Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кроссфит для сердца

Обсудим?
Что такое кроссфит? Термин, пришедший в наши спортзалы относительно недавно, означает круговой тип тренинга. В такой системе различные упражнения подряд без отдыха выполняют.
Отдых между подходами тоже минимальный - несколько минут. В общем, это - определённая тренировка на силовую выносливость, в кроссфите как правило основные упражнения - мульти - суставные (или по-простому базовые), когда задействовано много групп мышц
Вред от кроссфита. Кроссфит польза или вред?. Это, к примеру, отжимания, приседания, любые тяги или толчки, разнообразные рывки и прочее.
Как составить программу по кроссфиту.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро похудеть на 20 кг за неделю и месяц. Почему вы не сможете похудеть за месяц на 20 кг?
2. Какие продукты питания употреблять. Легкоусвояемые продукты при заболеваниях ЖКТ
3. Я уже целый год хожу на фитнес, но планка всё равно остаётся моим врагом номер один.
4. Чего ни в коем случае нельзя делать при простатите. Влияние спиртного
5. Как самостоятельно подготовить шейку матки к родам?
6. Условия очень просты:
7. Движение - жизнь! А правильное движение - залог здоровья и отличного самочувствия!
8. ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ тренировка на ВСЁ ТЕЛО.. Кардио-тренировка для жиросжигания в стиле табаты: День 3 (Программа для начинающих на 7 дней)
9. ТОП-11 препаратов для похудения. Список топ-5 таблеток для похудения по версии КП
10. На втором месте стоит клиентский запрос: "Помогите со Спиной".
11. Набор на занятия "Долголетие открыт".
12. 1 ноября прошёл мощный открытый турнир города Рыбинска по фитнес - челлендж.
13. Правильное питание: основные принципы и советы
14. Полное руководство для начинающих йогов: как приступить к практике
15. Упражнения с гантелями, которые можно выполнять дома или в спортзале.
16. Вред сладких газированных напитков: что дети и их родители должны знать
17. Раскрываем ложь: топ фейков о коронавирусе COVID-19
18. Мать кукушка выбросила дочку в магазине, и позже заявила, что малая "Жрет" много.
19. Краткая история моих потолстений и похудений в картинках.
20. Распространение COVID-19: Мифы и факты
21. 8 самых популярных диет для похудения: что выбрать для достижения своих целей
22. Почему черешня и арбуз могут быть врагами фигуры, как рассказала диетолог
23. Конференция для здоровья всей семьи "здоровая семья - здоровая страна!
24. Самые распространенные мифы о COVID-19: опровержение научных данных
25. Секрет эффективного сжигания калорий: сколько вы теряете во время ходьбы на самом
26. Сколько калорий мы тратим на выполнение повседневных задач
27. Чем разнообразить свой тренировочный процесс?
28. Новое лекарство от коронавируса в Китае: что это и как оно работает
29. Растяжка без границ: 12 упражнений для сохранения гибкости в любых условиях
30. И пусть праздник был 2 дня назад.
31. В спортивном зале новоникольского филиала вербилковского дома культуры продолжается фитнес для участников программы "Активное Долголетие"!
32. Профилактика коронавируса: основные меры защиты
33. Тридцатое октября - день тренера.
34. Не воспитывайте детей - воспитывайте себя!
35. Экстраваганза гербалайф - это масштабная конференция, на которой участники могут:
36. Фитнес и здоровый образ жизни могут помочь укрепить иммунную систему и предотвратить простуду.
37. Детский джампинг включает в себя:
38. Polefit (фитнес на пилоне) - это тренировки на пилоне, в которых особое внимание уделяется освоению техники выполнения элементов на пилоне:
39. Я должна признаться … иногда я бываю жуткой душнилой.
40. В возрасте 36 лет жительница приморского края в одиннадцатый раз стала мамой.
41. Не так давно получил вот такой вопрос:
42. Мы рассказываем, почему танцы иногда полезнее, чем обычный фитнес, и какое влияние танцевальные упражнения оказывают на тело и психику.
43. Аквааэробика - плюсы и минусы.
44. * Скрытые преимущества плавания для здоровья детских ног *.
45. 30 сентября для ребят 3" в" класса была организована экскурсия в фитнес-клуб, где тренер Анастасия провела увлекательную экскурсию.
46. Шраги со штангой за спиной.
47. Многие задаются вопросом "какое направление выбрать?
48. Всем привет! Меня зовут юля, и я хотела бы поделиться последними несколькими неделями из своей жизни.
49. Существо я до крайности ленивое и склонное к излишествам.
50. Спорт и менструация.