Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Путь к достижению

Задала правильный вопрос.

Минчанка Анна, которая работает фитнес-тренером и «убирает животы, отеки и сутулость», поинтересовалась у мужчин мнением о женской внешности. Вопрос был всего один и звучал так: «Важен ли вам плоский живот у девушки?» Полученными ответами Анна поделилась в TikTok – ролик уже набрал 1,9 миллиона просмотров.

Девушке удалось опросить четырех парней, и только один из них ответил, что плоский живот «очень сильно важен». Собеседник Анны аргументировал это тем, что он же, мол, хорошо выглядит, значит, и девушка тоже должна.

Трое других парней не сговариваясь заявили, что фигура вовсе не главное достоинство девушки. Важно то, как она относится к своему молодому человеку, – то есть душа.

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Энергичная Мария Аронова своих аппетитных форм никогда не стеснялась, но все же решила с ними расстаться. Фото постройневшей артистки обескуражило поклонников.

Кинокомпания Никиты Михалкова решила переснять легендарных «Бременских музыкантов» с использованием современных технологий: аниматроники, пластического грима и спецэффектов. Точная дата выхода картины пока неизвестна, однако актеров уже утвердили на роли. Марии Ароновой предстоит воплотить на экране образ Атаманши.

Последние обновления на сайте:

1. Где можно посмотреть классическую музыку
2. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
3. Эпизод 146. Тайна одиночества.
4. Особенности тренировок на эластичном тросе.
5. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
6. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
7. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
8. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
9. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
10. Yogawheelfit Course. 2014 год.
11. Кто в NL миллионерами становится?
12. Можно ли поправиться от арбуза? Разбираемся в пользе и вреде сочной ягоды
13. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
14. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
15. - Какие исторические объекты обязательны для посещения
16. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
17. Любой тренер скажет, что, занимаясь фитнесом в удовольствие или работая на результат в спорте, нельзя делать большие перерывы.
18. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.
19. Именно с этого наверно всё и началось!
20. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
21. 1 мая меняется время занятий в "Реформе" с Ириной Звягиной.
22. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
23. "Лотос - Сила в Команде" - таков девиз спортивной команды группы компаний "лотос".
24. Сахар: как найти золотую середину между пользой и вредом
25. Суббота, идеально для ленивого фитнеса дома.
26. В ночь с 17 на 18 апреля 2025 года российские силы нанесли серию ударов по объектам оперативного и стратегического значения всу.
27. Что такое йога сейчас.
28. Крутое упражнение для подтянутых бедер и плоского живота!
29. Pilates mat. Что это?
30. * Ну что, готовы к тренировкам?
31. Какие природные объекты находятся в окрестностях Красноярска
32. Хасты - специальные позы для рук, не только поднимают настроение, но и помогают снять напряжение, что особенно актуально в конце рабочей недели.
33. Время бесплатного фитнеса началось.
34. Какие спортивные сооружения и мероприятия популярны в Омске
35. 3 месяца назад я решил взять себя в руки … и подключить их к электричеству.
36. Аквааэробика и Aqua Zumba - это два разных вида водных тренировок, хотя они имеют некоторые общие черты.
37. Почему силовые тренировки должны стать вашим приоритетом!
38. Какие музеи Москвы посвящены ее истории
39. А что если я вам скажу, что качество тела влияет и на качество вашей жизни?
40. Концентрат мотивации от Марины, кати и Оли.
41. Вообще всегда по жизни была не сильно достигатором.
42. Когда я спрашиваю девушек, что они пробовали для похудения, иногда получаю ответы, которые можно назвать экстрим.
43. В браке уже 16 лет.
44. "Магний - ваш Секрет к Хорошей Физической Форме".
45. Весна - это время, когда многие задумываются о том, что пора приводить себя в порядок и худеть к лету.
46. Липо 6 – эффективное решение для жиросжигания: для женщин и мужчин
47. Фитнес нагрузки помогают улучшить кровоснабжение мышц и регуляцию деятельности нервной системы.
48. Какие исторические здания стоит посетить в Москве
49. Калорийность молодой отварной картошки: полезные советы и секреты
50. Калорийность отварного картофеля с солью: все, что нужно знать