Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пульсометр для кроссфита

Обсудим?
Что такое кроссфит? Термин, пришедший в наши спортзалы относительно недавно, означает круговой тип тренинга. В такой системе различные упражнения подряд без отдыха выполняют.
Отдых между подходами тоже минимальный - несколько минут. В общем, это - определённая тренировка на силовую выносливость, в кроссфите как правило основные упражнения - мульти - суставные (или по-простому базовые), когда задействовано много групп мышц
Вред от кроссфита. Кроссфит польза или вред?. Это, к примеру, отжимания, приседания, любые тяги или толчки, разнообразные рывки и прочее.
Как составить программу по кроссфиту.

Обсудим?

Последние обновления на сайте:

1. Халатность медиков убила студента.
2. Еще раз про фитнес.
3. Интересные цитаты из библии.
4. Почему боль в сухожилии не уходит?
5. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
6. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
7. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
8. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
9. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
10. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
11. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
12. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
13. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
14. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
15. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
16. Почему силовых тренировок недостаточно?
17. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
18. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
19. Главная новость декабря!
20. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
21. Эпизод 901. Собачье противостояние.
22. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
23. Мягкие тренировки, которые спасают.
24. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
25. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
26. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
27. DO What Makes YOU Happy.
28. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
29. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
30. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
31. За 10 лет я была в разных композициях тела.
32. Эпизод 661. Священнические выводы.
33. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
34. Эпизод 639. Серьезное дтп.
35. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
36. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
37. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
38. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
39. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
40. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
41. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
42. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
43. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
44. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
45. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
46. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
47. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
48. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
49. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
50. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.