Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пульсометр для кроссфита

Обсудим?
Что такое кроссфит? Термин, пришедший в наши спортзалы относительно недавно, означает круговой тип тренинга. В такой системе различные упражнения подряд без отдыха выполняют.
Отдых между подходами тоже минимальный - несколько минут. В общем, это - определённая тренировка на силовую выносливость, в кроссфите как правило основные упражнения - мульти - суставные (или по-простому базовые), когда задействовано много групп мышц
Вред от кроссфита. Кроссфит польза или вред?. Это, к примеру, отжимания, приседания, любые тяги или толчки, разнообразные рывки и прочее.
Как составить программу по кроссфиту.

Обсудим?

Последние обновления на сайте:

1. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
2. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
3. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
4. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
5. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
6. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
7. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
8. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
9. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
10. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
11. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
12. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
13. С днём тренера.
14. Кто нужен мне?
15. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
16. Оголяться ли в раздевалках?
17. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
18. Трудовые_будни_апи.
19. Секрет вкусной домашней шаурмы.
20. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
21. Эпизод 525. Темная задумка.
22. Комплекс для самых ленивых стартов.
23. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
24. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
25. Эпизод 457. Нападение в парке.
26. Мое направление как фитнес - тренера.
27. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
28. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
29. Информация по взвешиваниям!
30. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
31. Эпизод 386. Новые инициативы.
32. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
33. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
34. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
35. Эпизод 356. Новый ван дамм.
36. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
37. Я люблю мечтать!
38. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
39. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
40. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
41. Эпизод 288. Рекордная ночь.
42. Открытое занятие для особенных гостей.
43. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
44. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
45. Эпизод 237. Бетон на песке.
46. С осени и до "Края Весны".
47. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
48. Организм потере веса сопротивляется?
49. Эпизод 218. Клип раздора.
50. Летние сборы для любителей фитнеса!