Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Чсс в кроссфите

Обсудим?
Что такое кроссфит? Термин, пришедший в наши спортзалы относительно недавно, означает круговой тип тренинга. В такой системе различные упражнения подряд без отдыха выполняют.
Отдых между подходами тоже минимальный - несколько минут. В общем, это - определённая тренировка на силовую выносливость, в кроссфите как правило основные упражнения - мульти - суставные (или по-простому базовые), когда задействовано много групп мышц
Вред от кроссфита. Кроссфит польза или вред?. Это, к примеру, отжимания, приседания, любые тяги или толчки, разнообразные рывки и прочее.
Как составить программу по кроссфиту.

Обсудим?

Последние обновления на сайте:

1. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
2. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
3. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
4. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
5. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
6. Тест по географии или тренировка?
7. Мы хотим вам признаться ….
8. Эпизод 174. Пожар в отеле.
9. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
10. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
11. Наш неидеальный фитнес.
12. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.
13. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
14. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
15. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
16. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
17. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
18. Умеренные, но регулярные физические нагрузки - это залог хорошего самочувствия и источник положительных эмоций.
19. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
20. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
21. Волгоградка, сломавшая ногу во время упражнения на ягодицы, обвинила во всем тренера.
22. Жестокая правда для тех, кто хочет похудеть:
23. Какие встречи с известными людьми проводятся
24. Многие путают значения спорт и фитнес.
25. Привет, меня зовут Карина!
26. Мои любимчики, которые мне помогают в занятии фитнесом и поддерживают мою красоту и здоровье.
27. Почему важно выбирать разные тренировки?
28. Маяк в мержаново.
29. Реконструкция нежилого дома: дом номер 13 по тихвинской улице в великом Новгороде переоборудуют под фитнес.
30. Когда все кричат о том, что еще можно успеть подготовить свою форму к лету, я говорю "Поезд Ушел".
31. Открытие зала - почти 2 недели спустя.
32. Где можно прогуляться вдоль берега Северной Двины
33. Полная таблица содержания сахаров в продуктах питания: полезные данные для здорового питания
34. Интересно, что пауэрлифтинг стал моей любовью, ещё до того как я узнала о существовании этого вида спорта.
35. Наше выступление на молодёжном форуме "Калашников".
36. Фитнес без ограничений: ваш путь к здоровью и красоте!
37. Сдам от собственника отличную просторную студию со всем необходимым.
38. Какие торговые центры и рынки славятся в Москве
39. Теперь на фитнес будем ходить вместе с верой.
40. Стройность лепиться на кухне, а вот подвижность, сила, тонус мышц, гибкость - это уже к спорту.
41. Иногда слышу такое мнение, что джампинг - это жесть и интенсивность бешеная.
42. В здоровом теле - здоровый дух!
43. Мы убираем пивной живот: 4 упражнения для эффективного сжигания жира.
44. Понедельник, как новый этап ….
45. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….
46. Вес на месте стоит?
47. Эти простые утренние привычки помогут вам избавиться от лишнего веса
48. Решили начать заниматься в тренажерном зале?
49. Побочные эффекты Lipo-6: что нужно знать
50. Активируй доступ к тренировкам бесплатно!