Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Трудности на пути

Эксперты из Книги рекордов Гиннесса составили список Топ-3 самых впечатляющих рекорда в похудении.

Список возглавляет спортсмен Росс Эджли, который поставил на своем теле опасный эксперимент.

У мужчины получилось сбросить более 11 килограммов практически за сутки.

Этим опытом он хотел доказать, что между весом человека и сжиганием жира нет прямой зависимости, и у него получилось это сделать.

Он потерял в весе за счет тотального обезвоживания организма, используя диуретические препараты.

Однако стоит помнить, что прием мочегонных подобных медикаментов может привести к реанимации, а иногда даже к смерти. Росса такой исход миновал, в чем ему крупно повезло.

Какие методы применялись для достижения мирового рекорда по похудению. Радикальное похудение. ТОП-5 людей, которые смогли победить ожирение

Задала правильный вопрос.

Минчанка Анна, которая работает фитнес-тренером и «убирает животы, отеки и сутулость», поинтересовалась у мужчин мнением о женской внешности. Вопрос был всего один и звучал так: «Важен ли вам плоский живот у девушки?» Полученными ответами Анна поделилась в TikTok – ролик уже набрал 1,9 миллиона просмотров.

Девушке удалось опросить четырех парней, и только один из них ответил, что плоский живот «очень сильно важен». Собеседник Анны аргументировал это тем, что он же, мол, хорошо выглядит, значит, и девушка тоже должна.

Трое других парней не сговариваясь заявили, что фигура вовсе не главное достоинство девушки. Важно то, как она относится к своему молодому человеку, – то есть душа.

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Энергичная Мария Аронова своих аппетитных форм никогда не стеснялась, но все же решила с ними расстаться. Фото постройневшей артистки обескуражило поклонников.

Кинокомпания Никиты Михалкова решила переснять легендарных «Бременских музыкантов» с использованием современных технологий: аниматроники, пластического грима и спецэффектов. Точная дата выхода картины пока неизвестна, однако актеров уже утвердили на роли. Марии Ароновой предстоит воплотить на экране образ Атаманши.

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. "Полечка, божественно выглядишь.
2. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
3. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
4. Ну что, давайте знакомиться!
5. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
6. Спорт - норма жизни!
7. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
8. Почему я не провожу степ - аэробику?
9. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
10. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
11. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
12. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
13. Делюсь актуальными фото.
14. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
15. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
16. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
17. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
18. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
19. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
20. На фото мне лет 19-20.
21. Эпизод 884. Женский удар.
22. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
23. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
24. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
25. Эпизод 841. Наказание за клип.
26. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
27. У тренировок нет плохой погоды.
28. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
29. Эпизод 777. Новые меры.
30. Эпизод 728. Новый тренд.
31. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
32. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
33. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
34. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
35. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
36. Что важно учитывать?
37. Эпизод 639. Серьезное дтп.
38. Лаврушинский находится в километре от кремля.
39. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
40. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
41. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
42. Эпизод 581. Садовые успехи.
43. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
44. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
45. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
46. Как спорт влияет на рост волос?
47. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
48. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
49. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
50. Дорогие мои спортсменки!