Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пульсометр для кроссфита

Обсудим?
Что такое кроссфит? Термин, пришедший в наши спортзалы относительно недавно, означает круговой тип тренинга. В такой системе различные упражнения подряд без отдыха выполняют.
Отдых между подходами тоже минимальный - несколько минут. В общем, это - определённая тренировка на силовую выносливость, в кроссфите как правило основные упражнения - мульти - суставные (или по-простому базовые), когда задействовано много групп мышц
Вред от кроссфита. Кроссфит польза или вред?. Это, к примеру, отжимания, приседания, любые тяги или толчки, разнообразные рывки и прочее.
Как составить программу по кроссфиту.

Обсудим?

Последние обновления на сайте:

1. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
2. Натуральные энергетические коктейли.
3. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
4. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
5. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
6. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
7. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
8. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
9. Учимся танцевать шаффл.
10. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
11. Продолжение истории про вокал.
12. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
13. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
14. Эпизод 846. Шумная погоня.
15. Джуффин активные тренировки продолжает.
16. Сделайте этот комплекс!
17. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
18. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
19. Лучшая терапия в мире?
20. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
21. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
22. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
23. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
24. Описание тренировок. Женское здоровье.
25. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
26. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
27. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
28. Тихий шарм Петрозаводска.
29. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
30. Эпизод 576. Опасные гости.
31. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
32. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
33. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
34. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
35. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
36. Эпизод 525. Темная задумка.
37. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
38. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
39. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
40. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
41. Эпизод 457. Нападение в парке.
42. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
43. Дорогие мои спортсменки!
44. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
45. Эпизод 424. Разборка во дворе.
46. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
47. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
48. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
49. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
50. Пост - знакомство. Всем привет!