Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пульсометр для кроссфита

Обсудим?
Что такое кроссфит? Термин, пришедший в наши спортзалы относительно недавно, означает круговой тип тренинга. В такой системе различные упражнения подряд без отдыха выполняют.
Отдых между подходами тоже минимальный - несколько минут. В общем, это - определённая тренировка на силовую выносливость, в кроссфите как правило основные упражнения - мульти - суставные (или по-простому базовые), когда задействовано много групп мышц
Вред от кроссфита. Кроссфит польза или вред?. Это, к примеру, отжимания, приседания, любые тяги или толчки, разнообразные рывки и прочее.
Как составить программу по кроссфиту.

Обсудим?

Последние обновления на сайте:

1. "МЫ за ЗОЖ".
2. Можно ли просушиться без тренировок?
3. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
4. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
5. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
6. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
7. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
8. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
9. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
10. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
11. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
12. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
13. Фитнес - аэробика продолжается ….
14. Всю жизнь … я танцевала.
15. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
16. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
17. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
18. Эпизод 851. Гость из-за океана.
19. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
20. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
21. Эпизод 846. Шумная погоня.
22. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
23. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
24. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
25. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
26. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
27. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
28. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
29. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
30. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
31. Без чего же я не представляю свои тренировки?
32. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
33. Немного дельных советов:
34. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
35. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
36. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
37. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
38. Тихий шарм Петрозаводска.
39. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
40. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
41. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
42. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
43. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
44. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
45. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
46. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
47. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
48. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
49. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
50. - ты, наверное, в зал ходишь?