Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Пульсометр для кроссфита

Обсудим?
Что такое кроссфит? Термин, пришедший в наши спортзалы относительно недавно, означает круговой тип тренинга. В такой системе различные упражнения подряд без отдыха выполняют.
Отдых между подходами тоже минимальный - несколько минут. В общем, это - определённая тренировка на силовую выносливость, в кроссфите как правило основные упражнения - мульти - суставные (или по-простому базовые), когда задействовано много групп мышц
Вред от кроссфита. Кроссфит польза или вред?. Это, к примеру, отжимания, приседания, любые тяги или толчки, разнообразные рывки и прочее.
Как составить программу по кроссфиту.

Последние обновления на сайте:

1. Трагический случай в петербургском магазине.
2. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
3. Расслабляющая растяжка после тренировки или как отличный способ стресс снять.
4. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
5. Еще раз про фитнес.
6. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
7. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
8. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
9. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
10. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
11. Можно ли просушиться без тренировок?
12. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
13. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
14. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
15. Фитнес - аэробика продолжается ….
16. Почему силовых тренировок недостаточно?
17. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
18. Жизнь - это движение.
19. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
20. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
21. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
22. Став "Фитнес Инструктор".
23. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
24. "Безумцы все до одного!
25. Комплекс, который работает в положении сидя.
26. Сон на животе может навредить телу.
27. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
28. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
29. У меня был план.
30. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
31. Ямаль новый особняк присмотрел.
32. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
33. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
34. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
35. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
36. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
37. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
38. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
39. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
40. Эпизод 581. Садовые успехи.
41. Движения Лопатки: почему это важно?
42. Секрет вкусной домашней шаурмы.
43. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
44. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
45. Эпизод 500. Технологии и слабость.
46. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
47. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
48. От любви до ненависти или моя история выгорания.
49. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
50. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.