?
11. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
12. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
13. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
14. Эпизод 936. Конный конфликт.
15. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
16. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
17. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
18. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
19. Не тратьте время попусту ….
20. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
21. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
22. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
23. Сделайте этот комплекс!
24. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
25. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
26. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
27. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
28. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
29. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
30. Я в шоке!
31. Спорт и лишний вес.
32. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
33. Оголяться ли в раздевалках?
34. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
35. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
36. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
37. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
38. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
39. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
40. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
41. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
42. Эпизод 481. Новый статус.
43. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
44. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
45. В том случае, если болит в паховой области.
46. На фото два моих фитнес помощника.
47. Информация по взвешиваниям!
48. 21 день без тренировок!
49. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
50. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.