Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Чсс в кроссфите

Обсудим?
Что такое кроссфит? Термин, пришедший в наши спортзалы относительно недавно, означает круговой тип тренинга. В такой системе различные упражнения подряд без отдыха выполняют.
Отдых между подходами тоже минимальный - несколько минут. В общем, это - определённая тренировка на силовую выносливость, в кроссфите как правило основные упражнения - мульти - суставные (или по-простому базовые), когда задействовано много групп мышц
Вред от кроссфита. Кроссфит польза или вред?. Это, к примеру, отжимания, приседания, любые тяги или толчки, разнообразные рывки и прочее.
Как составить программу по кроссфиту.

Обсудим?

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь - это движение.
2. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
3. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
4. Вместе с мамой - быстрее ветра!
5. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
6. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
7. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
8. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
9. Твое тело - твой проект!
10. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
11. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
12. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
13. Нет результата в фитнесе?
14. Эпизод 719. Опасный водитель.
15. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
16. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
17. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
18. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
19. Как я мозг тренирую.
20. Эпизод 598. Баранья беда.
21. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
22. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
23. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
24. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
25. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
26. 365 дней с вами!
27. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
28. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
29. Эпизод 507. Старое преступление.
30. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
31. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
32. Эпизод 457. Нападение в парке.
33. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
34. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
35. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
36. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
37. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
38. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
39. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
40. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
41. Эпизод 356. Новый ван дамм.
42. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
43. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
44. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
45. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
46. Лето. Странное время года.
47. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
48. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
49. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
50. Всё, что нужно для жизни уже есть!