Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пульсометр для кроссфита

Обсудим?
Что такое кроссфит? Термин, пришедший в наши спортзалы относительно недавно, означает круговой тип тренинга. В такой системе различные упражнения подряд без отдыха выполняют.
Отдых между подходами тоже минимальный - несколько минут. В общем, это - определённая тренировка на силовую выносливость, в кроссфите как правило основные упражнения - мульти - суставные (или по-простому базовые), когда задействовано много групп мышц
Вред от кроссфита. Кроссфит польза или вред?. Это, к примеру, отжимания, приседания, любые тяги или толчки, разнообразные рывки и прочее.
Как составить программу по кроссфиту.

Обсудим?

Последние обновления на сайте:

1. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
2. Эпизод 174. Пожар в отеле.
3. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
4. Эпизод 164. Китайский сон.
5. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
6. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
7. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
8. Женщина, глазами мужчины.
9. Наш неидеальный фитнес.
10. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
11. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
12. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
13. Лучшая версия себя!
14. Почему арбуз на ночь может помешать похудению: правда или миф
15. Какие исторические места можно найти в Челябинске
16. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
17. Когда мы говорим о фитнесе, часто акцентируем внимание на тренировках и питании.
18. Муж не хочет крестить детей.
19. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
20. Жестокая правда для тех, кто хочет похудеть:
21. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
22. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
23. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
24. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
25. Полезные шаги: как ходьба влияет на наше здоровье
26. В прошлую субботу вместе с дочкой занималась в DDX на групповых занятиях: здоровая спина и растяжка.
27. Давайте мы конкретизируем и углубимся в тренды Stretching их влияние на общество и практическое применение:
28. Физическая активность в повседневной жизни людей повышает резервные возможности организма, особенно у людей в возрасте.
29. Сколько сахара содержится в еде: полное руководство
30. Какие театральные постановки считаются обязательными для просмотра в Перми
31. Полная таблица содержания сахаров в продуктах питания: полезные данные для здорового питания
32. Этот день энергию и непоколебимую волю к победе излучал!
33. Кто я? Образование: высшее физкультурное (второе - бухгалтерское); лицензированный тренер академии бодибилдинга России.
34. К тренировке готовы.
35. А покажите мне хоть одного неленивого?
36. Как питаться, когда занимаешься фитнесом.
37. Как определить содержание углеводов в продуктах
38. Сохранить здоровье и красоту помогают в чистоозерном ДЮСШ.
39. Почему вы сами не ремонтируете машину?
40. "Реформер - Когда Тело"спасибо Говорит".
41. Про китайский фитнес.
42. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
43. Накопление и реализация изменений.
44. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.
45. Приветствую! Мое имя Настасья, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
46. Оксана Самойлова в 36 лет выглядит как юная девушка!
47. Как Жиросжигатель Lipo 6 Помогает в Похудении
48. Регулярные тренировки. Что такое одна тренировка?
49. Lipo-6 Black US от Nutrex: Революция в мире жиросжигателей
50. Коридор затмений - периуд между двух затмений.