Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пульсометр для кроссфита

Обсудим?
Что такое кроссфит? Термин, пришедший в наши спортзалы относительно недавно, означает круговой тип тренинга. В такой системе различные упражнения подряд без отдыха выполняют.
Отдых между подходами тоже минимальный - несколько минут. В общем, это - определённая тренировка на силовую выносливость, в кроссфите как правило основные упражнения - мульти - суставные (или по-простому базовые), когда задействовано много групп мышц
Вред от кроссфита. Кроссфит польза или вред?. Это, к примеру, отжимания, приседания, любые тяги или толчки, разнообразные рывки и прочее.
Как составить программу по кроссфиту.

Обсудим?

Последние обновления на сайте:

1. "Чувства крепче становятся!
2. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
3. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
4. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
5. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
6. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
7. Эпизод 898. Морской укус.
8. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
9. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
10. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
11. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
12. Банджи - это безопасно.
13. Свой персональный тренер для велотренажера.
14. Эпизод 841. Наказание за клип.
15. Да и ладно.
16. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
17. Эпизод 773. Они ответят за это.
18. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
19. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
20. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
21. Эпизод 728. Новый тренд.
22. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
23. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
24. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
25. Я в шоке!
26. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
27. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
28. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
29. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
30. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
31. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
32. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
33. Комплекс для самых ленивых стартов.
34. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
35. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
36. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
37. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
38. Мой подход к снижению веса.
39. Физическая подготовка для танцоров.
40. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
41. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
42. Информация по взвешиваниям!
43. "Ку-ку, сколько мне осталось?
44. Что дают занятия фитнесом?
45. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
46. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
47. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
48. Словари про здоровый образ жизни.
49. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
50. Али - персональный тренер студии EMS Centre.