Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Путь к достижению

Задала правильный вопрос.

Минчанка Анна, которая работает фитнес-тренером и «убирает животы, отеки и сутулость», поинтересовалась у мужчин мнением о женской внешности. Вопрос был всего один и звучал так: «Важен ли вам плоский живот у девушки?» Полученными ответами Анна поделилась в TikTok – ролик уже набрал 1,9 миллиона просмотров.

Девушке удалось опросить четырех парней, и только один из них ответил, что плоский живот «очень сильно важен». Собеседник Анны аргументировал это тем, что он же, мол, хорошо выглядит, значит, и девушка тоже должна.

Трое других парней не сговариваясь заявили, что фигура вовсе не главное достоинство девушки. Важно то, как она относится к своему молодому человеку, – то есть душа.

Эксперты из Книги рекордов Гиннесса составили список Топ-3 самых впечатляющих рекорда в похудении.

Список возглавляет спортсмен Росс Эджли, который поставил на своем теле опасный эксперимент.

У мужчины получилось сбросить более 11 килограммов практически за сутки.

Этим опытом он хотел доказать, что между весом человека и сжиганием жира нет прямой зависимости, и у него получилось это сделать.

Он потерял в весе за счет тотального обезвоживания организма, используя диуретические препараты.

Однако стоит помнить, что прием мочегонных подобных медикаментов может привести к реанимации, а иногда даже к смерти. Росса такой исход миновал, в чем ему крупно повезло.

Какие методы применялись для достижения мирового рекорда по похудению. Радикальное похудение. ТОП-5 людей, которые смогли победить ожирение

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Энергичная Мария Аронова своих аппетитных форм никогда не стеснялась, но все же решила с ними расстаться. Фото постройневшей артистки обескуражило поклонников.

Кинокомпания Никиты Михалкова решила переснять легендарных «Бременских музыкантов» с использованием современных технологий: аниматроники, пластического грима и спецэффектов. Точная дата выхода картины пока неизвестна, однако актеров уже утвердили на роли. Марии Ароновой предстоит воплотить на экране образ Атаманши.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
2. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
3. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
4. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
5. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
6. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
7. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
8. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
9. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
10. Три поросенка в поисках смысла.
11. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
12. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
13. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
14. Я живу в Германии.
15. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
16. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
17. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
18. Август уже на пороге.
19. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
20. Информация по взвешиваниям!
21. Эпизод 369. Решение суда.
22. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
23. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
24. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
25. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
26. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
27. Эпизод 341. Свеча на торте.
28. Эпизод 339. Остров для двоих.
29. Никогда не поздно начать танцевать.
30. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
31. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
32. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
33. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
34. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
35. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
36. Эпизод 236. Эффектный выход.
37. Одна история была.
38. Эпизод 177. Незваный гость.
39. Давай заглянем глубже!
40. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
41. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
42. Глаза боятся - руки делают!
43. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
44. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
45. Как я в СПОРТ пришла?
46. Особенности тренировок на эластичном тросе.
47. Секрет здорового и сильного тела!
48. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении? Все плюсы и минусы
49. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.
50. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении