Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Трудности на пути

Эксперты из Книги рекордов Гиннесса составили список Топ-3 самых впечатляющих рекорда в похудении.

Список возглавляет спортсмен Росс Эджли, который поставил на своем теле опасный эксперимент.

У мужчины получилось сбросить более 11 килограммов практически за сутки.

Этим опытом он хотел доказать, что между весом человека и сжиганием жира нет прямой зависимости, и у него получилось это сделать.

Он потерял в весе за счет тотального обезвоживания организма, используя диуретические препараты.

Однако стоит помнить, что прием мочегонных подобных медикаментов может привести к реанимации, а иногда даже к смерти. Росса такой исход миновал, в чем ему крупно повезло.

Какие методы применялись для достижения мирового рекорда по похудению. Радикальное похудение. ТОП-5 людей, которые смогли победить ожирение

Задала правильный вопрос.

Минчанка Анна, которая работает фитнес-тренером и «убирает животы, отеки и сутулость», поинтересовалась у мужчин мнением о женской внешности. Вопрос был всего один и звучал так: «Важен ли вам плоский живот у девушки?» Полученными ответами Анна поделилась в TikTok – ролик уже набрал 1,9 миллиона просмотров.

Девушке удалось опросить четырех парней, и только один из них ответил, что плоский живот «очень сильно важен». Собеседник Анны аргументировал это тем, что он же, мол, хорошо выглядит, значит, и девушка тоже должна.

Трое других парней не сговариваясь заявили, что фигура вовсе не главное достоинство девушки. Важно то, как она относится к своему молодому человеку, – то есть душа.

Что в моей жизни изменилось? Я стала питаться более правильно, начала есть овощи и фрукты, а это как-никак витамины плюс полезная клетчатка. Изменилось моё восприятие вкуса. Помню, как пришла в кафе с подругой. Она спросила: твой чай сладкий? Я, не задумываясь, ответила «да». Она попробовала и, морщась, сказала: да какой же он сладкий, он – горький! И, наверное, раньше я бы с ней согласилась.

Да, и главное, ради чего всё это затевалось – мой вес начал снижаться. Не скажу, что это произошло быстро. Организм явно неохотно избавлялся от лишних килограммов, несколько дней даже активно сопротивлялся. Но важен ведь конечный результат. А он таков: примерно за три – три с половиной месяца я избавилась от ненавистных 15 кг!

Энергичная Мария Аронова своих аппетитных форм никогда не стеснялась, но все же решила с ними расстаться. Фото постройневшей артистки обескуражило поклонников.

Кинокомпания Никиты Михалкова решила переснять легендарных «Бременских музыкантов» с использованием современных технологий: аниматроники, пластического грима и спецэффектов. Точная дата выхода картины пока неизвестна, однако актеров уже утвердили на роли. Марии Ароновой предстоит воплотить на экране образ Атаманши.

Ещё 3 миллиона лет назад существовало понятие идеальной фигуры или телосложения для представительниц прекрасного пола. В основном все женщины тогда были полными, но это считалось абсолютной нормой, можно даже сказать, что в то время полнота считалась идеалом красоты и здоровья. Ведь основная задача женщины была родить и воспитать ребенка, прокормить множество детей.

Женщина эпохи палеолита — это крупная женщина, многодетная мать, которая отличалась крепким здоровьем и силой. А вот в Древнем Египте женским идеалом считалось сочетание среднего роста, маленькой груди и широких плеч.

Последние обновления на сайте:

1. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
2. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
3. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
4. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
5. Делюсь актуальными фото.
6. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
7. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
8. Эпизод 936. Конный конфликт.
9. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
10. Эпизод 898. Морской укус.
11. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
12. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
13. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
14. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
15. Став "Фитнес Инструктор".
16. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
17. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
18. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
19. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
20. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
21. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
22. Твой двор - твой тренажёр.
23. DO What Makes YOU Happy.
24. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
25. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
26. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
27. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
28. Ямаль новый особняк присмотрел.
29. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
30. Эпизод 707. Угроза в доме.
31. Привычка из будущего.
32. Эпизод 692. Серия преступлений.
33. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
34. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
35. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
36. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
37. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
38. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
39. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
40. Эпизод 457. Нападение в парке.
41. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
42. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
43. Эпизод 365. Новые меры против розни.
44. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
45. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
46. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
47. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
48. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
49. Марса ищет дом!
50. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье