Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Трудности на пути

Эксперты из Книги рекордов Гиннесса составили список Топ-3 самых впечатляющих рекорда в похудении.

Список возглавляет спортсмен Росс Эджли, который поставил на своем теле опасный эксперимент.

У мужчины получилось сбросить более 11 килограммов практически за сутки.

Этим опытом он хотел доказать, что между весом человека и сжиганием жира нет прямой зависимости, и у него получилось это сделать.

Он потерял в весе за счет тотального обезвоживания организма, используя диуретические препараты.

Однако стоит помнить, что прием мочегонных подобных медикаментов может привести к реанимации, а иногда даже к смерти. Росса такой исход миновал, в чем ему крупно повезло.

Какие методы применялись для достижения мирового рекорда по похудению. Радикальное похудение. ТОП-5 людей, которые смогли победить ожирение

Задала правильный вопрос.

Минчанка Анна, которая работает фитнес-тренером и «убирает животы, отеки и сутулость», поинтересовалась у мужчин мнением о женской внешности. Вопрос был всего один и звучал так: «Важен ли вам плоский живот у девушки?» Полученными ответами Анна поделилась в TikTok – ролик уже набрал 1,9 миллиона просмотров.

Девушке удалось опросить четырех парней, и только один из них ответил, что плоский живот «очень сильно важен». Собеседник Анны аргументировал это тем, что он же, мол, хорошо выглядит, значит, и девушка тоже должна.

Трое других парней не сговариваясь заявили, что фигура вовсе не главное достоинство девушки. Важно то, как она относится к своему молодому человеку, – то есть душа.

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Энергичная Мария Аронова своих аппетитных форм никогда не стеснялась, но все же решила с ними расстаться. Фото постройневшей артистки обескуражило поклонников.

Кинокомпания Никиты Михалкова решила переснять легендарных «Бременских музыкантов» с использованием современных технологий: аниматроники, пластического грима и спецэффектов. Точная дата выхода картины пока неизвестна, однако актеров уже утвердили на роли. Марии Ароновой предстоит воплотить на экране образ Атаманши.

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
2. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
3. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
4. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
5. Эпизод 932. Удушающий воздух.
6. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
7. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
8. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
9. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
10. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
11. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
12. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
13. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
14. "Безумцы все до одного!
15. Комплекс, который работает в положении сидя.
16. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
17. Да и ладно.
18. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
19. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
20. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
21. Твое тело - твой проект!
22. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
23. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
24. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
25. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
26. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
27. Эпизод 719. Опасный водитель.
28. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
29. Танцевать - это не про умение.
30. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
31. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
32. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
33. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
34. Секрет вкусной домашней шаурмы.
35. В фитнес - студии "Фитника".
36. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
37. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
38. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
39. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
40. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
41. Эпизод 404. Наследие музыки.
42. Эпизод 396. Пустыня поселения.
43. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
44. Эпизод 387. Уроки вокала.
45. "Ку-ку, сколько мне осталось?
46. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
47. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
48. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
49. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
50. Эпизод 306. Безумный контент.