Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Путь к достижению

Задала правильный вопрос.

Минчанка Анна, которая работает фитнес-тренером и «убирает животы, отеки и сутулость», поинтересовалась у мужчин мнением о женской внешности. Вопрос был всего один и звучал так: «Важен ли вам плоский живот у девушки?» Полученными ответами Анна поделилась в TikTok – ролик уже набрал 1,9 миллиона просмотров.

Девушке удалось опросить четырех парней, и только один из них ответил, что плоский живот «очень сильно важен». Собеседник Анны аргументировал это тем, что он же, мол, хорошо выглядит, значит, и девушка тоже должна.

Трое других парней не сговариваясь заявили, что фигура вовсе не главное достоинство девушки. Важно то, как она относится к своему молодому человеку, – то есть душа.

Эксперты из Книги рекордов Гиннесса составили список Топ-3 самых впечатляющих рекорда в похудении.

Список возглавляет спортсмен Росс Эджли, который поставил на своем теле опасный эксперимент.

У мужчины получилось сбросить более 11 килограммов практически за сутки.

Этим опытом он хотел доказать, что между весом человека и сжиганием жира нет прямой зависимости, и у него получилось это сделать.

Он потерял в весе за счет тотального обезвоживания организма, используя диуретические препараты.

Однако стоит помнить, что прием мочегонных подобных медикаментов может привести к реанимации, а иногда даже к смерти. Росса такой исход миновал, в чем ему крупно повезло.

Какие методы применялись для достижения мирового рекорда по похудению. Радикальное похудение. ТОП-5 людей, которые смогли победить ожирение

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Энергичная Мария Аронова своих аппетитных форм никогда не стеснялась, но все же решила с ними расстаться. Фото постройневшей артистки обескуражило поклонников.

Кинокомпания Никиты Михалкова решила переснять легендарных «Бременских музыкантов» с использованием современных технологий: аниматроники, пластического грима и спецэффектов. Точная дата выхода картины пока неизвестна, однако актеров уже утвердили на роли. Марии Ароновой предстоит воплотить на экране образ Атаманши.

Последние обновления на сайте:

1. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
2. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
3. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
4. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
5. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
6. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
7. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
8. Эпизод 404. Наследие музыки.
9. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
10. Просто ходить - уже терапия.
11. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
12. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
13. Групповые тренировки на понедельник:
14. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
15. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
16. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
17. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
18. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
19. Эпизод 237. Бетон на песке.
20. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
21. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
22. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
23. На старт, внимание, марш.
24. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
25. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
26. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
27. Эпизод 165. Семейная встреча.
28. Эпизод 151. Новоселье звезды.
29. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
30. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
31. Весь май в этом году, для меня, был очень нагруженным.
32. В молодёжном центре прошла фитнес - разминка "Форма Здоровья".
33. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
34. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
35. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
36. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
37. "Самый Толстый Мальчик в Мире" сбросил 100 кг: вот как он это сделал.
38. Никудышный муж. Рассказ.
39. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
40. Арбуз для похудения: правда или миф
41. "Все ездят и ты заездишь!
42. - Какие исторические объекты обязательны для посещения
43. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
44. Сообщество "Чарующая Магия и Руны" представляет:
45. Бесплатные тренировки проекта бегу и зумбе продолжатся в северном Тушине.
46. Какие секретные места хранят историю Челябинска
47. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
48. Время тренировки может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений, распорядка дня и целей.
49. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
50. Экзамен проходил в 2 дня.